药学有关论文范文素材 跟药学巨典《本草纲目》中蕴藏的养生智慧类论文范例

这篇药学论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。

药学巨典《本草纲目》中蕴藏的养生智慧

《本草纲目》是明代著名医药学家李时珍根据前人的著述编撰而成的一部药学宝典.它不但收录了1892种药物,是有史以来最为全面的一部本草著作,还提出了很多价值很高的养生知识,也被视为一部无与伦比的养生宝典.400多年来, ︽本草纲目︾中蕴藏的博大养生智慧已经成为很多渴望益寿延年者的知识宝库,并影响到了日本、朝鲜、越南等很多亚洲邻国的保健医疗.李时珍在《本草纲目》中收载了390余条有关轻身、延年、耐老、增寿的医理和方药,他的目的不是为了实现长生不死的神话,而是帮助人们更健康地生活,享受养生所带来的健康身体和恬静心情.那么在这部凝聚着中华五千多年灿烂文化遗产的伟大药学著作中,到底闪耀着哪些宝贵的养生智慧呢?

【本草养生要知 “己” 知 “彼” 】

中国是中草药的发源地, 中国人不但自古就有服食草药来治病疗伤的传统, 也习惯用草药来调养身体, 强身健体.换句话来说, 就是用草药来达到养生保健的功效.而 《本草纲目》 作为一本集大成的药学百科全书, 则系统全面地论述了中草药的药理、药性、四气、五味、归经等,为后世利用中药来祛病、 强身、 养生提供了非常有价值的借鉴.作为一个普通人, 如果想要通过草药来达到养生的目的, 就一定要充分了解草药的这些特性, 只有这样才能有针对性地养生健体, 祛病防邪, 这就是所谓的 “知彼” .

不过,仅仅了解这些还远远不够, 我们还必须清楚自己的身体到底存在哪些方面的问题, 也就是一定要做到 “知己” .人体是一个非常复杂庞大的系统, 无论是外感还是内伤的原因, 都会在身体上呈现十分错综复杂的症候表现. 如果不能对自己的身体状况有一个深入的了解, 并做出正确的判断便随意用本草来调理和保养身体, 不但达不到养生防病的目的, 还有可能会让原本健康的身体染上疾病, 甚至造成严重的身体损害.

李时珍在 《本草纲目》 中明确指出:“用之失宜, 参术亦能为害. ” 告诉人们不能随意食用药物. 因为即便是虚弱之体,也有阴虚、 阳虚、 气虚、 血虚的差异, 体质不同的人如果不加区分,一律服用同一种药物, 反而有可能导致气血失调、 阴阳失衡.

就拿大补元气的人参来说, 它被喻为 “补五脏之君 药” , 是扶正 固 本的重要之选, 但病人如果不是气虚体弱, 服用人参这种大补之品反而会引起不良反应.所以李时珍在 《本草纲目》 里说,“若不分气血 虚实, 寒热经 络, 一概骤用, 其杀人也必矣.” 也就是说, 每个人都应根据自己身体的实际情况,科学合理地选择药物,这样才能取得增强体质的效果.

【养生是为谋求平衡, 要补泻兼施 】

其实, 人体要想维持一个健康的状态,就需要达成各方面的平衡.只有让人体的阴阳紧紧围绕一条平衡线进行小幅的波动,保持各项身体机能平衡有序地发挥作用, 才能维持一个人的健康. 中医讲究八纲辨证: 阴、 阳、 表、 里、 虚、 实、 寒、 热.这八个方面无论哪个方面出现了问题,都将打破身体原本的平衡状态,从而引发身体上的一系列病态反应.

很多人以为服用本草养生保健和祛病健体只有 “进补” 这一个方面. 没错, 当人体表现出 “虚” 的症状时, 就表明此时正气正处于亏损不足的状态, 此时用 “补” 法是没有错的. 不过, 中医学认为服用草药调养身体的时候, “顺其性为补, 逆其性为泻” , 明确指出符合身体需要才是真正意义上的“补益” , 盲目进补, 不符合机体的状态需要, 则属于 “逆其性” , 不但没有任何益处, 还会破坏机体的阴阳平衡, 从而导致疾病.

“补” 和 “泻” 是中医两个祛病的重要法则, “虚则补之, 实则泻之” , 也就是说, 当身体的正气亏虚时,应采取补法让正气变得充盈; 而当身体被实邪所主导, 此时就泻邪气之有余.李时珍在 《本草纲目》 中也有提及 “补” 与 “泻” 的内容, 主张若想真正做到本草养生, 就一定要注意 “补” 与 “泻” 的平衡.二者都不能太过, 不能损了还继续损,也不能补了还继续补.

人体每天都会因为各种各样的内外原因而发生变化, 保持绝对的平衡是非常困难的, 这也就导致了损益的发生, 所以很多人都十分重视 “补” 法. 只要看看铺天盖地的营养补品广告,就可知道这一点.但事实上, 补得过多而泻得不足, 对健康是没有一点好处的.

李时珍在 《本草纲目》 中详细提及了各种具有 “泻” 的功效的药物, 比如山楂可消食积、 薏苡仁可祛湿邪、 赤小豆可消水肿, 便都是在 “泻” 出身体内的实邪.所以说, 进补并不是盲目地给身体补充大量的营养, 也包括 “泻” 的方面.主要的目的便是要围绕一个平衡点, 让身体重新回到一种平衡的状态, 只有这样, 才能真正达到祛病保健的目的.

【药补不如食补, 药食同源】

古人历来就有 “药以祛之, 食已随之” 、“谷肉果菜, 食养尽之” 的说法.传统中医也认为 “药食同源” , 强调药物和食物之间并没有明确的分界,很多东西既可以填饱肚子, 同时也是治病之药. 相对于药补不可预知的负面作用而言,由于食补的材料都是我们日常饮食所需的食物, 既经济实惠, 对人的身体也更加友善,可以减少对身体的副作用. 从这个角度来说, 食补才是保持身体健康, 实现延年益寿的养生之道. 还是那句话, 与其生病了吃药, 不如平时吃好一日三餐.

《本草纲目》收载了谷物 73种, 菜105种, 果品 127种, 动物 444种. 在李时珍看来, 稻谷小麦皆可祛病, 萝卜白菜无不健身.

尽管 《本草纲目》 是一部药学大典,但李时珍在 《本草纲目》 中明确指出了“药不如食补” 的观点.他还根据各种食物的性质将其归入不同的类别,为后人制定适合自己的食补计划提供了有益的参考和借鉴.

事实上, 在李时珍于 《本草纲目》 中总结归纳的近二千多种药物中, 有不少就是我们平时经常吃的食物. 他用食物进行诊治的方法, 在 《本草纲目》 中也有很多的记述, 而最典型的药用食物, 莫过于蜂蜜、 大枣、 生姜、羊肉、 小麦等.

李时珍经常根据这些食物的四性五味来辅助 疾 病的治 疗.他认为 “所食之味, 有与病相宜,有与身为害.若得宜则益体, 害则成疾.” 意思是说,我们平时所吃的食物有的对治病很 有 帮助, 有的则 会 损及健康.所 以 只有 吃 对了食物,才能有益于身体,一旦吃错了,就可能会生病.这就提醒我们 在 进 行 食 补 时 ,一定要了解食物的性味,更要了解自身 的 体 质 和 病 症 ,只有食物的性味与身体的症候相适应,才能收到良好的食疗效果.

举个简单的例子来说,我们日常饮食中的香蕉、 冬瓜、 绿豆、 梨、 西瓜、 鸭肉等都属于寒凉性质的食物, 具有很好的清热、 解毒、 生津、 解暑等功效, 它们对于那些火气旺盛、 内热偏重的人是比较适合的.而像羊肉、 狗肉、 以及生活在南方阴湿之地的人爱吃的辣椒、 生姜、 茴香等, 都有温中、 暖胃、散寒、 补阳的功效, 它们则适合那些阳虚畏寒的人食用,如果是患有热病或阴虚火旺的人, 就应避免贪食这类食物.

中医认为各种食物进入人体后, 通过胃的腐熟、 脾的运化, 然后转化为水谷精微输布到全身各处, 滋养身体.这种后天营养与先天真气的结合形成了人体的正气, 从而可以起到护卫身体, 抵御疾病侵袭, 并维持脏腑正常机能的作用.从这个角度来说, 只要吃得正确, 食物是完全可以起到药物的功效的.而李时珍在 《本草纲目》 里, 也于字里行间体现了药与食的密切关系. 他认为 “饮食者, 人之命脉也. ”显然已经将食物之于人体的滋养作用上升到了非常高的高度.

【长寿并不神秘, 健康有法可依】

从两千多年前的秦始皇到如今的寻常百姓, 从长生不老的传说故事, 到不老仙丹的炼制,再到当今科学家奋斗在实验室里不断找寻延长人类寿命的方法,可见健康长寿一直是人们共同追求的美好理想.

我国是研究长寿医学最早的国家之一. 成书于战国时期的 《》 就已经提出了养生学的问题: “余闻上古之人,春秋皆度百岁, 而动作不衰” , 并指出古人之所以能够获得长寿, 是因为 “法于阴阳, 和于术数, 饮食有节, 起居有常,不妄作劳, 故能形成神具, 而尽终天年,度百岁乃去.”这就告诉我们, “享天年” 、 “度百岁” 对于人类来说, 其实并非什么神秘莫测的事情,其关键是:法、和、 节、 常、 劳五字要诀.

而集古代保健知识之大成的 《本草纲目》 不但记载了众多抗衰老、 养生延年的观点和知识, 提供了数十则长寿的例案,还收录有 285 个抗衰老的方剂,七宝美髯丹、 枸杞酒、 琼玉膏、 人参膏……都是流传后世的养生良方.此外,《本草纲目》 中涉及的衰老性病症也有211 种之多.

在李时珍看来,长寿不是撞大运, 而是有具体的方法,以及充分的理论基础的.比如在如何使用本草来抗衰老、 延年这个问题上, 他就提出用药一定要顺应四时之气和脏腑之性. 《本草纲目》 中这样记载: “必先岁气, 毋伐天和.升降浮沉则顺之, 寒热温凉则逆之.故春月宜加辛温之药, 荆芥之类, 以顺春升之气; 夏月宜加辛热之药, 香薷、 生姜之类, 以顺夏浮之气;长夏宜加甘苦辛温之药, 白术、 苍术、 黄檗之类, 以顺化成之气; 秋月宜加酸温之药,芍药、 乌梅之类, 以顺秋降之气; 冬月宜加苦寒之药, 黄芩、 知母之类, 以顺冬沉之气, 所谓顺时气而养天和也. ” 李时珍提醒人们在用药时,要根据四时的不同特性,选择相应的药物来顺应四季升降浮沉之性. 只有这样, 才能取得相得益彰、 药半功倍的抗衰长寿之效.

中国历代的统治者中几乎都有为了寻求长生不死之术而沉迷于炼丹术者. 李时珍在 《本草纲目》 中坚决反对炼制所谓的 “长寿仙丹” , 并对道士和术士的那些具有宗教迷信色彩的炼丹行为予以批判, 他认为炼丹术并非获得健康长寿的正途, 反而会毒害人的身体, 甚至让人失去性命.

李时珍在 《本草纲目》 中通过对近两千种药物的药理、 药性的阐述, 以及保健养生理论的解析, 为所有热爱生活、 渴望健康、珍视生命的人们道出了长寿的真谛.尽管在现实世界里, 长生不老之药并不存在, 但只要真正找到 《本草纲目》 中所隐藏的长寿 “” , 您就会发现, 其实延年益寿绝对不是传说.

药学论文范文结:

适合不知如何写药学方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于药学论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。

1、药学毕业论文5000字

2、药学杂志

3、国际药学杂志

4、药学服务论文

5、西北药学杂志

6、抗感染药学杂志