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基于平衡垫训练对幼儿平衡能力干预的实验

许梦云 [1] 徐凯 [2] 唐龙秦 [3]

（[1]安徽省委机关幼儿园金桂苑分园安徽 · 合肥 230000；

[2]合肥幼儿师范高等专科学校安徽 · 合肥 230000；

[3]合肥幼教集团附属实验幼儿园安徽 · 合肥 230000）

中图分类号： G612 文献标识码： A DOI： 10.16871/j.cnki.kjwhb.2018.09.033

摘要《幼儿园教育指导纲要》中指出了关于幼儿的平衡能力问题, 通过运动刺激提高幼儿的平衡能力.幼儿在走、跑、跳、投、钻、爬等活动都能够对幼儿的平衡能力给予影响.幼儿时期平衡能力比较差, 表现在动作的不协调、不稳定、不灵活等方面.本文通过幼儿园中班的户外活动的区别安排,有针对性地进行了一些平衡能力的练习并对比了两组实验数据,建议在幼儿园阶段适量加入平衡素质的练习项目, 促进幼儿全面健康发展.

关键词平衡垫练习幼儿平衡力干预

1 前言

运动不仅能发展幼儿肢体活动能力,同时也能刺激提高幼儿的专项平衡能力, 具体可体现在幼儿的走、跑、跳、投、钻、爬等活动.幼儿平衡能力比较差, 表现在动作的不协调、不稳定、不灵活等方面.平衡能力较差的幼儿经常容易跌倒和摔伤.通过对合肥市幼儿园的走访调查, 绝大多数幼儿园针对幼儿进行的活动包括：障碍物、游戏及幼儿体操等, 而对于幼儿平衡能力方面的专门性练习非常少.平衡能力是人们的基本日常生活能力,但是没有引起幼儿园和家长的重视.

平衡垫是直径约 30 厘米, 高约 10 厘米的橡皮垫子.平衡垫在使用之前, 要先进行灌水或者充气.在体育专业训练中,练习平衡垫是为了通过保持平衡感觉来达到躯干以及各关节锻炼的效果.

2 研究内容

平衡垫训练对幼儿平衡能力的影响.

3 研究方法

3.1 文献资料法

以平衡垫、幼儿平衡为关键词, 在中国知网和万方数据等网站查找相关资料, 了解相关的研究成果, 为本研究奠定理论基础.

3.2 实验法

（1）实验时间： 2017 年 4 月－ 2017 年 6 月.

（2）实验地点：合肥市省委机关幼儿园金桂苑分园.

（3）实验对象：选取 40 名幼儿作为实验对象.对幼儿园中班 40 名学生进行平衡能力测试, 从中(3)班中选取男幼儿 10 名、女幼儿 10 名作为实验组.选取中(4)班男幼儿10 名、女幼儿 10 名作为对照组. 两组在年龄、身高、体重等方面大体相同, 平均年龄为 5 岁.

（4）实验方法：在甲组 3 班的教学计划中安排平衡垫训练.每周训练 3 次, 每次约 30 分钟, 其中 20 名幼儿为实验组；乙组 4 班保持原有教学计划, 不加入平衡垫训练内容, 4班 20 名幼儿为对照组.

（5）测试内容：平衡木上行走.

（6）场地器材：采用高 30cm、宽 10cm、长 10m 的平衡木,两端的起点线和终点线外加一块与平衡木等高的 20cm×20cm 的平台, 秒表.

（7）测试方法：受试幼儿站在 “起点线” 后的平台上, 面向平衡木, 双臂侧平举, 当听到 “开始” 口令后, 两脚交替向“终点线” 移动.测试人员站在受试者的侧前方发令, 当受试者起动时开表计时, 并跟随受试者移动, 当受试者的脚尖超过 “终点线” 时停表, 以 “s(秒)” 为单位记录成绩, 精确至0.01 秒.测试 2 次, 记录最佳成绩作为测试成绩.中途落地需重新测试, 为保障幼儿安全, 测试过程中需要注意测试幼儿行动, 并安排工作人员在平衡木两侧进行保护.

4 研究结果

4.1 实验前幼儿身体身高、体重、足大小比较

根据表 3 的数据可以看出,通过对实验班和对照班身高、体重、足长、足宽数据均数检验, 实验班和对照班以上指标没有呈显著性差异, 因此, 认为相同身高、体重、足大小以及性别, 训练时不用男女分组.

4.2 实验前实验班与对照班幼儿平衡能力对比分析

通过表 4 可以发现男幼儿完成平衡木时间较之女幼儿时间较长, 平衡能力较差.

4.3 实验后实验班与对照班幼儿平衡能力对比分析

通过表 5 可以发现,实验班和对照班幼儿完成平衡木时间对比中,男幼儿显著（<0.05） ,女幼儿非常显著（<0.01） .由此可见, 实验班经过平衡垫训练后, 平衡能力提高,由此说明, 平衡垫训练对幼儿平衡有积极提高作用.

5 结果与建议

（1）参加平衡垫训练的幼儿的平衡能力与不进行平衡垫训练的幼儿相比有明显的改善.在完成平衡垫训练的速度上同年龄段的男幼儿比女幼儿速度快,但稳定性不如女幼儿.

（2）平衡垫能够促进幼儿平衡能力发展, 建议把平衡垫列入常见活动器材,通过在平衡垫上单脚交替行走、跳跃练习、各类游戏串接练习、跑动练习来丰富平衡垫的教学方法, 通过平衡垫的位置摆放、重叠高度、速度测试来转换平衡垫的教学手段和测试方法,向合肥市幼儿园进行推广和应用, 促进幼儿身体全面发展.

（3）根据本论文的研究结果, 建议对实验班幼儿跟踪研究,进一步了解幼儿在长期参加平衡垫锻炼时的直立静态平衡能力和视觉平衡能力的发展.

（4）建议小班时期, 向家长推荐平衡垫, 培养家庭运动氛围, 同时也能改善成人平衡能力, 特别是减少老年人摔倒的风险次数.