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我国优秀网球运动员专项体能训练评价指标体系

摘 要:采用文献资料、专家访谈、问卷调查、实地测试和数理统计等研究方法对我国优秀网球运动员专项体能训练现状和训练指标进行探讨,旨在构建我国优秀网球运动员专项体能训练评价指标体系.研究发现:我国优秀网球运动员专项体能训练的评价指标可从力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等5个一级指标和19个二级指标进行构建,采用模糊综合评判法构建的我国优秀网球运动员一、二级指标的权重,采用累进计分法建立的我国优秀网球运动员专项体能单项和综合评分标准可为我国优秀网球运动员专项体能训练提供借鉴.

关键词:优秀网球运动员;专项体能训练;评价指标体系

中图分类号:G845 文献标识码:A 文章编号:1000-520X(2018)11-0088-07

Construction of Physical Fitness Training Evaluation Index System of Elite Tennis Players in China

KE Yong1,2, PENG Jianjun2

(1.School of P.E, Wuhan Sports Univ., Wuhan 430079,China;2.School of Tennis, Wuhan Sports Univ., Wuhan 430079, China)

Abstract: Through literature study, expert interview, questionnaire, on the spot test and mathematical statistics, Chinas outstanding tennis athletes’ special physical training and training indexes were studied in order to construct their special physical fitness evaluation index system. The results showed that the evaluation index system included first level indexes of power, speed, agility, endurance and flexibility and 19 second level indexes. Meanwhile, through fuzzy comprehensive evaluation method, the first and second level indexes were set up. Progressive scoring was used to establish individual physical fitness training individual and comprehensive scoring standards.

Key words: excellent tennis player; special physical fitness training; evaluation index system

1问题的提出

想在激烈的职业网球比赛中获胜,运动员不仅要具备扎实基本功底、全面的技战术、稳定心理素质、灵活创新思维,还需良好体能作为基础保障.运动员专项体能作为一般体能的深化,对于发展和提高专项技术,并在比赛中充分发挥技战术水平具有促进作用.在现代网球比赛中,优秀运动员需要具备瞬间爆发、快速移动、急停急转、动态平衡、强度对抗和调整身姿的能力,因此运动员良好的力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等专项体能在激烈的比赛中就显得尤为重要.甚至在现代网球运动比赛中,体能成为网球技战术水平稳定发挥的关键因素.目前国内有关网球专项体能研究集中在:体能诊断指标构建[1]、体能训练特征研究[2]、体能训练实验研究[3]、体能训练指标体系[4];以“Tennis Physical Training”为关键词搜索,研究发现国外关注专业俱乐部网球训练内容[5]、体能训练伤病防治方法[6]、体能训练适应性变化[7]、疲劳后肩部旋转障碍克服[8]、体能长期训练指标监控[9].综上,国内外研究针对优秀网球运动员专项体能系统性评价指标体系研究较少,因此本研究尝试通过对我国优秀网球运动员专项体能训练现状的调研,构建我国优秀网球运动员专项体能训练评价指标体系,以期为有效提高我国优秀网球运动员专项体能训练的科学化水平提供借鉴.

2研究对象与方法

2.1研究对象

采取随机抽样和整层抽样相结合的方式抽取参加第十三届全运会网球比赛男子团体成绩排名前五名省市的40名一线优秀运动员为研究对象(含江苏队一级运动员6人、二级运动员4人;浙江队一级运动员4人、二级运动员3人;天津队一级运动员5人,二级运动员3人;广东队一级运动员3人,二级运动员3人;湖南队一级运动员6人,二级运动员3人).

2.2主要研究方法

2.2.1专家访谈法

访问北京体育大学、天津体育学院、广州体育学院、上海体育学院、武汉体育学院网球和运动训练学领域的20名专家,了解我国优秀网球运动员的专项体能训练指标,为本研究提供专业指导.

2.2.2问卷调查法

据文献和访谈结果制定了《我国优秀网球运动员训练现状问卷调查表》、《我国优秀网球运动员专项体能训练指标构建的专家咨询表》和《我国优秀网球运动员专项体能训练指标权重》,征求专家意见后进行第二轮修订.《我国优秀网球运动员训练现状问卷调查表》发放问卷40份,回收问卷35份,有效问卷32份,问卷有效率91.43%.采用克伦巴赫系数检验其效度,其效度为0.786.采用肯德尔和谐系数检验主体样本的信度,其信度为0.849.两份问卷都发放专家问卷20份,回收20份,问卷回收率和有效率均为100%.

2.2.3测试法

以40名一线优秀网球运动员为测试对象,通过问卷调查及专家访谈选取并确定了10项力量素质训练指标、5项速度素质训练指标、5项灵敏素质训练指标、1项耐力素质训练指标和2项柔韧素质训练指标作为衡量我国优秀网球运动员的专项体能训练指标,并对各项指标进行测试.

2.2.4数理统计法

通过特尔菲法和因子分析法对专项体能训练指标进行筛选;通过模糊综合评判法,确定我国优秀网球运动员专项体能训练指标的权重.运用SPSS16统计软件对测试数据进行统计分析;采用累进计分法建立我国优秀网球运动员专项体能训练单项和综合评分标准.

3结果与分析

3.1我国优秀网球运动员专项体能训练现状分析

网球专项体能训练指在运动训练中运用网球运动自身动作、专项技术类似练习、符合竞技发展需要的手段提高运动员专项体能的训练.

对获得第十三届省运会男子团体前五名的江苏、浙江、天津、广东和湖南等网球队进行现场问卷,收集这五个省队运动员专项体能训练的内容与手段,并对湖北省男子网球训练队、武汉体育学院男子网球训练队进行为期三个月的,了解网球运动员专项体能训练现状,统计专项体能训练的内容与手段,了解训练队专项体能训练的测试指标及标准.通过对优秀网球运动员专项体能训练现状进行调研,并按其能发展的体能进行归类(见表1).在专项力量训练中,由于网球击球力量来源于地面,经腿、髋、腰及肩传到手臂,最后到达手、球拍,因此专项力量训练需要注重发展运动员的下肢、上肢及全身爆发力.专项力量训练可手持杠铃片做正反手抽球、转体传球、3RM卧推和3RM坐姿平拉等训练发展网球运动员的躯干与上肢的快速力量;正手位关闭式步法抛实心球、反手位关闭式掷实心球和头上掷实心球训练发展网球运动员全身爆发力;3RM半蹲、双脚原地纵跳摸高和立定跳远训练发展网球运动员下肢力量.在专项速度训练中,运动员需要迅速判断、快速移动.同时,由于网球场地规定性,底线到网的距离只有12米,因此加速能力可通过坐姿起动训练、单打边线折返跑、5米和10米及20米冲刺跑训练.在专项灵敏素质训练中,网球运动员需要具备迅速变换动作和方向的能力.训练可采用左边线转前冲刺跑、右边线转前冲刺跑、左边线折返冲刺跑、右边线折返冲刺跑和六边跳测试提高运动员的专项灵敏素质.在专项耐力训练中,由于网球比赛争夺激烈,优秀网球运动员须具有较好的耐力,保证竞技能力的正常发挥.Beep-Test测试正是模仿比赛频繁出现的急停、起动和变向等进行的专项耐力训练.在专项柔韧训练中,网球项目对运动员柔韧素质的要求主要表现在肩关节的柔韧性方面,因此主要采用正手侧摸背、反手侧摸背进行训练.

通过分析我国优秀网球运动员专项体能训练现状及归类整理,确定出力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质和柔韧素质等5项一级指标和23项二级指标,形成了我国优秀网球运动员专项体能训练评价初级指标体系框架.

3.2我国优秀网球运动员专项体能训练的评价指标的筛选及确定

3.2.1我国优秀网球运动员专项体能训练的评价指标的筛选

将初选的优秀网球运动员专项体能训练评价初级指标设计为内容设计问卷,采用三轮专家咨询,运用特尔菲法权衡每个指标在“重要性”、“可操作性”、“敏感性”3维度的评分均值(大于0.7)和变异系数(小于0.2),对初选的专项体能训练指标进行筛选和完善.通过专家评价结果(见表2),最终确认了复选指标:力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质和柔韧素质等5个一级指标.其中评价力量素质的指标包括正手位关闭式步法掷实心球、反手位关闭式掷实心球、头上掷实心球、3RM卧推、3RM坐姿平拉、3RM半蹲、双脚原地纵跳摸高和立定跳远等8个二级指标;评价速度素质的指标主要包括5米冲刺跑、10米冲刺跑和20米冲刺跑等3个二级指标;评价灵敏素质的指标主要包括左边线转前冲刺跑、右边线转前冲刺跑、左边线折返冲刺跑、右边线折返冲刺跑和六边跳测试等5个二级指标;评价耐力素质的指标包括Beep-Test测试1个二级指标;评价柔韧素质的指标则主要包括正手侧摸背和反手侧摸背2个二级指标.

3.2.2我国优秀网球运动员专项体能训练的评价指标体系的结构检验

为了进一步检验遴选出来的我国优秀网球运动员专项体能训练的所有评价指标是否能反映出预先设定的内在结构,指标的归类是否合理,本研究通过主成分因子分析法对筛选的专项体能训练的指标与指标归类的结构效度进行检验,进一步验证我国优秀网球运动员专项体能训练的评价指标体系构建的合理性和科学性.

KMO(Kaiser-Meyer-Olkin)的值为0.794,Bartlett球度检验的相伴概率为0.000(表略),由结果可知,所选取的优秀网球运动员专项体能训练内容指标适合做因子分析.

采用主成分分析法提取因子、方差极大法进行因子旋转,选取特征值大于1的因子得到5个公因子,且此五个主成份累积贡献率达到81.241%,概括了专项体能训练内容的大部分信息,可认为除此三变量以外的其他变量对方差影响很小,总方差可由5个公因子解释(见表3).

表4是各因子的载荷情况.根据因素包含的变量内容、分析结果来看,正手位关闭式步法掷实心球、反手位关闭式掷实心球、头上掷实心球、3RM卧推、3RM坐姿平拉、3RM半蹲、双脚原地纵跳摸高、立定跳远可命名为“力量素质因子”;5米冲刺跑、10米冲刺跑和20米冲刺跑可命名为“速度素质因子”;左边线转前冲刺跑、右边线转前冲刺跑、左边线折返冲刺跑、右边线折返冲刺跑和六边跳测试可命名为“灵敏素质因子”;Beep-Test测试可命名为“耐力素质因子”;正手侧摸背和反手侧摸背则可命名为“柔韧素质因子”.由此可见,本研究所构建的优秀网球运动员专项体能训练评价指标体系具有较好的结构效度.因此,通过三轮专家咨询的筛选与修改,以及通过因子分析法的检验,最终可确定优秀网球运动员专项体能训练指标体系(见表5).

3.3我国优秀网球运动员专项体能训练评价综合指标权重系数的确定

根据我国网球运动员专项体能训练各评价指标,通过模糊综合评判法,综合考虑专家对每一个指标的重要性、可操作性和敏感性等三个属性的判断,进而得出我国优秀网球运动员一、二级指标的权重.

在第3轮专家咨询过程中,请专家按100分从整体上对指标的3个属性进行评分,重要性平均得分为5025分、可操作性为30.64分、敏感性为19.11分,确定了在模糊综合评判法中指标三个属性的隶属度分别为05025、03064、0.1911;最后,根据对评价结果的统计,将各级别各个指标得分分为5个分数段,即9~10分、7~8分、5~6分、3~4分,1~2分各为一个分数段,然后统计各个指标各等级的频率,形成评价等级矩阵,进而根据模糊综合评判法的要求与步骤确定各指标权重.

由此,优秀网球运动员专项体能训练各评价的权重系数可以基本确定(见表6).

3.4我国优秀网球运动员专项体能评价标准的建立

3.4.1评分评价标准的建立

根据我国优秀网球运动员专项体能训练评价指标的属性,通过科学的测量,以及对测试结果科学性与正态分布的检验,采用累进计分法建立我国优秀网球运动员专项体能训练单项和综合评价标准.

根据累进计分法的计算步骤,制定了我国优秀网球运动员专项体能训练单项评分标准表(见表7).

3.4.2单项等级评价标准的建立

对我国优秀网球运动员评价模型中各个指标分别建立单项指标评分标准,按照上等为15%(85%以上),中上等为15%(>70%~85%),中等为40%(30%~70%),中下等为15%(>15%~30%),下等为15%(15%以下)五级评分赋值.单项评价标准的制订依照百分位数法来确定.

由此建立我国优秀网球运动员专项体能训练单项等级评价标准(见表8).

3.4.3综合等级评分标准的建立

根据单项体能训练等级标准的建立及评价方法,本研究将各单项指标进行加权总和,建立了5个一级指标及专项体能训练综合等级标准(见表9).通过建立的各指标等级标准以及综合评定等级标准,可对优秀网球运动员专项体能训练水平进行定量评价.综合评价后,教练员可对运动员进行针对性训练,从而提升训练效果.

4小结

本文为建立我国优秀网球运动员专项体能训练评价指标体系,分别从反映我国优秀网球运动员专项体能训练评价指标的筛选、各指标权重的确定以及评价指标体系在实践训练中指导训练的评分标准进行了研究.通过三轮特尔菲法专家咨询,结合因子分析法对指标体系结构的检验,构建了我国优秀网球运动员专项体能训练较为全面、完整的评价指标体系.优秀网球运动员专项体能训练的评价指标主要包括力量素质、速度素质、灵敏素质、耐力素质和柔韧素质等5个一级指标.其中评价力量素质的指标包括正手位关闭式步法掷实心球、反手位关闭式掷实心球、头上掷实心球、3RM卧推、3RM坐姿平拉、3RM半蹲、双脚原地纵跳摸高和立定跳远等8个二级指标;评价速度素质的指标主要包括5米冲刺跑、10米冲刺跑和20米冲刺跑等3个二级指标;评价灵敏素质的指标主要包括左边线转前冲刺跑、右边线转前冲刺跑、左边线折返冲刺跑、右边线折返冲刺跑和六边跳测试等5个二级指标;评价耐力素质的指标包括Beep-Test测试1个二级指标;评价柔韧素质的指标则主要包括正手侧摸背和反手侧摸背2个和19个二级指标.根据单项体能训练等级标准,本研究将各单项指标进行加权,建立的5个一级指标及专项体能等级标准可为运动员的针对性训练提供借鉴.

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