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只留下让你怦然心动的,其他统统丢掉!

在短时间内彻底“丢掉”?

你是否也有过这样的经验:以为已经整理干净,但不到三天又乱成一团,然后东西愈来愈多,等到发现时,房间又变回老样子.之所以会不断在恢复脏乱,就是因为你总是用错方法,永远都只整理到一半.

要挣脱整理后又变乱所带来的恶性循环,只有一个办法.那就是一口气有效率地、尽量在短时间内塑造出彻底整理完毕的状态.

为什么靠“一口气、短时间内、彻底整理”就可以养成正确的态度呢?

当彻底整理完毕时,眼前的景色会突然改变,仿佛自己所在的世界一瞬间就压倒性剧变.

然后,无论是谁,都会在深受感动的同时下定决心:不想再住在像以前那样的房间里.

重点是,为了实际感受足以瞬间改变意识的冲击,就必须在短时间内有所变化.如果是长期、一点一点地变化,就不会有效.

为了一口气引起变化,必须以最有效率的方法进行整理.要是动作慢吞吞,就只会让你觉得身心俱疲,明明一大早就开始整理,一转眼就已经傍晚了? 但怎么房间一点儿都没变,久而久之,连整理也变得令人厌烦.于是整理到一半就会想要放弃:我不干了!结果又陷入原本整理后又变乱的地狱.

所谓的短期,以我个人授课的例子来说,最长半年左右.也许你觉得半年很长,但如果以一生当中的半年来看,它绝对不算长.在这半年内体验过完美的状态后,往后的人生就能不再为“啊!我没办法整理啦!我真糟糕!”的想法所烦恼.

为了能够有效地整理,必须死守的一个重点就是:绝对不要搞错步骤.整理时必要的作业就只有“丢东西”与“决定收纳场所”,而且一定要先进行丢东西的作业.更重要的是,要做完一项后才能做接下来的作业.

所以,在丢东西的作业结束之前,不可以去想收纳的事.

多数人会为整理迟迟没有进展所苦,原因就在于此.因为他们总是会忍不住在丢东西作业的途中,思考收纳问题:这该收到哪里才好呢?

这个柜子装得下吗?而丢东西的手就停了下来.关于收纳的场所,等丢东西结束之后再来研究就好.

整理的诀窍就是一口气、短时间内、彻底完成,还有先完成“丢掉”的动作,这就是我的结论.

同类的东西全部集中后,再一口气判断?

针对家中所有物品,一件一件地以“心动”为基准判断,是整理作业中最重要的一个步骤.那么实际上该如何用这个基准减少物品的数量?首先,绝对要避免的就是在个别场所就开始丢东西.你常会觉得等整理完卧室再来整理客厅,抽屉由上往下一个一个检查,但这就是致命的错误.因为,按物品种类明确区分收纳场所的状况,实在少之又少.几乎在所有家庭里,就算是同样的东西,往往也都会分散收纳在两处以上.

若按场所开始着手整理,举例来说,即使针对收纳在卧室衣柜里的衣服,完成了判断的作业,常常还是会发生同一类物品又不断从别的地方出现的状况,例如有几件衣服收在别的房间,或是一直挂在客厅的椅子上等.无论是要判断或是收纳,都要再花一次功夫,也耗费时间,更无法做出“留下”或“丢掉”的正确判断.这样的情况持续两次以上时,整理的意愿或许就会消失,所以无论如何都应该避免.

为此,一定要按物品类别来思考,把同一类的东西全都集中在一起后,再一口气做出判断.

譬如整理衣服时,要把家里所有的衣服一次判断完毕.诀窍就是把物品从收纳空间里一件不剩地全部拿出来,集中在一个地方.

具体的步骤如下.首先决定“我要整理衣服”,接下来把家里的衣服一件不剩地收集起来,摊在地板上,再堆起来.然后一件一件拿在手里,只留下心动的.接着就依照这个步骤,按物品类别判断所有的物品.当衣服很多时,可以按上半身、下半身、袜子、内衣等,做更进一步的详细分类,然后再一件一件地判断.

为什么把物品集中在一处这件事非常重要?这是因为有必要正确掌握自己目前到底拥有多少东西.大部分的人都会因为东西数量超出预期而大受打击,似乎通常都多达自己想象的两倍以上.此外,如果拥有多个款式相同的东西时,通过集中在某一处,就可以互相比较,更容易做出留下或丢掉的判断.

特地把东西从收纳空间里拿出来摊在地上,也有它的意义.东西放在抽屉里时,就是处于物品正在沉睡的状态.其实在这种状态下,会难以判断是否心动.让东西离开收纳状态、接触空气、唤醒物品,自己心动的感觉就会变得清晰、明确,甚至到令人难以置信的地步.

把同类的东西集中在一起,一口气做出判断,是用最短时间进行整理作业的最大重点.因此,整理时请一定要毫无遗漏地把同一类物品全部集中起来.

从纪念品开始整理,势必失败?

你有没有这样的经验,周末明明提起劲,下定决心:“今天是整理日!”但回过神时才发觉,还没整理完天就黑了.站在时钟前惊觉到这个事实,突然陷入一种自我嫌恶的心境时,才发现在手边的全是漫画、书、相簿等有特别回忆的物品.

顺利把东西丢掉的诀窍在于,整理时不要按房间,而要按物品类别,并把同一类的东西集中起来,一口气做出判断,但这不代表随便从哪一种类别开始都可以.因为不同类别的物品,在判断留下或丢掉的难度上也有差别.有一些人会在整理到一半时停下来,仔细观察其状况后就会发现,他们都是从难度较高的东西开始着手.

首先,照片等有特别回忆的物品,绝非整理初学者一开始该着手整理的东西.这类东西不仅数量很多,而且要选择留下或丢掉时非常费神.严格来说,物品除了物体本身的价值外,还有机能、资讯、感情这三种价值.再加上稀有性的要素后,就决定了是否丢掉的难度.换句话说,人之所以没办法丢东西,通常是因为还能用( 机能上的价值)、还有用( 资讯上的价值) 或还有感觉( 感情上的价值).若再加上是很难取得,或是难以取代的话( 稀少价值), 就更加难以放手了.

按物品种类一口气判断留下或丢掉时,一开始从难度较低的东西开始,然后阶段性地培养在整理上的判断力,才比较容易有所进展.

以衣服为例,一般来说由于稀少性低,所以丢弃的难度也较低,最适合一开始时整理.相反的,照片、信件等有特别回忆的东西,除了感情上的价值外,稀少性又高,丢弃的难度很高,应该最后才整理.尤其是照片,往往会在整理途中,从意想不到的地方( 书或文件的缝隙等) 哗啦哗啦地掉出来,所以最好留到最后再整理.

换言之,顺利丢掉东西的基本顺序如下:一开始是衣服,其次是书籍、文件、小东西,最后才是纪念品,这是最佳顺序.这是我针对丢弃的难度,再加上后续收纳难易度一并考量后,所得出的结论.

只要按照这个顺序整理,每个人自然而然就能磨练出心动或不心动的感觉.

只要改变丢东西的顺序,判断留下或丢掉的速度就会变快很多,你不觉得很值得一试吗?

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