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选对太阳镜享山里好时光
山区度假深受大众欢迎,但在放松的同时,也应注意保护眼睛不受紫外线侵害.据法国健康杂志《TOP SANTE》报道,山林中,对于眼睛的保护,在夏季与冬季同等重要.在冬季的山林中,积雪能够反射40%～80%的紫外线辐射,这种反射现象使得人们不得不承受巨大的紫外线伤害.同样在夏季,紫外线的强度因海拔高度的增加而不容小觑.例如,在1500米处,紫外线辐射比海平面强20%左右.
需要注意的是,即使是在严寒或阴天,紫外线仍会给人造成巨大的伤害.这是由于肉眼不可见的紫外线其强度与气温无关,同时,阴天导致的低海拔云层仅可阻挡30%～70%的紫外线！
毫无保护措施地长时间暴露在紫外线下会带来什么后果呢？首先会增加罹患眼疾的风险,其中白内障、年龄相关性黄斑变性（AMD）、翼状胬肉等疾病会同时导致视力下降.冬季山林中的紫外线还有可能因烧伤眼角膜表面而造成光致角膜炎,又称雪眼炎.
面对这种情况,在山林中如何保护眼睛呢？ 冬季运动中,应选择带有包围框架（面罩类型）,同时可以横向保护眼睛的太阳镜,并且其防晒指标应达到3或4级（指标为4的遮阳镜不可用于驾车）,在镜框的一侧应刻有CE标志.
注意：鉴于有色眼镜（或橙色）可有效突出地势的起伏与反差色,此类眼镜常常被推荐于滑行类运动中使用.保护好“心灵的窗户”,才能更安心的放松自我！
太阳论文范文结:
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