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学剑拳是基础
“拳为诸艺之本源.”太极剑是在太极拳的基础上发展起来的,两者有共性,即太极剑的演练要领与太极拳基本相同,在演练过程中都必须遵循杨澄甫大师所述“太极拳说十要”的原则.太极剑也有其个性,主要表现在三个方面.
1. 太极剑运动量较大.太极剑演练较太极拳速度、节奏快,运动方位变化大,纵跳、旋转动作多,尤其突出腰的作用,在难度上习剑较练拳更加一筹,故古今“精拳者芸芸,精剑高手颇为罕见”.
2. 太极剑艺术性和美感更强.剑同拳相比更具艺术性.剑术“武”与“舞”完美结合,给观者美感和享受.剑术演练古称为“舞剑”,武术谚语有“剑如飞凤,又似游龙”以示其美.在我国戏曲舞台上,舞剑也是一种常见的艺术表现形式,如《鸿门宴》《白蛇传》《霸王别姬》这些经典剧目中,均有舞剑的场景.艺术大师梅兰芳也曾拜过几位武术家学习太极拳、太极剑和推手,他的“虞姬舞剑”就吸收了太极剑的技法、气韵,增加了在舞台上的艺术表现手法,极为突出地表现出人物的性格,增强了戏曲艺术的表现力及剧目内容的感染力.
3. 太极剑修炼趣味更浓.太极拳美,有诗词的韵质、书画的态势、戏曲的情趣、音乐的节奏、舞蹈的语汇.太极剑兼而有之又更具灵性,习练太极剑是一种醇美的享受、执着的陶醉.太极剑将太极拳之手、眼、身、法、步融于其间,是对我国古代剑术的继承和发展,是对太极拳技艺的延伸和创新.长期习练太极剑可强身健体、陶冶性情、祛除疾病,既能增加练者的兴趣,也是高雅的享受,与太极拳相辅相成、相得益彰.然欲受益,欲得上乘,必须遵守循序渐进的学习规律,只有在认真学好太极拳拳理拳法、盘好拳架的基础上孜孜以求,才能得其要义,学有所成.
学习太极剑,应把握住以下三个清楚.
1. 攻防含义清楚.太极拳、剑套路编排的每一个动作都有具体的攻防含义.《十三势行功要诀》云：“因敌变化示神奇.”“示神奇”就是要逼真,要打出英雄气,显示出无坚不摧之势.欲示神奇,意念中面前要有“敌变化”,与对手相搏“无人似有人”,只有这样才能“精神提得起”,刻刻存心,蓄神在身,做到“形如搏兔之鹘,神似捕鼠之猫”.
2. 行剑力点清楚.剑法的用力是指运剑中操剑者肌体贯注于剑器的劲力.剑是技击格斗的器械,在运用中由于攻防内容、动作不同,使用剑法有异,劲力表现亦有别,大致为劈、崩、点、刺、抽、带、提、撩、搅、压、击、截、抹等十余种.各种剑法的运用应注意握剑的手法、力点的方向及剑器的着力部位等方面的区别和变化.笔者认为,即使是同一种剑法,由于步法不同,在持剑手法、力度上也应有变.以杨式太极剑“迎风掸尘”为例,“指南针”后连续做三个“迎风掸尘”,即左迎风掸尘、右迎风掸尘、左迎风掸尘,三个掸尘用法同（迎击、劈腹、点膝）、握剑手法同（正手立剑）、剑器着力部位同（剑下刃）,但由于左、右迎风掸尘步法不同,其操剑右手力度有虚实之别.左迎风掸尘,左弓步,左腿为实,相应右手剑为实；右迎风掸尘,右弓步,右腿为实,同侧右手剑为虚.如此在左手剑指的配合下,才能保证自身平衡,做到立身平稳、虚实分明、阴阳互补,方现太极韵味,体现阳刚之美.
3. 运剑路线清楚.运剑路线亦称剑迹,即剑的运行轨迹.太极拳是圆的运动,拳经云“立如平准、活似车轮”,要求向圆处运化.太极剑亦然,除刺剑动作外也多为圆的运动,剑的运行轨迹含大小圆,多为椭圆、卵圆、半扇形圆、弧形.太极剑圆形运化是操剑者在意念引导下,以腰为轴,全身各部关节如珠圆动的外在表现,故剑迹清晣以腰运身求之.剑道云：“以心行气,以气运身,以身运剑.”这句话道明了意、气、身、械的相互关系.气不可强求,初学者应在以身运剑方面多多体会.
剑在我国有着源远流长的悠久的历史.剑不仅是“武”的象征,也孕育着中国古文明史的发展.
（编辑/ 刘强）
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1、管理学基础论文