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站起来眼前突然一黑
忽然站起来会眼前发黑,这是怎么回事？
这种情况,医学上称之为体位性（直立性）低血压.当我们躺着或蹲着的时候突然站起来,血压会瞬间降低,导致头晕,甚至昏倒,但过一会儿可以自行恢复.这种低血压常见于老年人、孕妇、长期卧床者.
使用降压药会增加直立性低血压的发生率.其中孕妇的低血压大多是暂时的,生完宝宝以后可以恢复.健康的年轻人躺着或蹲着的时候突然站起来,也会有类似的症状.
一般来说,偶尔血压偏低是没有太大问题的,长期存在这种情况的话,就要留意自己有没有头晕、注意力不集中、疲惫、眼前发黑、眼花、恶心、提不起精神和怕冷,甚至晕倒等情况发生,如果有,就需要就医了.
当然,我们自身也需要配合治疗,从以下几个生活方式上进行改善：
1. 保证营养,如有需要多吃点盐 多吃点盐可以帮助血压升高,但同时也有可能增加心力衰竭（老年人风险更高）等的发生风险,所以在选择是否多吃盐以及需要吃多少前,一定要咨询医生,而后结合自己的身体状况做一些调整.
2. 多喝水,少饮酒喝水能增加血容量,并且降低脱水风险,但是酒精会通过扩张血管而导致血压降低.
3. 穿弹力袜 弹力袜能让下肢的部分血量重新分配,减轻症状.
4. 抬高下肢 如果你出现了相关症状,注意立即卧床,抬高下肢且高于心脏水平,使回心血量增加从而减轻症状.
最后,想提醒大家的是,如果你患有低血压,不建议去参加献血活动.对于大部分低血压的人,特别是平时就有症状的人来说,献出200 ～ 400ml 的血就有引起休克的可能.
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