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胃病的穴位疗法
◎指压法治胃肠痉挛
此法需请人帮忙协助.患者取俯卧位,医者用两个拇指沿脊柱两侧肌肉自上而下滑动,同时根据患者的耐受度适当加压,但要注意滑动中的压力需均衡,患者多会出现1-2 个压痛点,医者可在此处逐渐加压,以患者可忍受为度,一般压迫1-2 分钟即可.
◎揉内关穴治胃痛
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处（三个手指并拢的宽度）.用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200 次.
◎点按足三里穴缓胃痛
足三里穴位于膝盖边际下三寸（四个手指并拢的宽度）,在胫骨和腓骨之间.以两手拇指端部点按足三里穴,平时36 次,痛时可点按200 次,手法可略重.
◎按压中脘穴止胃痛
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的.按摩时可取仰卧位,放松肌肉,一面缓缓吐气,一面用手指按压中脘穴,按压6 分钟后将手拿开,重复10 次,中脘指压法在胃痛时采用的话,效果很显著.
◎刺激足趾穴位可健胃
中医认为人的第2、3 脚趾是足阳明胃经的循行部位,因此胃的健康状况也体现在第2、3 脚趾上.对于那些胃肠功能较弱的人来说,经常活动第2、3 脚趾不仅可以疏通胃经的经络,还能刺激足趾局部的穴位,达到健胃的目的.具体方法有三种：
1.足趾抓地法：取站位或坐位姿势,将双足放平,紧贴地面,与肩同宽,凝神息志,连续做足趾抓地的动作60-90 次.在做此动作时,可赤足或穿软的平跟鞋,每日重复多次.
2.足趾取物法：每天洗脚时可在足盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体,在泡足的同时练习用第2、3 脚趾反复夹取这些鹅卵石,可刺激局部胃经的穴位,每天坚持练习对胃病患者大有裨益.但一定要注意选取的物体表面一定要光滑,以防划伤脚部皮肤.
3. 扳足趾：在看电视或休息时,可反复用手做足趾上下扳的动作,同时配合按摩第2、3 脚趾间的内庭穴.对于消化不良伴有口臭和便秘的人,可顺着足趾的方向按摩此穴,以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的人,可逆着足趾的方向按摩此穴,以振奋脾胃阳气、调理气机,从而巩固疗效.
◎按摩劳宫穴养胃
取坐位、站位或仰卧位均可,将左手的劳宫穴（位于手掌心,握拳屈指时中指尖的位置）轻轻按放在脐中的部位,先顺时针方向由小到大,缓慢按摩旋转30-50圈,然后再按逆时针方向由大到小旋转30-50 圈,最后再由胸骨末端至下腹部自上而下按摩10次.此后再换右手做整套按摩动作,两手交替.
◎按压丰隆穴治消化不良
丰隆穴位于人小腿的前外侧,外脚踝尖上8 寸,距胫骨前缘二横指的位置.按压时,可用大拇指采用点按的方法按丰隆穴3 分钟,然后再顺时针揉丰隆穴10 分钟,接下来用大拇指沿丰隆穴向上单方向搓,也就是由丰隆穴向上,而不是向下搓,也不能上下来回地搓,10 分钟即可.
对于患有胃病的人来说,穴位刺激疗法不但能解一时之痛,最好平时也要经常依此进行自我保健.另外还要注意饮食,不可饮酒过量,吃辣过度,也不要经常进食难以消化的食物,尤其是中老年人,更要加以注意.
穴位论文范文结:
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