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年轻人足跟痛大多是肾虚作怪
前不久,30多岁的赵先生到医院就诊,来的时候一瘸一拐,说脚后跟疼好几天了,现在走路都困难.我的老师王宏坤教授曾经说过,年轻人出现的足跟痛,大多数是肾虚型足跟痛,给赵先生做影像检查后发现,他的跟骨部位并没有明显的骨刺,从而初步验证了王教授的判断.赵先生的主要症状是脚后跟部不红不肿,走路疼,久站疼,劳累疼痛加重,下午和晚上疼痛加重,符合肾虚型足跟痛的证型.
足跟痛一般分为气滞血瘀型、寒湿侵袭型、肾虚型等.肾虚型足跟痛以前好发于中老年人,这几年有年轻化的趋势.以單足或双足足跟痛为主要症状,久行、久站后症状加重,休息后缓解,伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、乏力等症状.舌淡苔白,脉沉细,因足少阴肾经起于足小指之下,斜向足心,出于舟骨粗隆下,循内髁之后,进入足跟,当房事过度、大病、久病之后,肾的精气亏损,不能充养于足跟,就会出现足跟痛.
肾为先天之本,也是十二经之根.肾虚有阳虚、阴虚、阴阳两虚、气虚等类型,各类足跟痛的治疗方法也不同,治疗以内服加外治相结合为主.
根据赵先生的症状,药方用四物汤加减,外用伸筋草30克、透骨草30克、红花10克、艾叶10克、当归15克、川牛膝15克、冰片10克（另包）泡脚,每次泡脚20分钟左右,并每天用脚后跟用力撞击地面一百下.一般情况下,十天后即可痊愈.
最后,需要注意的是,足跟痛患者平时尽量不要长途行走,要选择合适的鞋子,女性足跟痛患者尽量不要穿高跟鞋.另外,可以多吃一些黑色食品,如黑米、黑豆、黑鱼、黑木耳、黑芝麻等.
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