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去寻找滋养你的意义
孤单、无助、沮丧,这些情绪能杀掉你.
这些危险的情绪经常出现,低等动物反而没有这些情绪,作为万物之灵的人类,为什么要受它们折磨？人在漫长的进化中得到这些,到底是要提醒我们什么？
像你一样,我偶尔也会有这些情绪.在某些日子里,效率特别低,人窝在沙发里,阅读的速度特别慢,索性沉溺于社交网络与游戏,此时的感觉就像空中不停地有沙尘落下,慢慢将自己掩埋.
此时,我的耳边会有一个声音说：“没事,今天就休息一下吧.一天不做事,也不会怎么样.”
当然不能听它的.因为我知道,听了就如放纵后的宿醉,第二天将迎来酒后抑郁.
我的反应只有两种：一是冲到电脑前开始写一篇文章,不管那么多,先把脑子里出现的第一句写下来；二是换上运动装备,去跑步.
奇怪的是,这时写的文章自己更满意,这时进行的长跑也更尽兴.
当这些成为规律时,我就想,孤单、无助、沮丧,这些情绪的作用,或许就是在告诉自己,赶快跳起来,去寻找意义.没错！起跳之前是要下蹲的.
人的进步用慢镜头回放,可以看到一个新的你从生命的旧壳中走出.
前不久,一位读者留言说,她听从我的建议,开始跑步,一个月之内就从“跑步小白”进阶到完成1 万米,100 天内瘦了15 斤.她是有跑步天赋的人,但是这个天赋藏在她的体内,她若不唤醒,或许这一生也发现不了.
人的一生会接受很多信号,它们不停地告诉你：“那个更新、更好的你就藏在你的身上,快找到意义！”这些信号和氧气、蛋白质与微量元素一样,是人体的必需品.
美国有一位老先生,因为深爱多年的伴侣去世而陷入抑郁,虽然家人想尽了办法,但情况依然没有改善,家人只好把他送进一家老年生活辅助中心,求助于医生.
医生试着用了一个简单的办法———把一只小狗送进老先生的房间,麻烦他照顾.绝望地躺在床上的老先生不情愿地答应了.
要照顾一只小狗,这项任务改变了老先生的生活,他每天按时起床遛狗,不久以后,精神状态就恢复了正常.
做人有意思的地方在于,在任何时候都有一个更新的你在等着你,即使在生命垂危之时.发现生命的意义,这个游戏可以玩一生.
我希望你能永远在人生的竞技场上玩这个游戏,孤单、无助、沮丧甚至时间都杀不了你,当你处在人生的低谷时,你只需习惯性地说：“我需要起跳了,干吧,没什么了不起的.”
莹莹荐自《读者·校园版》2018 年第9 期
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