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本月关键词/健康123/养生他在说/本月提示/谣言粉碎机/每月一招

网上搜病

现在很多人遇到身体不舒服,习惯在网上查一下相关症状,这其中,也包括一些饱受疾病之苦的中老年人.可人们或许并没意识到,网上搜病在找到疾病相关信息的同时,也有可能落入广告的陷阱,上当受骗.

比如在某网站的搜索栏里敲入“腹痛是怎么回事”这句话后,检索出来的前十个结果都是民营医院的网站.点进去便是有关腹痛的相关文章,最后还注明健康,并不时弹出专家咨询的窗口,一旦点击,就能与“专家”对话.一番相互交流之后,很多人便会一步步被这种变相的隐性广告拉入一些医疗机构,甚至是一些没有行医资质的江湖医生所铺设的陷阱.

专家建议,病人最好不要过于依靠网络检索疾病,或是服用网络上推荐的药物,因为每个人的病因、病情都存在差异,不要轻易拿自己的身体做实验.如今网络上医疗营销信息泛滥成灾,有些利欲熏心的人会利用网站、微博、论坛等与病友接触,对于这样的医疗信息,大家一定要仔细甄别,或到权威部门及医院进行咨询,以防上当受骗,损害健康.

44.7 岁

研究显示,在我国,宫颈癌的平均发病年龄为44.7 岁,患者平均年龄比2000 年之前年轻了5-10 岁,而且早期患者增多.宫颈癌呈年轻化趋势的主要原因包括生活方式的改变以及初次性生活提前等.但宫颈癌早期患者比例明显增多则表明我国女性的防病意识增强,且我国在宫颈癌早期诊断方面取得了很大成绩.

50%

如果按照我国60 岁以上老年痴呆症患者总体发病率5%来统计,那么我国目前痴呆老人总数已近千万,照顾老年痴呆症患者成了一个不可忽视的问题.而一项统计表明,承担主要照料责任的痴呆症患者的家属,有50%的人都有“心病”,主要包括焦虑、抑郁等,还往往得不到家人的理解,心理压力很大.对此,专家建议要对痴呆症患者及其家人给予充分的包容,既要注意病人的安全,也要让病人家属少担惊受怕,实现双双“减负”.

2.43 倍

美国的一项研究表明,愤怒爆发后急性心梗发病的风险要比其他时间段升高两倍,并且愤怒强度越高,相对风险越大.在1484例测试者中,愤怒爆发后2小时内心肌梗死发病率升高了2.43 倍.专家因此建议患有心血管疾病的人一定要克制自己的情绪,以防发生意外.

40 岁

在很多人看来,小便时尿到便器外是一种不文明的行为,但有的人尿歪可能还真不是故意的.研究显示,40岁以上的男性是比较容易尿歪的人群,而这在一定程度上与某些男科疾病有关.人过了45 岁以后,前列腺容易肥大,小便时会出现没劲、排尿不畅等情况,因此便导致尿滴滴答答漏到外面.专家提醒,如果小便时总是出现分叉或尿歪,可以去查一下尿道黏膜,做个尿道镜或是B 超,看看是不是黏膜和前列腺出现了问题.

53 种

安徽省卫计委日前公布了一份“53 种不需要输液”的疾病清单,均为一些常见病、多发病,并要求医疗机构严格遵循世界卫生组织提倡的“能口服就不注射,能肌肉注射就不静脉注射”的用药原则.这53 种无需输液的常见病包括:普通感冒、病毒性咽喉炎、急性膀胱炎、轻度结肠炎、癫痫、体表肿块切除术后、老年性骨关节炎等.

保健的方法很多,但其实笑是最好的保健方式.人不能太计较,尤其是上了年纪的人,更应该开明.哈哈一乐,看开了,比什么灵丹妙药都有用.气顺生津,一顺百顺.

———著名相声演员姜昆认为中老年人只有积极乐观地对待生活,才会从生活中收获快乐和希望.

很多人以为肾虚只是男人的事情,补肾是男性的专利,很少想到女人也会肾虚.事实上,女性也会肾虚,比如经常腰背酸痛,卸完妆后发现自己面容枯槁、眼圈发黑、头发缺少光泽,这些都可能是肾虚惹的祸.如果症状比较严重,食疗无效的话,就需要用药治疗了.

———中医博士田栓磊认为女性日常也应该关注肾的保健,一旦出现肾阴虚或肾阳虚的症状,也应及时就医.

紫菜是营养丰富的海藻,但超市里卖的海苔其实并不是纯紫菜,里面还有白砂糖、食盐、蘑菇汁等其他调味成分,所以才会有咸甜适口的口感.有些海苔产品还推出了夹心脆系列,这种夹心需要加入大量的油脂才能产生酥脆的口感,所以吃起来并不健康.

———国家二级公共营养师李维维提示人们海苔虽然美味,但它是由紫菜经过各种加工程序制成的,已并非真正的健康食品.

受大气污染、吸烟等多重因素影响,我国的慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、肺癌以及肺部感染等疾病的发病率和死亡率有增无减,如果不加控制,其日后的危害会更重.所以我们平时可以多做做健肺操,主要是指通过腹式呼吸,以增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度,加深呼吸幅度,增大通气量,利于肺泡残气排出,从而改善肺的通气功能,防患于未然.

———307 医院核医学科主任丁勇提倡人们日常多做健肺操,以提升肺的功能.

当好医生,光有决心不够.能否治好病,除了技术外,对病人必须要有爱心,无大爱不能成大医.现在的问题是,我们与病人接触的时间太短,能安下心解决病人问题的时间就几分钟.几分钟能解决问题吗?很难.

———南京军区南京总医院副院长黎介寿认为医生必须心中有爱才能成为受人尊敬的医者.

面色不好试试三七粉

人年纪大了,难免会脸色发暗,皮肤也会长出皱纹和斑点,不但影响形象,同时也会影响人的心情.此时您可以试试服用三七粉.具体方法是:每天早上将一勺三七粉混在少量的牛奶、米粥或温水中,搅拌均匀,再喝下去,常服具有通畅气血、养颜祛斑的功效.三七又名“金不换”,《本草纲目拾遗》里说,“人参补气第一,三七补血第一”.此外它还具有活血、止血的功效,而老年斑往往是气血不足的表现,因此常服三七粉可以起到很好的调整面色,令脸色变得红润细腻的作用.

“面粉增筋剂”致癌?

今年以来,很多知名厂家的面粉被曝含有面粉增筋剂,有报道称,面粉增筋剂的成分在欧盟已遭禁用,其分解物可能致癌,这让很多忧心食品安全问题的人变得更加紧张焦虑.但其实国际权威机构JECFA 早在1966 年便对面粉增筋剂的主要成分偶氮甲酰胺做出了评估,结论是“安全的”,并给出了每公斤0-45 毫克的安全剂量,而我国目前的食品添加剂标准就是依此规定执行的.

偶氮甲酰胺能让面变得更筋道、有弹性,它并不会令面粉中的B 族维生素等成分发生变化,所以不会破坏面粉的营养.至于面粉增筋剂中另一个被质疑会致癌的产物氨基脲,由于它在面粉中的含量非常小,况且在世界卫生组织研究机构提供的致癌物分级中只被列为三类致癌物,所以其致癌证据不充分,人们不必过于担心.

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