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多夸夸家里的老小孩
使用简单句子.沟通对高龄老人而言尤其重要.随着年龄增长,老人记忆力、理解力等大脑认知功能逐渐下降,因此沟通中避免使用抽象、复杂、晦涩难懂的词语和句子.尽量使用通俗易懂的语言,减轻老人沟通时的心理压力,增加愉悦感.此外,高龄老人通常听力不好,沟通时语速尽量慢一点,声音大一点,适当重复,必要时配合手势、表情或写字等方式帮其理解.
夸奖.老人一生经历风风雨雨,撑起一个家,含辛茹苦把孩子养大.到老年后会出现寂寞、孤独、敏感、自卑及恐惧死亡等复杂心理.子女要了解老人的心理特点,对父母心存感恩,经常夸奖会让老人获得尊严和价值感.夸奖时要贴切、真诚、有针对性,比如有的老人外貌年轻,可以说：“您比同龄人看起来年轻多啦,保养得多好呀！”有的老人身体健康,可以说：“您的身子骨真硬朗,一定长寿啊！”有的老人乐观开朗,可以说：“您每天都乐呵呵的,性格真好！”
把握机会,劝改“毛病”.老人的生活习惯是长期养成的,要改变很困难.对于老人存在的不良习惯,家人要尽量包容,降低对老人的标准,不能苛求其在短时间内改变.沟通时一定要讲究方法和技巧,如果老人有饭前便后不愿意洗手的习惯,可以在老人高兴时,告诉其不卫生的习惯不利于健康,并循序渐进地督促.
鼓励交友.孤独、寂寞、不参加社交活动、不爱交流等是导致老人记忆力下降和认知功能退化的重要危险因素.老人退出工作岗位后,社会角色淡化,更应该主动建立人脉圈和社交圈.维系好老朋友,一起看看难忘的照片,共同回忆美好的往事等,对保持认知功能很有帮助；家人可多带老人外出,结交新朋友,一起唱歌、打牌、聚会、旅游等；老人还可以和年轻人、孙辈交朋友,获取新知识、新技能,与时俱进,充实生活.
换位思考.子女与老人的出生年代、生活环境及受教育状况不同,三观有很大差异,存在代沟是必然的.这就需要子女多做一些努力,学会换位思考,而不应该以代沟为借口回避问题和矛盾.子女应更积极、主动和包容,出现问题时,坐下来耐心倾听老人的想法和需求,真正理解老人,并想办法解决矛盾.
多给老人买小礼物.儿女应了解父母喜欢什么,逛街时给爱美的妈妈买件漂亮的衣服,给爱运动的爸爸买双运动鞋等.父母嘴上可能会说：“我什么都不缺”,但收到礼物会非常开心.经常买些小礼物会让老人知道儿女一直惦记自己,情感和心灵得到慰藉.如果子女较忙,可常给父母零花钱.方式不同,但都能体现对父母的惦念.（摘自3月27日《生命时报》田飞文）
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