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盆腔疾病，自检八髎
八髎（liáo）,经穴上髎、次髎、中髎、下髎的合称,具体部位相当于骶骨上的4对骶后孔.八髎是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处.
当我们用力点按八髎时,能感觉穴位处有明显的骨性凹陷,穴位局部会出现酸胀感.可以把捏后腰尾骶部的感觉,分别与按嘴唇、鼻尖、额头的感觉对比.如果与嘴唇柔软度相似就是柔软,与按鼻尖感觉类似叫做韧,与额头感觉类似就是硬.如果有韧或硬的感觉,代表盆腔内器官功能发生异常,需要调理.将手心搓热,在八髎穴附近上下直搓,每分钟80～100次,直至感觉发热,并且热度向盆腔内发散,然后逐渐扩大揉搓范围,频率放慢即可.
（摘自《生命时报》文/程凯）
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1、中华肺部疾病杂志
2、中华疾病控制杂志
3、临床心身疾病杂志