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骨质疏松为何青睐女性

徐栋华

拿一小块坚硬的骨骼放在显微镜下观察它的微细结构,可以看到它外层坚硬内层疏松.疏松部位结构如同坚硬的海绵,有一个个小格子.这种小格子构架主要由矿物质和胶原纤维构成,在医学上称为骨小梁.骨小梁是骨骼的基本单位.如将骨骼比作一堵墙的话,骨小梁就相当于砖块.骨质疏松患者“墙”的大小外观没有太大变化,而“砖”的量却大大减少了!

骨质疏松症是中老年女性常见疾病,发生率是男性的6 ~ 10倍,绝经20 年以上的女性可达到53.62% ~ 57.89%.女性为什么比男性更易发生骨质疏松呢?骨骼是人体再生能力最强的组织,它处在一种动态的转换状态.破骨细胞不停地吸收旧骨,成骨细胞不断地形成新骨以填充破骨细胞留下的吸收陷窝,成骨细胞和破骨细胞功能的强弱可直接影响骨重建.研究证实,雌激素表现为对骨骼的保护作用,它可维持成骨细胞正常的骨形成和降低破骨细胞的骨吸收.成骨细胞和破骨细胞上有雌激素的受体,经过受体调节机制发挥作用.

医学专家很早就注意到骨质生长与雌激素的密切关系.在手的X线片上,如果女性第一掌骨远端内侧的籽骨还未出现,那么暂时不会出现月经初潮.通常情况下,该籽骨出现后2年左右才会发生月经初潮.如果该籽骨的直径在3毫米以上,则预示初潮将会在1年之内出现.

从总体来说,女性骨架和骨质量比男性要小,骨横截面积也比男性小25% ~ 30%,因此女性绝经后骨量丢失来得快速,男性则显得缓慢,骨质疏松更加“青睐”女性.不过,顺带说一句,男性骨质疏松的危害性一点也不比女性低.

女性体内激素水平随着年龄增加而下降的幅度远远大于男性.此外,女性由于性别的差别,有比男性更多的丢失骨钙的途径:每月的月经,绝大多数女性都经历过一次或几次怀孕,还有哺乳期一天几次的哺乳.

每月的月经失血比起全身血量并不占很多比例,但积少成多,失血的其中也包含有钙,如不重视补充,也会加重骨质疏松.生育年龄女性当月经不规则或出现“跳月”(隔月一次)可能是进入围绝经期的信号.这时候应该加强力量训练和主动实施补钙的骨骼保护计划.当月经不规则时,骨密度下降就开始了.

从一个肉眼勉强看得见的受精卵发育成几千克重的胎儿,骨骼中的钙质都来自母体.哺乳中的钙和其他营养物质都来自母体.虽然妊娠和哺乳是正常生理功能,身体可自己调节至正常水平,但如不加注意,妊娠和哺乳有时均会导致母亲严重的骨质疏松.

不少女性为求得“骨感美”,常常采取各种手段减去体内的脂肪,缺乏脂肪,会间接造成雌激素的缺乏,继而引起骨质疏松.青少年时钙的摄入与成年时的骨量峰值直接相关,所以“以瘦为美”的现代女性老来发生骨质疏松的机会更大.

不少女性喜欢吃零食,生活中常偏食,营养摄取不均衡,尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时,会直接影响体内钙质的吸收,使骨密度降低.低钙饮食者易发生骨质疏松.

经常不规律睡眠,如熬夜、开夜车、长期饮用咖啡及吸烟、饮酒等不良生活习惯,都可能影响体内雌激素水平,造成骨质流失.

(编辑 林 妙)

骨质疏松论文范文结:

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