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城市森林的保健功能
摘 要：城市森林能有效维持城市生态系统平衡,为城市的生态环境和人类生活做出巨大贡献.随着城市生活的不断改善,人们的保健意识不断增强增强,利用城市森林休闲游憩、保健身心正成为城市居民一种新的生活方式.本文对城市森林的保健功能进行了阐述,并对城市森林今后需要继续深入研究的相关问题进行了展望.
关键词：城市森林;生态保健功能; 森林疗养; 游憩
随着人类社会经济和工业的高速发展,所带来的生态环境问题也日益突出,如温室效应、土壤沙化、植被遭受破坏、大气质量恶化及水资源污染匮乏等,不仅威胁到人类生存环境,也严重影响人们的日常身体健康.党的十九大报告中明确提出“推进绿色发展,着力解决生态问题,加大生态系统保护力度”,并着重强调人与自然和谐共生.城市森林已成为城市生态建设的主要内容,是城市发展中一次变革也是必然趋势,并已成为衡量城市文明程度和可持续发展能力的重要标志.城市森林对于一座城市来说就是一个“大氧吧”,能够净化空气,减少噪音,舒缓压力,愉悦身心.合理发展和利用城市森林,既能提高城市的文化内涵,更能改善市民的身心健康状况.城市森林生态系统服务功能的一个重要组成部分就是城市森林保健功能,不仅维持居民健康提供所需,而且能够在居民生理和心理上产生积极的影响.本文对城市森林保健功能研究进行探讨.
1 净化空气
森林是天然的“空气净化器”,净化功能是城市森林的必备功能,也是改善城市空气环境质量的主体,其能够通过物理途径和生物化学途径有效吸附、减缓和降解大气中的污染物（如S O2、H F、C l2、N O X、重金属等）及空气颗粒物（P M2.5、P M10等）.城市森林中的树木覆盖自然地表,还可减少空气中粉尘的移动,使污染物不能大面积传播,为城市生态安全和市民呼吸系统健康提供了保障.
2 降低噪音
由于城市化发展的越来越快,环境噪音也越演越烈.过度的噪音不仅会对人体的心血管、内分泌和听觉等生理系统造成很大程度的损伤,更会带来极其严重的心理影响.作为城市生态系统中一部分,城市森林又是天然“消音器”,已有研究表明,森林植物可通过吸收、反射和散射来减低25%的噪声,城市中成片林木可减低噪声26～43d B,这种减少噪声污染的能力能够调节人们的不良情绪,给人们的生活带来了很多的有益身心健康的积极影响.
3 调节气候
城市森林中的气侯因素包括空气温湿度、风速、气压、光照强度等,这些因素之间相互联系,相互影响,它们的综合作用影响人体的身心健康.城市森林是天然的“空调器”,可有效减弱城市热岛效应.已有研究表明,城市能使局地气温降低3～5℃,增加相对湿度3%～12%.而且森林中的气候因素对人体身心健康的直接功效表现在降低脉搏次数、血压、皮肤温度和呼吸；缓减压力和疲劳；改善烦躁情绪,使人平静等诸多方面.均受气温的影响,
4 制造负离子
空气负离子浓度高低可以用来评价环境空气清洁程度,森林中具有较高的空气负离子浓度,对调节人体机能、维持健康起着非常重要的作用.在一定浓度下,空气负离子可以调节神经系统各项功能正常化、加快血液循环、促进新陈代谢、提高记忆、免疫力以及抗衰老等生物效应,而且对呼吸系统和消化系统的部分疾病还具有很好的治疗效果.已有研究表明,哮喘患者吸入负离子后哮喘减轻、呼吸心率变慢,肺功能明显得到改善.
5 杀菌作用
城市空气中含有杆菌、球菌、丝状菌及带状菌等近百种细菌,一般情况下,每立方米城市空气中的含菌量是林地的3～7倍.城市森林具有杀灭空气中病菌和微生物的作用,这主要是由于林木可以在其新陈代谢过程中分泌出来的杀菌素（有机酸、醚、醛、酮、香精、酒精等）,能够杀死空气中有害菌.在森林中吸收植物杀菌素不但可减缓压力、使心情舒畅,还可以强化肠道与心肺功能并有效起到杀菌的作用.有些植物还可释放出抗癌芳香气体,对人体具有一定的保健作用.
6 心理效应
城市森林除了对人类居民具有生理保健作用外,还对人体心理具有保健作用.已有研究表明,人如果较长时间处于森林之中,可以降低人体皮肤温度,减少心脏脉搏跳动次数,减慢呼吸速率.城市森林中的树木树形参差错落,色彩也随四季变化,城市森林所带来的自然景观,具有对人的心理具有良好的情绪调节和舒缓作用,人们在城市森林中沐浴游憩,从中获得回归自然的感觉,不仅能够放松心情、缓解压力和疲劳,而且绿色的祥和色彩和观赏性、艺术性的植配模式,还可以给人带愉悦感和幸福感.因此,城市森林是一个人们能够从中获得生理健康和心理健康的重要源泉.
7 展望
早在20世纪末,国外就已经有学者意识到森林具有强大的生态保健功能,并对其做了一系列的研究,德国和日本等发达国家非常重视森林的保健功能,根据城市森林的不同保健类型,大力发展“森林浴”,其技术水平及科学研究也日渐成熟,在全世界范围内开展森林的保健属性研究已得到不断的开发和利用.我国城市森林研究起步较晚,但随着社会不断发展,城市居民也开始更加关心环境对自身健康的影响,关注城市森林的保健功能.但目前总的来说,我国城市森林及其相关配套建设还处于开发探索阶段,今后还要加强在城市森林环境对人体效应研究、城市森林游憩开发及城市森林疗养服务体系等方面的研究.随着科研水平的不断提高,森林能够改善人体健康越来越收到人们的关注,但对其作用机理研究还不是很多.因此,今后还要多加强林学、医学及养生等多学科合作,把先进的现代生物、物理、医学等技术手段引入到城市森林保健功能的研究中去.
作者简介：丁晓霞,女,工程师,主要从事林业勘察设计研究.
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