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惩罚式激励
很多人和伴侣相处的时候有个不好的习惯,就是进行惩罚式激励.前几天有位来访者,说女朋友总是喜欢在他面前提及自己的一位工作伙伴,称赞那位男士的成熟、上进和优秀.这些话让他心里很不是滋味,自信心受到了打击.而女朋友则希望通过这种方式激励他,让他变得更上进.
这就是典型的惩罚式激励.出现问题的时候,双方应该积极沟通,激励自己的伴侣,共同解决问题.可是很多人喜欢用抱怨、指责、发泄的方式表达自己的感受.
很多人在成年之后,因为缺少正确的模仿对象,便将自己所痛恨的惩罚式激励搬进了自己的生活里.他们对待恋人的时候,以为只有让对方足够害怕、足够有压力,对方才会变得更好.遗憾的是,孩子无法选择父母,但是恋人可以选择离开.
一味的批判只会带来更多的负面情绪.然而并不是每一个人都能被这些负面情绪所激励,因为批判是对个人界限的侵犯.如果对方很重视界限感,那么他可能通过抵触、回避或者叛逆的方式来保护自己的界限.即使你指出的问题客观存在,惩罚式激励也不会有什么效果.
所以, 如果你希望拥有一段稳定而成熟的关系,就必须换个角度,用适当的方法来处理两人之间的问题.你需要做的就是正面表达你对对方的期望,并且让他看到改变可以带来什么样的回报.
回到那个案例,我问这位来访者：“你觉得女朋友怎样激励你最有效,能让你乐意接受？”他说：“当然是直接表达.她可以告诉我希望我上进,为了我们的感情要努力,这样我们的感情肯定会越来越甜蜜.”
同理,当你和伴侣之间出现矛盾时,你需要先思考以下两个问题：对方怎么改变能够让你感到满意？如果有人要让你做出这样的改变,激励你的最好方式是什么？把这两个问题的答案与对方积极沟通,相信你们的关系会变得越来越和谐.（摘自《假性亲密关系》中信出版集团）
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