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15个医生才知道的护肤小知识

●黄惠玲

1.护肤品有两个保质期

护肤品有使用保质期和开封后保质期.开封后,会有真菌、细菌等进入其中,超出保质期可能变质.

2.天然、植物等护肤品没有更安全

比如××牌黄瓜水,里面真的只有黄瓜榨的水吗?没有防腐剂如何存放?另外,纯天然不等于安全.比如自制柠檬片敷脸,很容易被高浓度的柠檬酸灼伤皮肤.

3.自测护肤品中的荧光剂不靠谱

紫外线照射下,荧光剂、叶绿素、维生素C、维生素E等都能产生荧光反应,但有荧光反应不等于有荧光剂.

4.洗脸不要过度清洁

过度清洁容易破坏皮肤的表面屏障,影响皮肤健康.角质细胞有自己的代谢规律.正常情况下,皮肤代谢周期为28天,不用特意去角质.

5.没化妆不用卸妆

没化妆时还卸妆,可能会造成过度清洁.如果再配合化妆棉使用,对皮肤的刺激可能会更大.

6.洗面奶不用追求泡沫越多越好

充分起泡后的洗面奶增大了和皮肤的接触面积,进而增强清洁效果.但是,要小心过度清洁.

7.“水油平衡”是伪概念

皮肤的水润程度跟补水保湿有关,而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关.

8.洗完脸尽快涂抹护肤品

洗完脸后,涂抹水、乳等,会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障,减少角质层的水分流失.

9.面膜并没有神奇效果

面膜最大作用是补充角质层的水分,但不是敷得越多越好,敷的频率一般每周2~3次.

10.阴天、冬天也别忘了防晒

判断要不要防晒,要看紫外线指数.除了涂防晒霜,还有遮阳伞、遮阳帽等方式.

11.防晒霜没涂够等于没涂

防晒霜应该达到用量为2毫克/平方厘米,涂一张脸大概需要0.9克防晒霜,大约和1元硬币差不多大.

12.在室外活动,要补涂防晒霜

大部分防晒霜,防晒成分受紫外线照射后会分解,导致防护力下降,所以需要两小时补涂一次.

13.芦荟胶不能去痘印

芦荟胶可以补水,但对痘印没有效果.

14.珍珠粉不能美白

珍珠粉的主要成分是碳酸钙,没有美白效果.抹珍珠粉变白可能是因为脸上残留着碳酸钙的“假白”.

15.长痘痘要少吃甜食

大量摄入甜食里面的糖会导致血糖过高,进而引起身体的一系列反应,刺激皮脂分泌,加重痤疮.

(小梁摘自《好日子》

2018年11期)

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