习惯硕士学位论文范文 与这些不良习惯,会毁了快乐类毕业论文范文

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这些不良习惯,会毁了快乐

每个人都希望快乐幸福,但不是人人都能做到.快乐在哪里?它并不在于你拥有什么,得到什么,而在于不去做什么.因此,需要摒弃以下这些会毁了快乐的不良习惯.

1.思虑过多.想得太复杂、太多,不但于事无补,反而扼杀了幸福快乐.遇到纠结、麻烦,可以深呼吸,并尝试平静下来.

2.讨好他人.如果一个人想让每个人都满意、高兴,最终的结果就是自己不高兴.没有人能让所有人都满意,我们应该专注于让自己积极、快乐的事,以此去带动其他人.

3.无谓比较.“没有比较就没有伤害”,当我们同更优秀的人比较时,要么羡慕妒忌,要么自惭形秽,这会让自己感觉很糟糕,因此闷闷不乐.停止与他人作无谓的比较,要对自己所拥有的感到知足.

4.自我怀疑.一个人幸福的最大敌人是自己.如果你常常怀疑自我,觉得自己不如他人、看不到自身价值和优点,那你注定不会幸福快乐.

5.沉湎过去.过去的已经过去,遗憾、后悔和缅怀只会徒增烦恼.未来还有漫长的日子,每一天都可以是新的开始、好的开始.所以,要用崭新的自我面对当下.

6.陷于内疚.每个人都会犯错,不过这些都属于过去.一直为错误自责将让人内疚得无法快乐,甚至陷入绝望.学会原谅自己,付诸行动去改变或弥补.

7.气寸艮难消.放不下怒气就像握住一个火烫的煤球,企图掷向他人,你本身也是受伤者.如果一个人总是怒气、怨恨缠身,就不可能快乐.反思气愤的根源,解决问题而不是闹情绪.

8.担忧未来.杞人忧天会浪费当下时光,还会让自己黯然神伤.做什么都比空想未来好.

9.虚伪朋友.结交朋友固然好,但并非所有的朋友都是益友.那些只有在需要帮忙时才想起你的人不值得交往.好朋友总会守望相助,激励你并向你展示生活中更加光明的一面.

10.苦追他人.想要快乐幸福,那就立即停止苦苦追求他人.如果别人不想进入你的生活,苦追也没用.不要在求而不得中迷失自我.

11.负面想法.负面想法让人丧失理智.同样半瓶水,角度不同,就会得出乐观与悲观的结论.要努力关注事物更光明的一面.

12.拖拖拉拉.把握当下,速战速决.如果一件事现在能做,绝不要拖到明天.未完成的事项会令人不舒服、不安心.停止找借口,不要拖沓.

13.期望过高.我们习惯于期望事情朝自己所愿的方向发展,但不管他人还是事物,朝我们所愿那样去发展的可能性较小.不要抱有不切实际的期待,让生活更简单、快乐一些.

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