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10月，秋意浓，情万种
“自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝.”金秋10月,是个收获的季节,逐梦路上,有诗和远方的田野.呷一口香茗,披一袭宁静,走进秋天,感受那丝丝美好吧！
秋季,头发干枯容易脱落,要做好头发的养护工作.洗头后,涂抹适量啤酒,按摩10分钟,用清水冲洗干净即可,这样能让头发更为光亮；吃含丰富维生素B的食品：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果,补充头发所需的营养；每天睡觉前按摩百会穴、风府穴、太阳穴,能有效促进头发的生长.
时尚界的规则轮回交替,20世纪三四十年代风靡一时的阔腿裤如今再度强势归来,既有适合度假时穿的休闲款,也有适合正式场合的优雅款.宽松的轮廓简洁大气,贴身的裁剪突显美丽曲线,搭配体恤、衬衫都是不错的选择.
秋季吃梨,有润肺去燥,止咳化痰、养血生肌的作用.这里推荐挑选梨的小技巧.挑选形状匀称,表皮光滑,底部凹凸范围大,凹凸层次明显且没有病斑,虫眼的梨.
老话说“冬补不如补霜降”,可见这个节气的重要性.鸭肉含有丰富的蛋白质,是霜降时节必吃的食物.这里推荐一款老鸭汤.将老鸭取出内脏后洗净,切块；酸萝卜清水冲洗后切片,老姜拍烂待用.将鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可.水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜,加入备好的老姜、花椒,将鸭块连同汤水倒入高压锅煮制.
秋季气温渐凉,应防止寒邪入侵.寒从足生,所以要注意脚部保暖.要穿保暖性能好的鞋袜,养成睡前用热水洗脚的习惯.每天都按摩脚心：先用右手掌搓左脚掌,从脚跟搓向脚心,再一顺而下搓到脚趾,接着用同样的方法,用左手掌搓右脚掌.动作要慢,用力要均,反复搓动,直到脚掌发热为止.
由菲力斯·范·古宁根导演的影片《漂亮男孩》预计于2018年10月12日上映.该片讲述了一个父亲帮助儿子戒除毒瘾的故事.一个男孩从堕入毒品诱惑、戒毒成功、再次复发到最终康复,一对父子从争吵、出走到最终和解,一个家庭从破碎到复合.影片里有挣扎,有无助,有绝望,有光明,不禁让人感慨,让人泪目.
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