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按摩双耳,益智健身

耳属肾,肾主管大脑,大脑乃人体总指挥部.耳、肾、大脑三位一体,人体任何一个部位发生病变,都可通过神经、经络传递到耳的相应部位.耳是全身神经最集中、最敏感、最强烈的部位.经常按摩双耳,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调整大脑及激发人体各部潜在功能.

按摩揉搓耳廓外部(就是耳轮、耳舟).这部分相当于人体上下肢.从上到下,来回按摩揉搓,搓热搓红.可疏通手三阴、手三阳、足三阴、足三阳,人体十二条正经.一通百通,奇经八脉也得到调整,以促进气血、淋巴的循环.

按摩耳腔内部,包括耳孔及其周围凹凸部位.这部分相当于五脏六腑.先用两食指反复摩擦两耳孔,再按摩周围凹凸部位,以热为度.按摩耳腔可调整脏腑功能.

按摩耳垂,包括其根部.这部分相当于头部、颜面.从耳垂根部起,用两手拇指、食指捏住,左右揉搓,再上下揉搓;搓热后再拽几下耳垂.这样揉、搓、捏、拽,可激活大脑潜在功能,使头脑清醒、益智开慧、耳聪目明.

按摩耳背.耳背相当于人体背部,沿着耳背中间上下有一条线,相当于脊柱.拇指、食指沿着这条线按摩揉搓,搓热可增强脊柱功能.再反复按摩耳背鼓出部位.背部有一群免疫细胞,平时呈现沉睡状态,经过按摩,激活免疫细胞、增强背部免疫功能.

推拉双耳.两手按住两耳向前拉,再向后推,反复推拉两耳,两耳有热乎乎的感觉.这样,可激活免疫功能,增强抗病能力,延缓衰老.

按摩双耳,简便易学,按摩的部位有:外部、内部、耳垂、耳背.只要坚持不懈,便可益智健身.

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按摩论文范文结:

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