新知相关论文怎么写 跟〈健康新知〉JIANKANGXINZHI方面论文例文

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〈健康新知〉JIANKANGXINZHI

-鸡蛋常温久放易生菌-

欧洲食品安全局的专家日前指出,最新研究表明,鸡蛋在常温下存放时间过长会增加感染沙门氏菌的风险,冷藏存储是降低风险的有效方式.目前,欧盟规定的鸡蛋最迟销售期限是21 天,最佳食用期限是28 天.如果最迟销售期限改为42 天,最佳食用期限改为70 天,那么鸡蛋携带沙门氏菌的风险就会增加3 倍,人感染急性肠胃炎的风险也会增大.

专家建议,冷藏保存是鸡蛋减少沙门氏菌风险的惟一方式.而如果鸡蛋已经感染了沙门氏菌,就一定要彻底烹饪,吃熟透了的鸡蛋才不会有问题.

-作息混乱影响药效-

英国的一项最新研究表明,人在服药期间保持良好作息很重要.如果被剥夺了正常的睡眠,人体血液中的27 种化学物质将处于较高水平,可能会影响药物的代谢和起效.

研究人员发现,夜班工作者或长期熬夜的人因为睡眠规律和睡眠周期被打乱,服药更容易受到影响.以往的研究表明,糖尿病、癌症和肝硬化的药物治疗效果较容易受到作息影响.另外作息时间不规律,尤其是打乱睡眠还会造成服药时间紊乱,可能造成漏服药.足够的证据显示,规律作息、保证最佳服药时间可提高药物的有效性,减少副作用.所以专家建议人们在服药期间最好保证作息的规律性,以取得良好的药效.

-AB 血型者晚年记忆力更易衰退-

美国专家日前做了一项关于“血型与脑部健康的关联”的研究,他们针对3 万名45 岁以上美国公民的健康状况进行了调查,结果发现:相较于其他人,AB 血型的人更容易在晚年出现思考、记忆问题或认知障碍,比如记忆力差、言语表达能力弱及注意力不集中等,而这些都是老年痴呆症的初期症状.

他们的研究还发现,O 型血的人患心血管疾病的风险较低,脑部受到较完整的保护.不过,专家们同时也认为仅凭这项研究就断言AB 血型的人患上老年痴呆症的风险高,还为时太早,也不够全面,因为血型因素只是一个方面,而既有的证据显示,保护脑部健康最好的方法是均衡的饮食、规律的运动和不吸烟.

- 起床一根烟更易得肺癌-

美国的一项新研究发现,每天抽第一根烟的时间也会影响吸烟危害的轻重.无论是老烟还是偶尔抽烟者,起床后马上抽烟都会导致肺癌危险大大增加.

研究人员对3249 名意大利烟民和1437 名健康人进行了对比研究后发现,在吸烟者中,有1812 人确诊患有肺癌,而他们起床后抽第一支烟的时间普遍都很早.对比的研究结果发现,早起吸烟时间越早的人,患上肺癌的危险性就会越大.这项研究将有助于改善肺癌的风险预测,肺癌筛查和戒烟项目.

专家还建议,早上起床后如果想要提提神,最好的方法是擦把脸或者喝杯水,而不是马上吸烟,养成健康的生活习惯是十分重要的.

-脸不对称是中风先兆-

美国著名的《读者文摘》杂志日前邀请多位医学专家,对人脸上出现的异常做出了健康提示.比如女性脸上的毛发突然增长过多,特别是沿下颌外侧、下巴和上唇部位,可能是多囊卵巢综合征的信号;眼睑上有淡黄斑块,这可能是由胆固醇增高引起的;下眼皮浮肿则要警惕慢性肾炎、肾脏综合征等肾病;脸部不对称、脸部麻木、笑不起来等,可能是中风的信号;脸部局部出现红肿或皮疹,可能预示着腹部疾病.此外,长在颧骨上且横跨鼻梁的蝶状斑,则可能是红斑狼疮的信号.

-多参加社会活动可治疗抑郁-

澳大利亚昆士兰大学的研究者发现,如果抑郁症患者参加社会团体,建立起丰富而多样化的社会关系,就会获得归属感和生活目标,对于治疗疾病是十分有益的.专家们在调查的过程中将抑郁症患者分为两组,第一组加入社会团体,第二组只进行医院的治疗,三个月后对两个小组的患者进行的治疗效果评估发现:第一组里只有不到1/3 的人还存在抑郁症状,而第二组超过半数的人仍存在抑郁症状.

专家解释说,抑郁症患者需要与社会和他人建立连接感,让他们感受到自己的存在价值和意义,这样才有助于疾病的治疗和恢复.他们建议存在抑郁症高危风险的人应根据兴趣和身体状况加入一些社会和娱乐团体,比如羽毛球俱乐部、象棋社、缝纫爱好者组织等.

-每天走路1 英里,患癌风险减半-

科技进步让现代人越变越懒,而一项来自英国的最新研究显示,如果坚持每天能在20 分钟内行走1 英里(约1.6 公里),对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%的死亡风险.而此前已有多项最新国际研究明确指出,走路在防癌、抗癌方面的功效突出.

比如法国专家的研究显示:任何年龄段的女性坚持每天快走1 小时都能使患乳腺癌风险下降12%;美国的研究发现每天走路1 小时,可降低一半患大肠癌的风险.专家分析说,这或许和走路能提高免疫力有关;美国专家同时还发现快走能明显延缓前列腺癌的恶化,每周只需快走3 小时,癌症的恶化程度就会比不运动的人降低57%.原因在于走路可改善内分泌,调节激素水平.

-糖尿病降低人的生活质量-

一项针对沙特糖尿病患者的生活质量研究表明,糖尿病对于人的生活质量有着很强的负面影响,特别是在出现并发症的时候.

调查显示,78.7%的糖尿病患者的生活质量分数为负数,其中女性患者的生活质量明显不如男性患者;已婚患者的生活质量与未婚患者相比明显恶化;Ⅱ型糖尿病患者的生活质量明显不如Ⅰ型糖尿病患者,那些得病20 年以上的患者的生活质量最差.而一旦病情控制不稳,出现了并发症,患者的生活质量就会变得更加糟糕,其中神经病变、视网膜病变和糖尿病足的影响最大.

专家呼吁应让糖尿病人过得更像正常人一样,这就提示我们要更详细地了解疾病、控制病情,并尽量预防并发症.

-微饿让病好得更快-

来自美国的医学家发现,人在生病时如果没有胃口,吃饭就不用勉强,“ 微饿”其实会让您更快痊愈.专家表示,人生病时进食,食物在胃里的消化同样会带走能量,少进食会帮我们节省出更多的能量帮助免疫系统抵御疾病.另外进食减少也会让病毒在体内找不到“养料”,从而降低它们的繁衍速度.在《红楼梦》中,贾府里的人一旦得了伤风感冒,都会自觉地饿上几顿,或吃饭不沾油,说的也是这个道理.

当然,少吃不等于不吃,试图“饿死”疾病的想法是不正确的.要考虑身体的需求,确保体内有足够的能量让免疫系统工作.

-男人当爸爸时大脑产生变化-

美国《国家科学院学报》的一项研究认为,成为父亲不但能改变男人的生活,还会改变男人的大脑.科学家对父亲照顾孩子时的神经和激素机理进行研究显示,男人成为爸爸后大脑会表现出与妈妈大脑相同的认知和情感模式,这表明其实男人和女人一样,也是具有“育儿”大脑网络的.也就是说,男人在成为父亲以后,大脑会进入爱护和照顾子女的“育儿”模式.

与此同时,男人在升级为父亲之后,体内的激素水平也会发生变化,比如雌激素、催产素、催乳激素和糖皮质激素等激素水平都处于浮动状态.尤其是那些与太太和孩子接触非常亲密、对孩子表现出更多爱意的新生儿父亲,其体内的催产素水平往往更高.

-孤独的人更容易患病-

人是一种社会性动物,此前的研究证实,那些孤独或缺乏社会关爱的人更容易过早死亡或患上一些诸如传染病、高血压、失眠、癌症等疾病,而美国专家日前的一项研究则验证了这一观点.

研究人员认为,长期处于孤独中的人,其基因活动模式会受到影响,更容易患病.他们比较了2.2 万组基因后发现,孤独感最强者的209 组基因显示出了异常,并且大部分与人体的基本免疫反应有关.

所以诺贝尔生理学或医学奖得主奥利弗·史密斯认为,拥有“快乐基因”、保持适当的社交活动,多与朋友亲近,是获得健康的方法之一.

新知论文范文结:

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