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糖尿病的家庭按摩自疗
一、糖尿病的家庭按摩自疗
患者在家中按照以下介绍的按摩程序与方法进行自疗,可以获得平稳降糖、长期降糖的良好效果.
1. 糖尿病治标的方法
(1) 敲打周身肌肉丰厚之处：一般是在背部骶棘肌、臀大肌、大腿侧肌群、小腿侧肌群.
(2) 摩腹：摩腹或揉腹到发热为止（也可以振腹）.
2. 糖尿病治本的方法
(1) 先找到胰俞穴的位置——在背部足太阳膀胱经内侧线第8 胸椎棘突下旁开1.5 寸处.或在胰腺的腹壁投影区,即右梁门经中脘至左梁门穴.
(2) 轻摩法：寻找胰腺腹部投影区,自左梁门,轻抚摩经中脘,至右梁门为1 遍,连续做5 遍.
(3) 叩击法：再自左梁门,叩击7 次,继而叩击中脘7 次,再叩击右梁门7 次为1 遍,做5 遍.
3. 在家人协助下操作
(1) 俯卧位：按揉或叩击周身肌肉丰厚之处,并点按胰俞穴,位于足太阳膀胱经内侧线第8 胸椎棘突下旁开1.5 寸处.
(2) 仰卧位：摩腹、揉腹（或振腹）,以腹内发热为度.胰脏在腹部投影区自左至右,用上述轻摩法5遍.用上述叩击法,自左梁门,叩击7 次；继叩中脘7次,再叩右梁门7 次为1 遍,做5 遍.
4. 患者个人操作
(1) 按摩推拿或叩击周身肌肉丰厚的地方,患者如果能自己动手,成为习惯,效果更好.
(2) 打肚子,打后腰.
(3) 练撞墙功：后背撞墙,具体操作见“撞墙功”.
(4) 用手摩腹,自己摩肚子,摩到微微发热.
二、撞墙功
以背部撞墙的功法,对活络全身血脉、增强腰背肌力有奇效.
1. 预备
两脚打开与肩同宽,离墙约1 尺远,自然站立,背贴墙壁.全身放松,上体保持正直.落胯、膝微弯,臀部以上往后自然平靠,双手自然摆荡.
2. 靠墙
靠墙时,胯部亦应随上半身而后躺.初期撞击面在肩胛骨以下,撞时留意一下,以只发出一个声音为准.身体撞击的刹那,嘴巴张开,自然吐气,不可憋气.
3. 离墙
离墙时,应收束上身往前倾之力使臀部离开墙面,不可有丝毫用力之动作,且双脚掌亦应紧贴地面,不可翘起.臀部离墙、上身竖直时,落胯之膝盖仍应保持原姿势,不可有上下起伏的动作.
三、摩法与叩击法
1. 摩法
用手掌或食指、中食、无名指附着于一定部分,以腕关节为中心,连同前臂做有节律的环旋活动,在皮肤表层上进行抚摩的手法.
摩法是一种轻柔的手法.生理学实验证明,人体皮肤表面的神经最丰富、最敏感,摩法就是因为轻柔,才更有效地刺激皮肤表面的神经,产生治疗效果.(1) 操作要领：摩法手法轻柔,操作时,指掌自然伸直,轻轻放在体表一定位置,医者肘关节微屈,腕关节放松,然后连动前臂做缓和协调的环旋抚摩,顺时针或逆时针方向均可,频率在每分钟120 次左右.操作全过程应注意动作自然、和缓、协调.
(2) 作用与适应症：摩法具有和中理气、消积导滞、调解肠胃蠕动等功效.轻轻抚摩有活血化瘀的功效.摩法的刺激轻柔和缓,适用于胸、胁、腹部及全身各部.胸胁施摩法,能治疗胸胁屏伤、气滞疼痛等症.腹部施摩法,能治疗消化系统、泌尿系统及妇科疾病,如脘腹疼痛、食积胀痛、腹泻、便秘、糖尿病、高血压、痛经、月经不调、阳痿、癃闭等症.摩法是治疗内脏病的重要手法之一.
2. 叩击法
此法是一种用手指、手掌、空心拳,或手持器械（如桑枝棒）对人体特定部位进行击打、叩击的手法.有掌击法、掌根击法、侧击法和指端击法.
(1) 操作要领：叩击法多属“刚劲”的手法,应注意使手法刚中有柔,根据不同病情和治疗部位,选择相适宜的手法,并使用适当的力量.拳击手法一定要用空心拳.操作时注意节奏,不能使用蛮力.
(2) 作用与适应症：叩击法分为轻击法与重击法,轻击法具有调和气血、解痉止痛、消除疲劳的作用,重击法具有通经络、活气血的作用.适当使用轻击法,能够治疗头痛,以及肩、腰背、四肢、臀部的风湿疼痛、感觉迟钝、肌肉萎弱和痉挛,并能够解除疲劳.重击法能治疗小儿麻痹后遗症、瘫痛、肢体痿痹等症.
糖尿病论文范文结:
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