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烧饼比油条更少油吗等28题
烧饼——油条
烧饼比油条更少油吗？
很多人抛弃了油乎乎的油条,却上了烧饼的当,以为烧饼是烤出来的,热量及油脂一定比较少.其实,烧饼之所以香酥可口,全是因为加了很多油.一个烧饼的热量大约为250千卡,油条热量大约为230千卡,所以都应当少吃,一星期不宜超过一次.
辟谷——便秘
“辟谷”能治便秘吗？
“辟谷”并非完全不吃东西,而是限制饮食.有人认为“辟谷”吃得少,排得多,可治疗便秘.事实上,只有粪便堆积达到一定量时,中枢才会发出排便指令,这就是便意.如果吃的东西太少,在直肠的堆积物很少,不足以刺激中枢发出有便意的指令,反而会导致便秘.
哮喘——外出
过敏性哮喘者宜中午外出吗？
春季是哮喘的高发季节,平时不注意生活细节的话,很容易导致哮喘病复发.特别是过敏性哮喘患者发生支气管痉挛,甚至可能危及生命.这类患者要最大限度地减少花粉吸入.中午日晒最强,花粉释放量最多,此时哮喘患者最好不要外出,外出一定要戴口罩.
餐后——困
让餐后不困有办法吗？
吃完饭就犯困怎么办？减少正餐食量、蛋白质适量、减少油腻、用杂粮薯类替代精白米面、锻炼身体增强体能,是减少餐后困倦的主要方法.体能差、运动少、消化能力弱、餐后血糖反应高的人,往往更容易出现餐后困倦.
全麦面包——口感
全麦面包口感更佳吗？
鉴别全麦面包,还是建议从配料表入手,面包/小麦粉排在前面,全麦粉比较靠后的就不是真正的全麦面包.这是最客观的依据,现在很多厂家做全麦面包,都会加入焦糖色,再在外面铺上一层麸皮,肉眼实在很难辨别.真正的全麦面包,口感并不佳,比较粗糙且略带酸味.
飞机——耳朵
乘飞机时耳朵疼可做吞咽吗？
高空飞行时,嘴巴紧闭,耳朵内外的压力不一样,所以会有“气流窜动”的现象,可能造成耳内疼痛不适.可以把嘴巴打开,做做吞咽的动作,平衡耳朵内外的压力.嚼嚼口香糖也可以,原理是一样的.
喝茶——减肥
喝茶减肥正确吗？
千万不要以为“消脂解腻”是减肥,喝茶改变的只是消化的过程和感受而不是消化的结果.你饮食吃下的能量不会因为喝茶而跑掉,“喝茶有助于分解脂肪”也是做梦,吃某种物质让身体脂肪平白无故地消失,且没副作用,这种梦吸引了很多人,也欺骗了很多.
营养——癌症
隐性饥饿易诱发癌症吗？
隐性饥饿指的是营养部分过剩、部分缺乏,肌体隐蔽性需求营养的饥饿症状.约45%的癌症与营养因素有关,长期生活饮食不规律、用零食代替正餐、节食减肥等,都能诱发癌症.
幸福——阅读
心灵幸福与阅读无关吗？
无论是事业成功还是心灵幸福,决定因素之一是儿童少年时代能否养成爱读书的习惯,因为那是最富有持久活力的生命源泉.德国的研究表明,一个人在13岁最迟15岁前如果养不成阅读的习惯和对书的感情,那么他今后一生中,将很难再从阅读中找到乐趣.
电视——行为
5岁儿童每天看电视超3小时易养成反社会行为吗？
据中新网,一项最新研究显示,5岁儿童如果每天看电视超过3小时,日后会比看电视时间短的孩子更易出现打架、撒谎、欺负同龄人等反社会行为,但看电视时长与心理和情感问题或多动症没有关联.
运动——身材
水中运动解救梨形身材吗？
有的人上身看着很苗条,但“底盘”太大真是伤不起.反正天气这么热,在水中待着凉快,而且即使不动也能消耗很多热量.同等强度下在水中运动20分钟消耗的热量等同于在陆地运动1个多小时.刚开始可以尝试在水中练习下肢移动和摆臂,然后在水中慢步走、倒走和跑步等.
豆浆——脂肪肝
豆浆能预防脂肪肝吗？
豆浆预防脂肪肝不错,经常喝酒的人建议在豆浆里加上枸杞、燕麦.燕麦富含B族维生素,是改善肝功能不可缺少的维生素,而枸杞也是治疗脂肪肝的主要食疗食物,这三个食物组合,对肝脏的维护非常不错.
牛奶——叶菜
牛奶应搭配绿叶菜吃吗？
绿叶菜呈现绿色是因为镁含量丰富,镁对骨骼生长和维持骨骼正常功能有重要作用,牛奶中乳糖可促进镁吸收；而绿叶菜中维生素K可促进牛奶中钙在骨骼沉积.因此,绿叶菜和牛奶是强壮骨骼的绝佳搭档.早餐喝杯牛奶,不妨搭配些绿叶菜,建议用沸水焯1分钟后凉拌.
太极——安全
练太极100%安全吗？
曾接诊一位老人,练习太极20年,现在却连台阶也难上.原因是太极的半蹲马步,让股骨与膝盖内的髌骨磨损严重,导致骨刺生长.多数中老年人练太极大都在40～60分钟之间,还有25%的人超过60分钟,其间休息过少.老人应压缩练习时间或延长间隔时间.
药膏——超期
药用软膏没有存放期限吗？
皮炎平等有效期是两年,开封后保质期会变短,如果发现挤出的膏体形状发生改变,说明药已失效.红霉素属抗生素软膏的一种,有效期相对较长,但药膏如果发干最好不要使用.止痛消炎软膏,除用于骨伤,风湿的止痛消炎,还有一些以中草药为主,药效会随时间推移而减弱,建议打开后一年内用完.
铁剂——忌食
口服铁剂有禁忌吗？
口服铁剂治疗贫血时,忌食花生、核桃、浓茶、咖啡等,以免形成铁盐沉淀而影响铁剂吸收.另外,铁剂对胃肠道有刺激,常引起恶心、呕吐、腹痛等,应在饭后服用.四环素、氯霉素维E、口服避孕药等也不宜与铁剂合用.服药期间应多食些富含维生素C的水果、蔬菜或服用维生素C片剂,以促进铁的吸收.
甜饮料——肾结石
常喝甜饮料易患肾结石吗？
近日,《美国肾脏病协会临床期刊》上的一篇研究指出：通过分析近20万位肾结石患者在8年内的数据,发现每天喝一罐以上含糖可乐的人与每星期喝少于一罐的人相比,前者患肾结石的风险要高23%.而相比较之下,咖啡、茶和橙汁的风险相对较低.
听歌——做作业
边听流行歌边做作业效率高吗？
一边听着音乐,一边做其他活动,是很多人的生活习惯.大量研究显示,人脑不善于进行一心二用的“多任务处理”,那样会使学习、工作的效率和质量下降.
咖啡——骨质疏松
咖啡易引起骨质疏松症吗？
美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究,结果发现,长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女,不管年龄、肥胖程度如何,其髋骨、脊椎的骨密度都会降低,且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关.因为,咖啡因能与人体内的游离钙结合,并经尿排出.游离钙的减少必然引起结合钙的分解,从而导致骨质疏松.
情绪——叶酸
情绪不好宜补些叶酸吗？
摄入适量叶酸可缓解心情抑郁的症状.菠菜富含叶酸,芦笋、猕猴桃、牡蛎、橙子、豌豆、黄豆和大部分深绿蔬菜也都含有叶酸,可帮助缓解抑郁.此外,粗面粉制品、全谷物颗粒、酵母、动物肝脏及水果等食物富含B族维生素,对改善不良情绪及缓解抑郁也大有裨益.
抖——肾
身体累了应“抖抖肾”吗？
很多长期从事脑力劳动的人肾气虚弱,容易疲劳、失眠、抵抗力下降.除了注意休息,可以经常抖抖肾,鼓动肾气.具体方法为：双手握空拳,贴在肾俞穴的位置后,双脚微微踮起跳动,双拳不动,全身随着身体抖动,直到感觉腰部轻微发热为止.一连上了7天班,一起来抖一抖吧！
儿童食品——限制
儿童食品也有限制级吗？
孩子们的零食可分成：1.限制级,典型代表：油条、方便面、膨化食品类油炸烧烤食物.这类食物要限制摄入；2.适当食用级,典型代表：饼干、点心类,这类食物可适当食用但不宜多吃；3.可经常食用类,典型代表：酸奶、水果、黄豆、地瓜,这类食品较健康,可多吃一些.
牛奶——方法
喝牛奶也讲方法吗？
有人喝完牛奶肚子会不舒服,这与乳糖酶缺乏导致的乳糖不耐受有关,给大家支三招：1.抿着喝.喝时放慢速度可提高耐受性.2.含着喝.喝牛奶要注意温度.在没有加热条件的时,建议把奶含在嘴里再咽下.3.换着喝.可以改喝酸奶,酸奶在发酵过程中去掉了1/3～1/2的乳糖.
护齿——3原则
保护牙齿应遵循“3原则”吗？
门诊中,很多老年人都有牙周病、牙齿脱落等问题.这往往和早年生活不规律或不重视口腔卫生有关.牙齿出问题,生活中要坚持4个“3原则”：每天刷牙3次,每次刷满3分钟,每3个月换一次牙刷,每天做300次叩齿运动,长此以往会收到良好效果.
去——留
榨汁前,果蔬籽都应去掉吗？
有些水果的籽或核有毒,榨汁之前应该去掉,比如樱桃、苹果等,李子和桃子的果仁也有一定的毒性.但有的果蔬籽含有较多的抗氧化成分,具有很高的营养价值,比如葡萄籽、石榴籽、猕猴桃籽、西瓜籽等,榨汁时最好保留.
散步——乳癌
常散步助降乳癌风险吗？
发表在美国癌症研究学会期刊《癌症流行病学、生物标记及预防》上的一项研究表明,散步有助于减少女性身体内脂肪,而脂肪会生成刺激癌细胞产生的激素(如雌激素和胰岛素),研究中,每周散步至少7个小时的女性乳腺癌患病风险降低14%.
西红柿——尿频
常吃西红柿防尿频吗？
澳大利亚昆士兰研究中心新研究发现,经常吃西红柿,可以帮助中老年男性缓解尿频,减少起夜次数.剑桥大学临床试验室主任伊恩威尔金森表示,西红柿中的番茄红素可抑制老年性前列腺肥大,让膀胱不再受压迫.目前,研究者正在试图用番茄红素研制新的治疗前列腺肥大的药物.
午睡——除烦
每天午睡半小时可清心除烦吗？
当周围环境气温超过30℃、日照时间过长时,人们发生情感障碍的可能性就会明显上升.其主要症状包括：情绪烦躁、易激动、好发脾气、心境低落、缺乏兴趣、行为古怪等.因此在炎热的季节要注意适当午睡,时间以半小时为宜.
责任编辑/邹佳璇
烧饼比油条更少油吗等论文范文结:
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