毕业论文网
这是一篇与权威论文范文相关的免费优秀学术论文范文资料,为你的论文写作提供参考。
肝病专家权威分享护肝经
肝脏是人体“化工厂”,它的生理功能大概有1500多种.因为干活最多,这个“化工厂”出错、受损的概率就大,因此肝脏是人体最容易生病的器官之一.
养肝就是养命.如何保养肝脏,权威肝病专家给出了很好的建议,坚持改变生活、饮食等习惯,一般三周就能感受到肝功能的恢复和改善.
这4种食物比熬夜还伤肝
养肝的第一步,是要“管住嘴”.很多人不知道,比起熬夜而言,有几类食物对肝脏的损害更大.
要提醒的是,很多人发现水果、面包等有霉点时,会将发霉部分去掉,剩下的继续吃,这种做法并不可取.霉菌产生的细胞毒素会在食物里扩散,这样吃下霉变食物的风险仍旧很高.（黑龙江省肝病委员会副主任委员 朱丽影）
这些信号是肝脏在“呼救”
养肝的第二步,是要读懂肝脏的“呼救”信号.
易喝醉.平时酒量大,突然变得喝一点就醉.
粉刺增多.肝脏功能降低会使皮脂分泌增多.
伤口容易感染.肝脏解毒功能下降易引起伤口感染.
鼻头发红.女性在肝脏功能降低时易出现“红鼻子”.
脸色发黑.这种症状最易出现在男性和闭经女性身上.
另外,提醒过度减肥的人,节食或通过药物强行阻断营养吸收,会使肝脏转运出现障碍,脂肪就会在肝内堆积,也会引起脂肪肝.（北京地坛医院肝病中心主任医师 蔡皓东）
医生用3个月调好脂肪肝
40岁那年,我查出严重的脂肪肝.这和我平时不良的生活习惯有关,三餐喜欢大鱼大肉,三天就要抽两包烟.46岁时,我去美国进修,那三个月彻底改变了我.美国医院基本不能抽烟,一来二去,我干脆把烟戒了.
在美国医院,早上7点就要开始手术,我一般清晨6点起床,吃些牛奶、稀饭和面包,就要赶去上班.晚上6点下班回到宿舍,我自己做饭,肉片炒大白菜,海虾配米饭.那三个月,我整整瘦了15斤,回国后体检,脂肪肝好了.最近这三四年,我还坚持每周跑步三四次.我的经历可用来启发大家：只要管住嘴、迈开腿,每餐只吃八成饱,脂肪肝就会好转.（浙江省中医院肝胆外科主任 李宁）
一套操全方位养护肝脏
平时还可常练习护肝操.
干洗腿.两手紧抱一侧大腿根部,稍用力向下摩擦到脚踝,然后再往上到腿根.
揉大敦穴.用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧）,左旋按压15次,右旋按压15次.然后换右手按左脚.
按太冲穴.用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间）,沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次.然后换右手按左脚.
推搓两肋.双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次.（南方医科大学中西医结合医院肝病科主治医师 陈逢生）
权威论文范文结:
关于对不知道怎么写权威论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文权威论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。
1、权威期刊有哪些
2、权威期刊
3、心理学权威期刊
4、医学权威杂志
5、法学权威期刊