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李老爹的不老神话
陆建平
每天早晨,在江苏农垦淮海农场休闲体育运动广场上,早起的人总会发现一个老人健步行走的身影.这个老人名叫李朋友,让人惊叹的是,作为一个92岁高龄的老人,不但耳聪目明、会话自如,更没有想到的是,他行走时步履很快,农场许多老人纷纷上门讨教其养生经验,宛如是一个老年朋友的“明星一族”.
当与他聊起长寿的秘诀时,老人憨厚地笑了笑.令人没有想到的是,乐观的李老竞用诙谐又不失哲理的话语,来讲述着他自己的养生故事.
“心态平和、戒急勿躁、淡泊名利、忠厚宽容.”这是他长寿的第一秘诀.良好的心态,是他一生中长寿的内在根源.建国前,李老在上海为资本家开汽车,1949年参军后又整体转业改编成农业建设第四师,随后成为江苏农垦淮海农场第一代拖拉机手,有着过硬的修理技艺,先后担任过机耕队机车和修理组长、副排长等职.工作中,仅他带出的徒弟就有几十名,许多徒弟成为农场内外农机战线上的骨干,有的人还走上了科、处级的领导岗位.而对此他从不去攀比或是拉关系,心态平和地似地上的小草,默默地为他钟情的农机事业奉献着一切,直至退休.
“乐观豁达、心情舒畅、乐知天命、顺其自然.”这是李老的养生经.李老晚年也经受了亲人友人离去之痛,22年前与他相濡以沫的老伴因病离他而去；他的两个儿子在37岁和57岁那年先后因病和意外不幸去世,承受着白发人送黑友人的痛苦；前几年他自己又因直肠手术遭了大罪,幸亏发现及时没有大碍；昔日与他一起生活工作的好友一个一个辞世.所有这些,李老始终做到坦然面对,他把对亲人友人的怀念,直接体现到对儿女的关心和支持上,通过情感转移,来化解心中的烦闷.
“自己动手、讲究卫生、粗茶淡饭、生活规律.”这是李老的养生体会.李老一生有着良好的生活作息规律,不抽烟、不喝酒、不打牌,少肉多素,每天早睡早起,坚持自己做饭.虽说他与六儿子李贵德住在一起,但他坚持衣服自己洗,家务自己做,被褥自己勾,全然不要儿媳她们来搭半点手,还时常拿着扫帚到门前百米长的道路上去清扫,并把自己家里家外打扫的清清爽爽.每天下午2点左右,他也会定时吃点牛奶,吃点营养品.闲暇时,他就到家后150平方米的小菜园子里去摸索,挖挖田、浇浇水、捉捉虫,过着田园般的生活.
“勤于运动、随意开支、公平做事、家庭和睦.”这是他的生活经验.每天凌晨三四点钟,他只要觉一醒,爬起来洗刷后就到广场上去散步,往往等早起健身的人陆续来到广场上时,他已完成锻炼.他每天在农场塑胶跑道上要绕走十五六圈,行程近7公里,令许多青年人都自叹不如.直说,这老爹真不简单！他每月近7000元的工资,想买什么就买什么,子女也从不过问.而每当他积攒到6万多元钱时,就会6个子女一家1万地发红利,让子女们也开心开心,贴补家用.他对子女教育有方,在子女中也有极高的威望.逢年过节他就把子孙们拢到一起团聚团聚,子孙对他也十分孝顺,二十多个子孙经常上门来看望老人,为老人请安祝福,让他晚年生活充满了快乐！
（编辑于望）
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