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心律失常一汤一茶，挺补的
在这炎炎夏日,你是否大量出汗、一口渴就猛灌水、脾气变暴躁易怒易激动、晚上翻来覆去睡不好……那你需要尤其当心心律失常.
心律失常的患者可以请中医大夫根据每个人的情况,辨证施治,在服用药物的同时还可以通过食疗的方法来缓解心律失常的症状,但实证和虚证的方法有所不同,下面就介绍两个调理的小方子.
实证：“百花茶”缓解肝气不舒
实证的患者大多是肝气不舒,平时可以选用杭白菊、玫瑰花、莲子心、麦冬、百合冲成一杯“百花茶”来喝,或是将上述用料依据季节加入到绿茶或花茶或红茶中一起泡着喝.
“百花茶”的主要功效是是清热舒肝.杭白菊有清肝明目的作用,玫瑰花能理气活血,莲子心也是清心之热,麦冬滋阴养肺,百合则是养阴清热.大家可以根据自己的症状来增减用料,比如脾气大、心烦易急可多放点菊花；月经期时则少放或不放玫瑰花；月经暗红还可加点藏红花；睡眠不好可加百合花或合欢花；合并有血压高或血脂高的人也可在茶里放些生山楂来软化血管、消脂,或是放点乌梅来生津止渴.
虚证：一周一次乌鸡汤
虚证的患者需要补益气血,推荐用黄芪、枸杞子和乌鸡一起煲汤喝,有滋补肝肾、益气补血作用.黄芪、枸杞子先用清水泡15分钟,然后将处理干净的乌鸡放入水中煮沸后撇去浮沫,放入泡好的黄芪和枸杞子,再切些姜片加进去,小火炖两小时后放盐调味即可.
一般的患者一周喝一次就可以,若感觉体质很差或心悸乏力明显也可以一周喝两次,以自我感到舒服、不上火为度.此外建议老年人或有基础疾病的人每天多吃些百合、银耳、莲子、山药、桂圆、红枣、黑枣来作为加餐,煲粥、做汤或做成甜品小吃都可以,有助于益气健脾、补益肺肾.
（摘自《健康时报》文/金玫）
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1、茶和健康论文