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老爸的戒烟生活

老爸是个退休教师,今年75岁高龄,除了爱看书看报外,就是爱抽烟,老妈经常因为吸烟和他拌嘴.他还总是半开玩笑地说：“我的烟龄50年,你也和我生活了50多年,你们都是我的老伴.”

虽然家里人一直劝说老爸戒烟,但总是以老爸的半途而废告终.2014年,老爸患了感冒打了几天吊瓶,总感觉胸口有什么东西重压着,于是在医院做了全身的体检,医生给出的结论是：老年病,肺部有阴影,心脏血液循环不畅,要多运动少吸烟.拿着这份报告单,这一回老爸没了词儿,晚上吃完饭就回到卧室的床上睡下了,烟却留在了饭桌上.

有一天,老妈打来电话说：“你爸开始戒烟了,原来一包烟吸两天,现在半个月都没有吸上一盒烟,拿着烟就是闻味道.”我是将信将疑……

4个月以后,爸爸果然成为一个“非烟民”,上网和看电视成了他的生活寄托.再回首以前戒烟的历程,他说,“意志戒烟法”应该是最重要的,只有让自己相信吸烟有损健康,戒烟才会“心诚则灵”.以前你们反对我抽烟,闻见烟味就反感、,对我来讲都无所谓,在家里再怎么不受欢迎,烟却是我最好的“伙伴”,这次我真的下定决心要彻底把烟戒掉.每坚持一天,就是痛苦一天,因为不知道自己还能坚持多久,为什么还要坚持？老爸说他有焦虑思维障碍时,会对自己说：“为了自己的身体健康也要坚持到底,否则又会被你妈取笑了.”

现在老爸终于把烟瘾戒掉了,他感觉晚上睡觉不咳嗽了,记忆力也增强了.最后老爸总结成功戒烟三原则：一靠心诚,不吸烟也不想吸烟；二靠找乐,看电视、打分散精力,就不想抽烟了；三靠明智,认清吸烟会缩短生命的健康,烟就不是烟了,而是燃烧着的.只有从心理上把烟瘾根除,才能远离的控制欲,才能让戒烟“功成名就”.●

周柳莺黑龙江省齐齐哈尔市建华福顺小区161006

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