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不是所有的疼痛都能按摩，比如
表妹林玮生了宝宝刚满月,有一天夜里喂奶时突然发现有一个硬结,摸上去还很疼,起床用个热毛巾热敷,感觉似乎没那么疼了,随后几天,一直热敷,但包块坚硬,心里顿时慌乱起来.和老妈商量,决定找当时开奶的催乳师给按摩两天,同时老妈让外敷如意黄金散,口服蒲公英,金银花颗粒,感觉包块稍微小了点,但林玮和催乳师都觉得不是很明显,催乳师建议她去医院输液.
到了医院医生一摸,说有脓,叫表妹做穿刺,消毒、打麻药、抽出2ML白色脓稠液体、冲洗三次.那天正好周五,医生让周一复查.没想到第二天突然摸到包块旁又多了一个大包块,迅速起床,做水热敷,双手用力往方向挤奶,潜意识里表妹觉得就是奶管堵塞,因为没有及时吸奶.突然一根奶管喷出好远,心里瞬间轻松了,包块没有了.表妹总结的经验是：急性乳腺炎不可怕,但要及时热敷,不可随意按摩,而医生说按摩可以扩散炎症包块,如果是积奶,自己就可以处理,如果是炎症化脓,最好去医院.
但并非所有的年轻妈妈都能像表妹这样冷静处理.比如不久前就有一位95后年轻妈妈在美容院按摩,却痛感加剧、流脓,差点需要切除！罗女士是一名两岁孩子妈妈,2017 年底,她通过自检发现胸部乳块.一开始,她以为是哺乳期遗留残乳,于是前往美容院按摩推拿.推拿时感觉痛感加剧,但没有经验的她,还以为是疏通后的现象.
美容院的推拿,不仅没有让罗女士情况好转,反而差点酿成大祸.2018 年春节的时候,罗女士的出现疼痛流脓现象,辗转了深圳市多家医院,均建议环切手术.罗女士说,一想到这件事情她就失眠,被环切吓得极度憔悴,自己一度心灰意冷.后来,单位组织体检时,罗女士来到中国科学院大学深圳医院,医生建议她前往甲乳外科就医治疗.医生通过检查,确定罗女士是肉芽肿性乳腺炎.肉芽肿性乳腺炎的发生与积乳处理不当,形成包裹导致免疫反应有关.找到病因后,医生对症下药,不久之后,罗女士肿块便逐渐缩小了.经过几次治疗后,罗女士的症状明显改善,现在已经出院了.
医生提醒,女性要多留心自己的身体变化,发现问题第一时间就诊,切勿随便推拿,以免加重病情,耽误治疗.
按摩,能赶走乳腺问题？
由皮肤、脂肪组织、纤维组织和乳腺构成.乳腺被结缔组织分隔成15~20个乳腺叶,每个乳腺叶又分为若干个乳腺小叶.每个乳腺小叶都由输乳管和腺泡组成,腺泡是哺乳期产生乳汁的部位.从到乳腺小叶的腺泡,有很多导管分支.整体看来,就像几串葡萄组成的.
本身很脆弱,出问题了更是禁不起胡乱按摩.
乳腺小叶增生：一般是激素水平发生改变带来的生理性变化,部分乳腺增生充血,好比一串葡萄中个别葡萄体积膨胀了,或者葡萄枝变粗了.
急性乳腺炎：是乳腺的急性化脓性感染,好比葡萄发炎了,一般发生在产后哺乳期.治疗原则是消除感染、排空乳汁.
乳腺纤维腺瘤：是女性常见的良性肿瘤,好比葡萄串中又多长了一串葡萄.手术切除是目前唯一有效的治疗办法,
乳腺癌：相当于正常的这N串葡萄开始野蛮生长,管都管不住.病因还没完全明确,但目前认为它的发生与激素的关系密不可分,不恰当地使用激素,往往使得乳腺癌的患病风险大大增加.
截至目前,并没有科学依据证明仅通过按摩就能解决乳腺问题.光凭按摩不能使肿块消失,盲目错误地挤压反而会给脆弱的带来负面影响,甚至使已经恶变的细胞发生转移.
对于急性乳腺炎,虽然可以通过按摩帮助排空乳汁,但是对按摩手法的专业度要求非常高,按错了会加重感染.
保健,到底应该怎么做？
具有专业医学背景的催乳师,可通过恰当的按摩手法,促进乳腺管通畅、加强泌乳反射和促进乳汁分泌,在急性乳腺炎期间帮助排空淤积的乳汁.但正规的按摩需要经过很长周期的系统学习,不是随随便便上个短期速成班就能出师的.一定要看清资质,别被磨磨嘴皮子就被忽悠买单了.此外下面几点也很重要.
保持心情畅快,饮食作息规律：好好吃饭,少熬夜,多运动.精神因素和营养摄入都会影响人体内分泌激素的分泌与代谢,雌激素若分泌失调,可能引起乳腺疾病.
穿戴合适的胸罩：胸罩过大不易将托起,过小过紧不利于健康.睡觉时将胸罩松开或取下.
定期做自检：留意是否有不明疼痛、凹陷、肿块等.别自己乱下结论吓自己,发现异常时交给专业医生来确定吧.
关于身体,哪些情况可以按摩,哪些情况不能随意按摩？
不是所有疾病都能够通过按摩缓解,按摩对很多疾病不仅不能起到保健的作用,甚至对身体的危害巨大！
这些情况可以按摩调养
便秘
便秘已成为影响人们生活质量的一个不可忽视的问题.除了重视饮食、运动之外,还可通过按摩方式来缓解便秘.早晚饭后可有质量地行走30~60 分钟；在起床前和睡前,用双手顺时针按摩腹部10~20 次,然后左右转动腰骶部促进肠蠕动,有效地缓解便秘.
消化不良
端午节时,粽子您吃了吗？吃粽子的时候要注意,以糯米为主的粽子多食容易引起脾胃消化不良,出现腹胀泛酸.如果你正有这方面的困扰,不妨多按揉一下腹部,帮你健脾胃、助消化.用适当力度按揉,每次15分钟,每日可行多次.
老胃病
每天揉揉肚子,在家做腹部按摩,是防治胃肠病最简单、最有效的选择.特别是“老胃病”,揉揉肚子还能提高胃动力和免疫功能.
一般选在晚上进行比较好,基本不进食了,减少胃肠压力.
鼻塞
咽炎、鼻炎等呼吸道疾病容易复发,在日常生活中保护鼻子,可常按摩.两手中指沿着鼻子两侧做上下推擦,从鼻尖到鼻根,往返20次,鼻子微微发热发红为度.然后改用一手拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼,一边按一边揉,达到酸胀感为止.
肌肉劳损
对于俗称“落枕”或“闪腰”的典型肌肉劳损,一般按摩、敲打、热敷、理疗、推拿、针灸、拔罐、牵引等在内的保守治疗,都对劳损很有效,但只是“管舒服”,短期减轻症状,而不能根治.
这些情况不要随意按摩
腿部胀痛
如果出现下肢疼痛肿胀,不要自行随便按摩,而是要去医院就诊,要确定是不是下肢深静脉血栓形成.深静脉血栓是深静脉内形成的血凝块,有的脱落后随血液运行导致严重的临床症状,如烧灼、针刺、麻木,有些患者甚至出现高烧、溃疡.而按摩就可能导致深静脉里的血栓从血管壁脱落,进入肺、大脑等重要器官.
腱鞘炎
有人认为,腱鞘炎活动受限,应拼命锻炼,每天在疼痛部位按摩很久.其实,腱鞘炎主要是腱鞘周围的炎症,发生机制是运动过度或者用力过多导致肌腱周围的腱鞘产生炎症,从而引起腱鞘增厚,引起肌腱炎症增粗.而腱鞘是包裹肌腱的,这种情况就容易产生两者之间的摩擦阻力增大,从而引起疼痛.越活动,甚至不停按摩,炎症会越来越重.
包块
一些女性发现有包块,会选择去美容院按摩,相信通过按摩可以让包块减小甚至消失,但事实并非如此.这些病灶经雌激素精油刺激,借助外界按摩的推力,将会向周围扩散,从而延误患者病情,甚至加速癌细胞的转移扩散.
颈椎病
很多颈椎病人总习惯找个按摩店推拿一下,然而有些颈椎病是不能按摩的.颈椎病有多种分类,如颈肩型、椎动脉型、交感型、脊髓型颈椎病等.如果是颈肩型颈椎病,正确的按摩能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,松解神经根及软组织粘连,缓解症状；但如果是脊髓型颈椎病,因颈椎间盘突出压迫脊髓,在急性期按摩、推拿,极易加重症状,严重的可致瘫.
骨质疏松
骨质疏松者由于缺钙等原因,骨质变脆,一旦按摩力道控制不好,特别容易引发骨折.因此,骨质疏松者不宜按摩.
责编/昱青
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