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皮肤瘙痒食疗方
白茅根薏苡仁粥
原料：白茅根10克,薏苡仁80克.
制法：先将白茅根煎煮后取汁,再用该汁与薏苡仁煮成粥即可.佐餐食用.
功效：白茅根性寒,味甘,可清热利尿、凉血止血.薏苡仁性微寒,味甘、淡,可清热利湿.二药合用,共奏清热、利湿、止痒之效.
当归地黄粥
原料：当归、生地黄、熟地黄、僵蚕各10克,粳米80克.
制法：将当归、生地黄、熟地黄、僵蚕共入锅中,加适量水煎取汁.用该汁与粳米一同煮成粥即可.佐餐食用.
功效：当归性温,味甘,可补血、活血、调经.生地黄性寒,味甘,能清热凉血、养阴生津.熟地黄性微温,味甘,可补血滋阴、益精填髓.僵蚕性微温,味辛、甘,能祛风止痒.本粥对血虚风燥症有疗效.（摘自《大河健康报》姜素丽文）
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