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七分饱的智慧

闲暇时,我喜欢养鱼养花.经验告诉我,鱼不能每天喂食,一周喂一次就行,不然它们会因为吃得过饱而死掉;花也不要浇水太勤,当叶子稍稍有些打蔫的时候再浇水更好.换一个拟人的说法就是,不能让动物和花草吃得太饱,应该让它们适度饥饿.

其实,我们人也是这样,应该保持适度饥饿.民间有句育儿谚语:“若要小儿安,常留三分饥,常带三分寒.”从小给孩子过分的温饱对健康是不利的, 成人也是一样.研究证明,人体在饥饿状态,脑垂体会减少死亡激素的分泌,并促进机体脂肪分解,转化成糖原、能量,以维持大脑等重要器官生理活动的需要,而且保持适度饥饿对肠胃也有好处.相反,吃得过饱,消化系统负担加重,大脑供血减少,不仅容易肥胖,还可能出现各种各样的状况.

适度饥饿对健康有益,能够让身体保持一种醒着的状态,不至于在过饱中失去平衡与协调.引申开来,我们的人生也是一样,不管是人与人之间的交往,还是对事业、名利的追求等等,都应该保持适度“饥饿感”.

保持适度饥饿是一种人生智慧,凡事都应该把握“七分饱”的尺度.有些人交朋友,总喜欢完全融入对方的生活中,他自己毫无保留,也要求别人毫无保留.没有了属于自己的空间,就像吃得过饱没有一点余地一样,这样的友情只会让人感到压抑窒息.“距离产生美”, 当两个人亲密到没有丝毫距离的时候, 很可能就是友情破裂的开始.给彼此留下适当的空间和距离,“七分饱”友情是最舒服的状态.

同样的道理,爱人之间也应该“亲密有间”.相爱的两个人总是整天在一起,全方位浸入并掌控对方的生活,24 小时全程监控,爱到没有一点空隙,就像饭吃得太饱一样.过饱状态的爱情,就像甜得发腻的点心,容易厌烦.很欣赏有些夫妻之间的做法,亲密且彼此尊重,给对方留下三分的私人空间,爱到七分最相宜.为了达到这样的效果,有的夫妻还制造分离的机会,温习相思的味道.这样的爱情,才是最佳状态.

我们的人生追求也一样.有的人总在马不停蹄地追逐成功,以为凭借自己的努力,一定可以登上人生顶峰.为了这个目的,殚精竭虑甚至不择手段.殊不知,人生根本没有顶峰,世界最高峰珠穆朗玛峰的上面还有无垠的天空.人只要向前走,站在什么样的高度不重要.追逐要适可而止,总让自己处在追逐的亢奋状态,与每天暴饮暴食没什么两样.适当停下脚步,体验一下饥饿的感觉,才有力量走好后面的路.稍稍饥饿一点,再吃东西会觉得分外香甜.走走停停,是一种人生智慧.适度饥饿,才能保持人生的健康.

无论什么年龄,当你感到过饱的时候,体验一下饥饿感吧——七分饱,永远是一种人生智慧.

智慧论文范文结:

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