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口臭的根源通常在肠胃
文／范琳琳（国家二级营养师）
你肯定会遇到各种各样的社交场合,在这种时候,除了营造好的外表之外,如果开口说话时有口气,很容易给人留下不好的印象.清新的口气不仅能体现你的身体健康程度,还能帮你提升“外型分”.
口气是口腔问题吗？未必！
大家普遍都觉得口气应该属于“哪不好治哪”的类型,所以既然有口气,要不就是吃了味道过重的食物,要不就是因为没刷牙.
其实,产生口气的原因不只源于口腔,跟整个消化系统都是息息相关的.
形成口气有几种常见的原因：一是因为食物残留在口腔中没有进行及时的清理而继续发酵,形成了腐败物,在发酵的过程中和之后形成的腐败物产生了气体,这种原因所导致的口气可以简单的通过清洁口腔而去除；
二是口腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等,发炎后由于内部结构裸露在外被细菌侵袭而形成味道,这种情况则需要治疗好炎症才能根除；
第三种导致口臭的原因,就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”,这是怎么回事呢？其实这就跟整个消化系统相关了.当口腔、胃部或者肠部不适的时候,都可能在消化系统中形成味道,产生令人厌恶的口气.
气滞、胃热引起的口臭怎么办？试试开水泡黄连
如果舌苔黄腻,时不时还觉得胃部有热感,加上工作压力大,人经常处于高度紧张状态,饮食没有规律,消化功能也不好.这种情况在中医看来,叫做气滞、胃热.长期精神紧张叫做肝郁,而肝的功能本来就是主身体的气机通达,所以肝郁会导致气滞.
另一方面,肝属木,脾胃属土,木是克土的,所以肝郁后就会侵犯脾胃,导致脾胃不调、脾胃气滞.另外,由于脾胃消化功能不好,腐食就会化火,而且气滞本身也会滞久而化火,胃热就这样形成了.胃热熏蒸胃里的腐食,腐臭之气上犯于口,人自然就会有口臭了.
这个病的治疗原则是理气、降火,可用开水泡黄连.
具体方法是：每日取黄连5克,用开水（约100毫升）浸泡,加白糖20克搅匀以抵消黄连的苦味,分两次饮服,早晚各一次.如果不喜欢加糖的话,也可以在每日泡茶时放人黄连5克一同饮用.黄连是中药里清胃火的主力军,清胃热泻胃火之力很强,对治疗胃热性口臭尤为合适.
除开水泡黄连外,配合着喝白萝卜汁.
用新鲜的白萝卜切丝或切片,放入榨汁机榨汁,然后加开水调和后饮用.一般每日喝两次,每次喝100毫升左右,主要起理气顺气的作用.白萝h对于促进肠胃蠕动有明显的效果,甚至可以与吗丁啉之类的肠胃动力药相提并论,而且白萝卜药性属凉性,所以治疗胃热十分对症.
怎样才能有好口气？
要想吐气如兰,需要注意以下几个方面：注意口腔卫生,经常清洁口腔；发现消化道相关疾病及时就诊,对症下药；口香糖可以解临时之急,但不能根除口气；不要随便食用口腔杀菌用品,否则口腔中的有益菌也会被一同杀死,而失去口腔内的菌群平衡；保持饮食多样性和平衡,多喝水.
消化系统是身体免疫的前锋反映器官,而口气的产生可以反映消化系统发生了问题,所以有口气一定不要忽视,预防胜于治疗.
口臭的根源通常在肠胃论文范文结:
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