现代养生杂志

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春天，这两个姿势最能养生

进入春天,安眠了一个冬天的阳气开始舒展生发,万物复苏,这个季节最关键的养生,早就写在了里“披发缓行,广步于庭”,意思就是,让头发松散下来,穿着宽松的衣服,在庭院里悠闲地散步&h。

二十四节气养生惊蛰、春分

二十四节气养生二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的 根据中医天人相应理论,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连 二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点,通过养精。

二十四节气养生立冬、小雪

二十四节气,是千百年来 我 国 劳 动 人 民 随 着 农 业生产的发展而创立的 根据中医天人相应理论,人类机体 的 变 化 、 疾 病 的 发 生 与二十四节气同样紧密相连 二十四节气养生是根据不同。

养生药膳，滋润初秋

健脾除燥,安神填精——莲子羹原料去心莲子50克,水、、水淀粉各适量 做法将莲子倒入锅中加适量的水焖软烂,加调味,用水淀粉勾芡即成 功效 利于女性体虚下白带, 男子肾虚遗精、滑精。

甩手运动：养生好方法

甩手有利于活跃人体生理功能,行气活血,疏通经络,从而增强体质,提高机体抗病能力,对于老年高血压、心脏病、肺病、关节炎、神经痛颇为适用 甩手动作简单,但姿势有讲究 甩手前,身体站直放松,双脚伸直,腿稍弯。

夏季养生重四调

入夏后天气逐渐变热,此时的养生有其特殊性 这一时期需做到“四调”,即精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养 精神调养夏属火,与心相应,所以在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养 素。

每十年防衰防老养生律（五）九十至百岁重养肾系统

守闭藏以固肾气人至九十只凭先天之本肾脏守护,固当万分珍惜 少思考,免劳心、劳力,防止肾中龙火上腾,以固护肾气不外泄 守子时入睡安肾依中医人体时间节律,肾脏对应夜间11时至凌晨1时 因此,每晚11时前入。

热水养生讲究科学方法

从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影 它是我们生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝 喝热水在中国已有几千年的历史 公元前5世纪,就有“病至而治之汤液。

冬季养生法潜藏之气

顺万物潜藏调身心素问·四气调神论有“冬三月……无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若优若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺&rdq。

每十年防衰防老养生律（三）

不可久思伤脾一般来说年至七旬适当思考走过的一生是十分必要的,但若久思不解,或患得患失,每致脾（胃）之气郁闭,日久导致胃胀食少或头晕 对此,可按摩双下肢的足三里穴（在髌骨下缘3寸,胫胃前嵴外一横指处）,。

秋季养生法收敛之气

顺万物收敛调我身心素问·四气调神论有“秋三月……早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清” 因此。

书法养生乐陶陶

每个丽日晴空的上午,父亲神采奕奕地站在他宽大的书桌前,展平宣纸,饱蘸浓墨,躬身挥毫……不一会儿,一幅笔力道劲的书法作品便展现在了眼前 父亲今年已经八十岁高龄了,但他精神矍铄。

《油气杂志》等

油气杂志埃尼布局汽车充电业务2018年11月5日刊意大利石油巨头埃尼公司近日宣布与汽车合资企业IONITY 签署框架协议,双方将合作在埃尼旗下的加油站内安装供电动汽车充电的大功率充电桩 IONITY 。

常吃桑葚好养生

现在是吃桑葚的季节 周末,母亲从老家拎来一大包熟桑葚,深紫色,晶莹剔透,如玛瑙似琥珀,汁液似乎时刻都会流出,真得小心翼翼地捧着才行 桑葚被称为“民间圣果” 其果实中含有丰富的活。

老人养生不妨糙一点

很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已 其实,日子过得“糙”一些,反而更容易收获健康和幸福 饮食糙米杂粮防得病美国哈佛大学公共卫生学院研究显示。

黄连麦冬为主治口苦二十四节气养生白露、秋分

二十四节气养生二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的 根据中医天人相应理论,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连 二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点,通过养精。

中秋最强养生蔬菜

俗话说“白露秋分夜,一夜冷一夜 ” 意思是说从这一天开始,酷暑完全过去,凉秋真正到来 在这个时期除了要预防感冒、咳嗽……上呼吸道疾病外,还应注意皮肤干燥、上火或便秘……换季引起。

《书志学》杂志和长泽规矩也的汉籍整理

孙笛庐摘 要 日本书志学会会刊书志学创刊于1933年,1985年停刊,横跨整个昭和时代,记录了日本的汉籍整理探索轨迹 书志学杂志的主编与供稿者为长泽规矩也,该杂志与长泽可谓互相影响、互相成就 通过勾勒。

立春养生开年大吉

常言道一年之计在于春 做好春季养生,将是您健康一整年的美好开端 依照中医天人合一的观点,人体只有及时顺应天时的变化,才能长久地保持健康 而在四季之中,气候变化无常的当属春季了 因此,人体养生一定要注意。

贺娟越养生，越绽放

20岁的女性,自然才是最美,无须任何后天多余的补给,尤其要慎用美容与化妆品 30岁的女性,减肥需慎重,适度控制饮食和运动,才是最靠得住的养生法,并且需要持之以恒 40岁的女性,排解精神压力最为重要,建。

给女性的养生建议

保护乳腺——每天扩胸10 分钟乳腺专家介绍,乳腺癌可以说是女性排名第一的恶性肿瘤,预防乳腺癌要经常呵护乳腺,最简单的方法就是——扩胸运动 建议每天休息时。

闭目养神，不花1分钱的养生妙方

中医理论认为,肝开窍于目,人体五脏六腑之精气皆上注于目 因此,眼睛常常被认为是心灵的窗口,是人最传神的地方 古代修身养性的人,经常把闭目养神作为一种简便易行而又行之有效的方法 中也载文表示, &。

二十四节气养生立春、雨水

二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的 根据中医天人相应理论,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连 二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点,通过养精神、调饮食、练。

喜形于色有助养生

人有七情,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种情志变化,皆为人们正常的情绪变化活动 喜怒不形于色,虽说是传统美德,对人对己对事皆有不少好处,更是被视为有气度、有修养的标志；但是,若当抒不抒,当泄不泄,一味忍。

至交至性

段奇清至性,指天赋的卓绝品性,如性情淳厚、刚正,至慈至孝……,亦即以人性为根本的率性 小时候,和所有人一样,希望能交上一些好友,因为倘若有三五知心之人,不说急难之处有人在钱物上帮你一把,即便是在郁闷苦。

捡漏的虎鲸的悲哀

虎鲸是海洋霸主,有极强的攻击性,成年虎鲸身长可达十米,体重可达九吨,发怒时能毫不费力地把一艘小渔船掀翻 可是,在海洋里,它们却是,虽然一些国家设立了法律保护它们,但它们的数量仍然在逐年减少 虎鲸有稳固。

异想天开的思路

美国鞋业大王罗宾·维勒在创业之初,由于工厂设计的皮鞋款式比较新颖,质量也有保证,投入市场后,受到顾客的热烈欢迎,纷纷抢购,维勒接到了许多的订单 但是,由于当时他的工厂还处于起步阶段,规模。