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简约生活不简单
●文／健康美丽
2018年已经过了大半,如果你的总结词中不乏“忙、累、慌……”,那么你需要重新审视自己的生活方式了！在美国,每四人中就有一人是“乐活族”；而在欧洲甚至每三人中就有一人是“乐活族”.你也想以健康且自给自足的形态过生活,实践简单“乐活”？不妨为生活重新规划,从日常的衣食住行做起,过健康、快乐的“乐活”日子.
自然着装,环保时尚
·穿衣以天然、洁净为要.优选、多选纯棉、全麻等天然面料的服装；
·珍惜与利用旧衣服,可将不需要的衣物送至回收机构；
·减少衣服干洗的次数,因干洗剂含有过氯乙烯等有机溶剂,对身体有害.
简约推荐：有机棉服装
有机棉在种植过程中比传统棉减少75%的耗水量,其织成的织物手感柔软,具有生态、绿色、环保的特性.如今,有机棉生产的服装一点也不单调乏味,国内外很多时尚品牌早就推出了自己的有机服饰.选择有机棉服装既保护了环境又引领时尚,何乐而不为？
天然饮食,自然精华
·选择天然而无污染的食材.购买食物时,坚持“当季、本地、有机”的原则,不仅可以大大减少受到农药化肥侵扰的机会,还会因为中转环节少,更加新鲜和环保；
·多菜少肉七分饱,多吃新鲜蔬菜,少食肉品.过量食肉至少伤害三个对象动物,你自己和地球
·自己下厨,简单烹调.餐馆的菜通常调味很重,不能完全检验食物的新鲜度.最好自己下厨,简单烹调,不放过多调料,享用食物天然纯正的味道；
·多喝优质矿泉水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁.
简约推荐：天然有机食品
目前,很多市场已推出有机食品,尽管相对更高,但这些通过独立的有机食品认证机构认证的粮食、蔬菜、水果、奶制品、畜禽产品、蜂蜜、水产品、调料等,无疑给大家的餐桌增加了一份保险.
简约设计,情调清新
·选择安全材料,简约布置空间.装修选材要注意选择有绿色环保标志的产品,以避免污染隐患；家居布置以简约为主,注重通风采光,保持室内空气清新；
·用自然提炼或可生物分解的清洁剂.空气清新剂、杀虫剂、洁厕剂、消毒剂等家用品都含有活性化学成分,不宜频繁使用；
·花时间用来清理家居杂物.对物品进行简化、取舍,省出整理的时间、空间、劳力和精力；
·减少使用冷气.尽量多开窗通风,让房间与自然连通.
简约推荐：简约家居设计
简约的家居设计效果,能给人带来清新的生活情调.在北京出现了许多以绿色环保为概念的居所,但是这些楼盘的不是普通老百姓能够负担的.不过没有关系,只要你有一颗乐活的心,在自己的家中节约水电、垃圾分类,为环境保护尽自己的力量,那你的房子就是名副其实的乐活住所.
低碳出行,健康行走
·尽量搭乘公共交通工具低碳出行.能步行就不坐车,能乘公共交通工具就不开私家车；从健康和环保双重考虑,自行车是出游的首选,然后依次是火车、汽车、飞机；
·每天行走一万步,倡导低碳出行.行走是一项很好的运动,既环保又不花钱；
·如果想买车,多考虑环保节能的因素.可选择环保、节能、经济的小排量汽车,为减少雾霾和能源消耗做点贡献.
简约推荐：自行车＆电动汽车
目前,新能源电动汽车正快速发展,电动汽车的技术、基础设施等都在日益完善,将有利于对新能源汽车“污染”的控制,让电动汽车比燃油车更环保.当然,对于大众来说,最推荐的乐活方式还是使用公共交通系统,出行尽可能骑自行车或者步行,既环保又锻炼身体.
简约乐活Tips：
作为全球兴起的一种新的健康可持续生活方式,除了在衣食住行上践行“乐活”,吃健康有机食品,穿天然材质衣物,骑自行车或步行健身……还能在身心上践行“乐活”,活在当下.
1、明确自己的和需求,不买不需要的物品；
2、坚持自然温和的轻慢运动,忙不是罔顾健康的借口；
3.亲近自然,选择“有机”旅行；
4、注重自我,终身学习,关怀他人,分享乐活；
5、积极参加公益活动,支持社会慈善事业.
让我们一起分享简约生活的乐趣吧！
简约论文范文结:
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