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中小学生心理健康教育的必要性
钟祥市胡集四中,湖北钟祥431909
摘 要 中小学生心理正处于一个特殊阶段.他们看问题过于理想化,容不得一点阴影,意志力极其脆弱,心理承重能力低下,经受不住生活、学习上的挫折和打击.还有一些中小学生则因父母溺爱,生活条件优越,而暴露出自私、孤僻、劳动观念差、依赖性强、不善于团结、虚荣心强等弱点.正因如此,把对中小学生的抗挫折教育提到学校和家庭的议事日程上来,就成为非常迫切和重要的问题.
关键词 中小学生心理健康教育
中图分类号：G632.41 文献标识码：A 文章编号：1002-7661( 2017)12-0125-02
目前,随着我国改革开放的不断深入和经济体制的转轨,人们的价值取向、道德观念、生活方式急剧变化,加之青少年学生对风云变幻的社会生活认识不足,心理承受能力差（独生子女尤甚）,又缺少来自家庭、学校的心理健康指导,无法化解思想认识上的困惑,因而极易产生心理疾病和问题行为.山东济南一位15岁的初三女生,仅仅因为自己期末考试成绩不太理想,觉得有负父母养育之恩,便留下一份遗书服毒自杀；沈阳一所中学6名女学生因受到老师一点儿批评,害怕父母责怪,集体出走.如此不一而足.据调查,近年来我国中小学生的心理疾患发病率直线上升,30%的小学生心理素质接近不及格水平．优秀和良好者仅占8.2%.众多的中小学生心理病患,引起了社会的高度重视.人们已经深刻认识到,加强对中小学生的心理健康教育和指导,培育他们的健全人格,已刻不容缓.
一、抵抗沉重的挫折
中小学生心理正处于一个特殊阶段.他们看问题过于理想化,容不得一点阴影,意志力极其脆弱,心理承重能力低下,经受不住生活、学习上的挫折和打击.还有一些则因父母溺爱,生活条件优越,暴露出自私、孤僻、劳动观念差、依赖性强、不善于团结、虚荣心强等弱点.山东某小学曾发生这样一件事：某班有两个干部,学习成绩一直较好,经常得到老师、家长表扬.一次期末考试,出入意料一个考82分,另一个考100分.试卷一发下来,考82分的学生觉得无脸见人,趴在课桌上哭了起来；考100分的学生则因故意炫耀受到老师批评也哭了起来.中午,他俩各自留下遗书,双双出走.一个在遗书中说：“爸妈,我对不起你们,我不敢把考了82分的试卷交给你们,也无法在同学面前抬起头……”,另一个则写道：“老师无缘无故批评我,我再也无脸见人,我受不了这么大的委屈.我要让老师知道,我没有错.”若不是发现及时,把他们找了回来．几乎酿成悲剧.另据报载：湘西土家族苗族自治州某中学一学生在新转入一学校后,被误认为偷了人家东西,听不进劝慰而自杀；四川成都某中学一学生,从小失去父亲,因在学校不堪忍受同学的欺负而自杀……这些学生大都上进心强,学习成绩优秀,争强好胜,但由于没有经历过生活的挫折、坎坷和打击,加之娇生惯养,娇骄二气严重,故而在面临生活、学习中的失败时,往往容易发生悲剧.
正因如此,把对中小学生的抗挫折教育提到学校和家庭的议事日程上来,就成为非常迫切和重要的问题.首先,要让中小学生知道,在人生道路上,挫折是在所难免的,任何一个人都要不可避免地遇到挫折和失败,只是程度不同而已.对于一个热爱生活、意志刚强的人来讲,挫折不是绊脚石和拦路虎,相反,它能磨砺人生意志,催人发奋图强,强化生命的紧迫感,使人尽快成熟起来.少年时的挫折、失败是难得的人生经验和宝贵财富；古今中外许多名人正是在一次次失败、挫折的废墟上,甚至在死亡的悬崖上重新站起来,走向成功、辉煌的.其次,要帮助中小学生正确分析挫折.有些挫折,受自然、社会的客观规律制约,是必然性的,不可避免的；而有些挫折的发生则是主观因素导致的,是偶然的,这就要凭借自己的勇气、意志走出挫折的阴影,并在以后的学习、生活中避免类似情况再度发生.对一些自信心不足的少年儿童,要使他们认识到自信是成功的必要条件,面对困难和挫折,要相信自己一定有能力克服困难,取得学习和生活上的成功.其三,要创设环境,让中小学生尝尝挫折的“味道”.少年儿童基本生活在家庭、学校构造的“温室”环境中,这对他们的成长是极为不利的.教师和家庭应创设一定限度的挫折情境,如野炊、夏令营、家务劳动等,让中小学生感受挫折,领略生活的艰辛和社会的复杂,靠自己的力量走出挫折,从而锻炼培养他们抵御挫折的能力,以坚强的意志去驾驭生活,成为社会的强者和栋梁.
二、破译青春期
青春期是人一生最重要的心理、生理发育阶段,是中小学生从幼稚向成熟的转折点.在这一阶段,他们幻想多、情绪易波动；反抗权威,追求独立自主；容易受到性问题的吸引,如崇拜偶像、追星、爱看爱情小说、幻想心目中的异性偶像等.据一项权威调查表明,由于中学生所掌握青春期有关知识和他们的生理发育水平不平衡,有72.2%的男生称首次时毫无心理准备；有38.8%的男生说自己根本不知有这种生理现象；有1%的学生因此觉得恐惧、自卑,觉得自己不正常.女孩子对月经初潮没有准备的为56.3%,有不良心理反应的1／4.因此,他们渴望和异往,并通过阅读书刊、看影视录像来了解、认识自身和异性.如果受到、暴力等的刺激影响,就极易发生性暴力、性犯罪行为.有关统计数字表明,青少年性犯罪80%以上是由于受到传媒的诱发.
有关专家认为,对中小学生青春期教育要“堵”“疏”并举.一方面要堵住污染少男少女们纯洁心灵的“黄源”,加强文化市场的治理整顿.传媒泛滥,受害者首当其冲的要数那些涉世未深的中小学生.因此,必须加大扫黄打非力度,使之无萌生之源、无流通之径、无立锥之地,为青少年儿童的健康成长营造一个空气清新的绿色环境.另一方面,加强青春期学生的性教育和心理疏导,使他们破除对性的神秘感.遵循提前、预防、保密、自助的原则,指导学生分清友谊和爱情的界限,培养学生自尊自爱的精神,确立自己在学校、家庭和社会中的角色.要加强对中小学生的心理咨询服务,尽快消除无视青春期教育或青春期教育不系统、不科学的错误认识和做法,把青春期教育纳入学校日常教育的轨道.
三、让理智驾驭行为
处于青春发育期的中小学生,由于其感情丰富、自控能力较弱,在受到外界新奇、强烈的刺激或内心失衡时,往往感情冲动,冲破理智的束缚,轻则影响与家人、师生的关系,重则伤人毁物.某中学生B,天天放学后只知看电视、玩游戏,父母多次催促才做家庭作业,但又做得错误百出.他爸爸知道后揍了他几次,他一恼离家出走,把爷爷急得得了脑中风.在学校,他一犯倔脾气,在课堂上大喊大叫,有时还唱歌,做其他小动作,老师也拿他没办法.据调查,在各地中小学,这样的“闹将”不少！
假如把理智和感情的关系作一个形象的比喻：理智是骑手,感情是烈马.只有让骑手牢牢地勒住烈马的缰绳,人生才会一往无前,不致于栽跟头和葬身悬崖.中小学生的意志力较差,而且又易于在外界刺激和诱惑下产生行为.为此,教师一方面要尽量减少有害刺激对中小学生的影响,净化“外因”,另一方面要经常教育中小学生注意培养自己的控制能力,稳定自己的情绪,在遇到突发事件时要冷静对待,不可鲁莽,让清醒的理智驾驭奔放的青春.
四、消除社交恐惧．积极适应环境
一位考上重点高中的学生,刚到校的几天异常活跃,不仅热情与老师、同学交谈,而且还要求主持开学后的第一个班会.但不久他就像换个人似的,上课无精打采,老趴在桌上睡大觉.原因是他本来对重点学校抱有很大希望,但当看到有一位视力弱的同学想调换座位,老师鼓动了半天,还是没有人和这位近视同学调换时,他认为重点学校的学生太自私了,以至后来看什么都不顺眼,不想和人说话,一进教室就心跳、出汗、浑身不舒服.经医院诊断,他是由于心情过于压抑而得了心肌炎.
还有一位同学,在开学第一天老师让逐个介绍自己时,大家都说得很流利,轮到他时他却紧张得一句话也讲不出来,两个手心都是汗,出尽了洋相.后来,他便认为同学和老师会因此瞧不起自己,就不敢和同学们交往,恨不得放了学马上回家.由于过分紧张,课堂上听课效果也不好,开学后的第一次考试也考砸了,他越想越害怕,不知该怎么办.
事实上,这两位中学生都患有“社交障碍”或称“社交焦虑”症.具有“社交障碍”的青少年对自己在大众场合中的神态举止特别敏感,生怕自己在别人面前失态、出丑,因而害怕与别人对视,害怕在公众面前发言,忌讳当着别人的面书写、吃饭,怕与异往,怕与他人交流等等,严重者不能进行正常的人际交往,甚至不敢出门,造成极大的精神痛苦.国内外专家的研究表明：“社交障碍”和“社交焦虑”症频发于青春期,即13～23岁这个年龄段. 面对这种情况,一方面老师和家长要经常对青少年进行人际交往指导,并尽量多创造一些机会让他们在大众场合露面、说话；一方面学生自己也应该认识到人生活在群体中,必须进行人与人之间的交流.要敢于面对现实,并尽量在人多的地方多表现自己.这样天长日久,定能摆脱“社交恐惧”症的束缚,和周围的人正常交往.
五、学会倾诉和渲泄
中小学生的心理结构犹如一道稚嫩的堤坝,其承重能力是相当有限的,当他们在学习、生活中遇到困难、挫折产生的消极、悲观情绪,在心中长时间淤积而得不到及时的疏通、导泄,超过中小学生心理承载能力时,就极易引发心理疾病和问题行为.因此,中小学生应当学会倾诉和渲泄.当考试成绩不十分理想而受到埋怨时,当在生活中受到误解而无限烦恼时,当寻找不到人生答案而十分焦虑时,当面对困难而感到缺乏信心甚至恐惧时……不应当把它憋在心里,可以找到敬爱的父母、老师及知心的朋友,向他们诉说自己的烦恼、委屈、痛苦,从他们那里寻求抚慰和同情,寻求支持和力量.让不良情绪及时释放出来,让心理处于平衡状态,从而鼓足勇气迎接新的挑战.
作为教师和父母,当孩子向我们倾诉心里的苦楚时,切不可表现出不耐烦和讥讽,要耐心地接纳他们,倾听他们的话语,并给予劝慰鼓励,使他们尽快走出心理阴影.
（责任编辑 陈利）
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