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按揉天泉保养心肺
心脏供血不足,也就是常说的心肌缺血,多发生在老年人的身上.天泉穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,这个穴名的意思就是,心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身.因此,如果感觉胸闷气短、心脏供血不足,可以试试天泉穴.
天泉穴位于臂前区,腋前纹头下2寸,肱二头肌的长、短头之间.按揉该穴具有宣肺止咳、疏肝理气、通络止痛的功效,主治心肺病证,如心绞痛、咳逆,腋下肿痛、胸胁胀满、胸背痛等.
心脏供血不足者,可每天坚持用中指指腹按揉天泉穴,每次1-3分钟.
（摘自8月30日《当代健康报》）
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