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过后再悲伤
张尧然 杨颖玥
彼得·约翰斯顿是芝加哥大学学生心理健康诊所专家,作为教授兼心理顾问,三十年来,约翰斯顿帮助了无数有焦虑倾向的学生.他回忆：
我曾经辅导了一个学生几个月,有一次,我接到他的电话,在电话中他说：“今天的心理辅导我不参加,我爸爸刚刚去世.”
天哪,我当时就想,他正承受着极大的压力,还有什么能比亲人逝去更糟的呢？但是,这个学生的下一句话震惊了我,他说：“在葬礼之后,有一个重要的考试,我会在考试之后联系您.”
我说：“你需要时间悲伤,你必须给自己一段时间来平复父亲去世带来的痛苦.我建议你把这个考试推迟到这个伤心过程结束之后.”
“您说得对,”他回答说,“我的确需要时间悲伤,但不是现在.我必须通过这场考试,不然我无法继续自己的学业.我会竭尽所能参加考试,过后再悲伤.”
这时候,我,明白了,这个学生是一个心理非常强大的人,他可以控制自己的情绪.
父亲过世对大多数人来说都是一件让人痛苦紧张的事情,但这个学生并没有惊慌失措,而是很好地控制住了自己的情绪,他决心去掌控生活,而不是任由生活摆布.
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