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乳腺癌危险因素：熬夜多，吃得腻
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤.近年来,我国乳腺癌的发病率呈上升趋势.南方医科大学第三附属医院普外科副主任刘晓珑介绍,乳腺癌的诊治和预防成为女性关注的话题.
饮食、睡眠与激素对乳腺有影响
刘晓珑指出,饮食、睡眠与激素是平常都需要接触的事情或事物,但很容易被人们忽略.乳腺癌是一种多基因病,乳腺癌的危险因素主要分为两种：第一个是基因,就是由家族史、遗传等导致的因素,是不可控因素；第二个是环境,包括饮食、睡眠与激素等因素,属于可调控因素.激素和乳腺及乳腺癌密切相关,主要相关的有泌乳素、雌激素和孕激素.泌乳素在妊娠中后期达到高峰,是维持乳腺的发育和泌乳的,受昼夜节律和饮食影响.同时,高蛋白、高脂肪的食物会促进泌乳素的增高.雌激素随着女性的月经周期而发生变化,很多女性会在经前觉得乳腺胀痛,就是因为雌激素水平变化对造成的影响.
蔬果、绿茶和五谷杂粮可抑癌
饮食是人们每天都要接触的事情,对人体内的激素水平有直接影响.食物可分为对肿瘤有促进作用的和有抑制作用的.对肿瘤有促进作用的有动物骨髓、动物内脏、动物脂肪和雌激素含量高的食物,这类食物含有高胆固醇,容易导致雌激素和孕激素的失调；对肿瘤有抑制作用的食物主要有蔬菜、水果、绿茶和五谷杂粮,他们含有丰富的维生素和纤维.“少吃肥腻,多吃果蔬”有利于防癌.
熬夜多, 抑癌的褪黑激素会减少
刘晓珑指出,睡眠和乳腺及乳腺癌也有着密不可分的关系.据医学资料显示,暴露于一定波长的光照下,如电视、电脑、手机、白炽灯等,都会使褪黑激素减少.褪黑激素是人体昼夜节律系统产生的激素,是人类在夜间的抗癌信号.就是说,我们在熬夜的时候,褪黑激素会减少.熬夜这种昼夜不节律的行为会对乳腺及乳腺癌产生不好的影响.
【小贴士】
查乳腺肿块应该怎么做？
查乳腺肿块要做哪些检查?刘晓珑提出,对于可疑的乳腺结节, 一般推荐检查的项目有三个,分别是超声、钼靶、穿刺活检,这三者联合起来可以使检查效率达到99%.但40 岁以下女性乳腺肿物可应用超声诊断联合必要的穿刺活检进行诊断,该年龄段乳腺比较致密,对X 光有比较强的阻挡作用,所以照钼靶并不适合作为40 岁以下女性乳腺的普遍筛查方式.
乳腺癌论文范文结:
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