养生类有关论文参考文献范文 跟针禅妙度的养生有关论文如何写

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针禅妙度的养生

由于年纪大了,对养生保健的要求十分迫切,我最近开始集中精力,学习如何保养身体.

其实,多运动、不暴饮暴食、多休息,就是保健妙方,一点都不麻烦.而我的习惯,一碰到健康长寿的人,就会不耻下问,想吸取他们保健的经验.基本上,心态平和、控制饮食、各类运动是他们的延寿之道.

所以,我的养生思路,就是朝这方向去——早睡早起,锻炼身体,就这么简单.所以,一路平安,马马虎虎走来,身体不时检查,还算及格.

有一天,我的好友问我,针灸与禅宗双结合的养生,你了解吗?

真的从未听过,这些年,我所问过的热爱养生朋友中,也没有一个人听过,更别说有所了解.

我这位朋友很有法心,自己被针扎了很享受,还想将自己的针禅心得与我分享,他明明知道我最怕针,就是要我从针与禅的体验中养生修身.

他特别向我推荐释性中禅师,一位在泰国头陀森林寺院修行南传佛法11年,又往韩国唐宋风格的加行精进禅院修学7年,将针灸与禅宗结合,运用在养生修身上.

“针与禅”所披露的是中国古老医学与传统佛法修行底蕴处相贯通之脉络,用“养神全真”的针法来为解脱道修行开道.其融汇中医与佛法精髓的善巧与方便.在这个喧嚣忙碌、人心浮躁又身心俱病的时代,正如我好友所说:又养生,又修身,是一针见血的祛邪扶正之道.

好友不只是说说,他特别为我安排了深度亲身感受针与禅,为此,我又邀请一批对养生志同道合的好友,一同到山上大自然丛林中,住在同班同学取名为“玄隐庐”的度假村,认真静心学习针与禅.

在养生的大前提下,我初步了解,原来针灸为道家所创,与佛家的禅宗可以配合,为在家人及出家人止观开路,而瑜伽与针灸原是两路陌生人,居然可以成为亲兄弟,共同开创新天地.

“针与禅”的出现,运用了中国的文化来修炼瑜伽,可谓“中国瑜伽”,令瑜伽修炼可遍行天下.在玄隐庐,我被一位禅师的几句话吸引住:“懂得‘醒寤如一’,即使睡眠也有正念,懂得‘睡眠瑜伽’,睡觉也在修行.”

在纯粹养生理念的催生下,突然让我领悟,其实,所谓的养生最高境界,就是惮定养生.

编辑:修远 xdyszzsb@sina.com

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