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青光眼控眼压日常生活如何做

青光眼是一种严重的不可逆性致盲眼病,是眼压异常升高所致的慢性终身性疾病.在日常生活中,除了控制眼压,青光眼患者还能做些什么呢?

多食利水祛湿食物

专家指出,青光眼在饮食上多注意,饮食应以清淡易消化为主,可以适当多吃冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、薏米、蜂蜜等,利水祛湿能促进液体排出体外,对降眼压有辅助作用.

枕头垫高15厘米

要保证充足的睡眠,避免熬夜,良好的精神状态对疾病的治疗有很好的帮助.一般来说,晚上的眼压比白天高;躺着时的眼压比站着时高.因此,患者晚上睡觉时为了保持相对较低的眼压,可以将枕头垫高15厘米左右.

放松心情

虽然青光眼是终身性的疾病,但绝大多数病情能够得到有效控制,可以终身保持有用视力.然而,许多患者在确诊青光眼之后,心中极度害怕会失明,患者应避免悲观抑郁,保持情绪稳定才能有助于缓解症状、控制病情.(摘自10月25日《老年生活报》余燕红文)

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