营养学报编辑部

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牙不好，怎么吃才能补充营养

老人牙掉了,整牙刚戴上牙箍,牙发炎了或者拔牙了,暂时不能嚼硬东西了……最近很多网友提了一些有关牙齿不好,怎么吃东西的问题 网友A问我最近整牙,刚带上牙箍,特别难受,有点硬度。

动物内脏的营养真相

对于内脏,很多人是又怕又爱 说怕,是怕它们含太多脂肪和胆固醇,也怕它含有污染；说爱,是因为喜欢它们的口感味道 今天咱们这里不谈口感,只说营养 内脏真的含有那么多脂肪和胆固醇吗它们对人就没有什么好处吗事。

立足营养干预，促进健康中国

党的十七大报告明确提出“健康是人全面发展的基础,关系千家万户幸福”,党的十八大报告进一步指出“健康是促进人的全面发展的必然要求” 健康是每个人成长和实现。

糖尿病营养干预的食材选择

糖尿病营养干预治疗方案主要取决于患者食品摄入的选择 糖尿病的发病与饮食结构有着密切的关系,决定了糖尿病营养干预治疗方案主要取决于患者食品摄入的选择 首先要考虑食品的热量、含糖量、纤维素、蛋白质、脂肪的。

燕麦粒、燕麦片，哪种更营养

燕麦,可谓谷物家族中的“明星”一枚 它不仅口感滑糯,营养价值也是不凡 无论是匆忙的上班族还是条件有限的学生,无论是正常人还是需要控制三高、减肥瘦身的人,燕麦都是方便又营养的好选。

毫无营养的对话

正月初,我和大卫一起回农村老家过年 一天下午,我们拎着垃圾出门,将其倒在村口的垃圾桶里 往回走,经过村口的几棵老树时,大卫忽然停下来对我说“你看,那里有一只小鸟！”&ldquo。

编辑部故事之乱穿衣

俗语曰“二四八月乱穿衣 ”每当昼夜温差大、天气变化快、乍暖还寒时,就会出现短袖与棉衣共存,夏装共冬装一色的景象 这个时候稍不留意,就会患上感冒 这期,小编就跟大家分享一下编辑部。

除了米饭，这5种才是主食中的营养冠军

中国人的餐桌上,主食的地位无可取代 可是近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳 有人把肥胖和慢性病归罪于面食、米饭……主食,也有人认为想减肥就不能吃主食 实际上,主食是个宝,不过一日三餐你未必吃对了 。

适合宝宝食用的高营养食材

一般4 6 个月的宝宝初次尝试的主食建议以全谷类和富含淀粉质的根茎蔬菜为主,例如,南瓜、地瓜、马铃薯都是营养密度较高的食材 那么,还有哪些食材是适合宝宝食用的呢适合宝宝的低敏食材蔬菜类胡萝卜、卷心菜。

柑橘类水果的营养和健康

柑橘类水果的种类很多, 有柑橘、橙橘、蜜橘、金橘、柳丁、香吉士、橘子、芦柑、柠檬、葡萄柚、文旦…… 橘内含有多种营养成分, 如葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、枸橼酸、维生素C、醇、柠檬醛、维生素B1、B2 。

营养丰富的十大健康零食

葵花籽葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富 亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑 生瓜子的营养成分要远高于熟瓜子,而且食用生瓜子不会出现上火……症状 经过炒。

喝汤究竟有没有营养

汤在国人的饮食中占有重要的地位,很多人都信奉“吃肉不如喝汤”,认为营养成分大多在汤中 而近几年又有观点认为,无论鸡汤、肉汤还是鱼汤,汤里所含的营养物质少之又少,远不及原料本身&。

这样做凉菜安全又营养

面对新鲜脆嫩的蔬菜,许多人会选择生吃 专家指出,蔬菜所合营养素,例如维生素C及B族,很容易受到加工及烹调的破坏,生吃有利于营养成分的保存 但是,并非每一种蔬菜都适合直接生食,有些蔬菜最好放在开水里焯一。

长期服药别忘与时补营养

专家指出,长期服用抗生素、激素类药物、避孕药、利尿剂……很容一易导致营养缺失,为了预防这种情况出现,除了应按照医生指导规范用药外,还应通过食物及时补充所缺失的营养素,并定期体检,对症治疗 ●常服避孕药。

米饭怎么做更营养？

米饭这样蒸更好吃河南省人民医院营养科医师王雯说,淘米有讲究 大米轻轻淘洗一两次即可,免淘米更不需多次淘洗 淘米时易流走营养素,如维生素B 类 对于标准米来说,维生素B1 的损失高达2060 建议蒸前将。

孕期营养指南：健康宝宝吃出来

一、孕期饮食习惯要改变吗1 建议吃大量新鲜水果、蔬菜和全谷类,一些低脂乳制品,一些蛋白质(如肉类、鱼类、蛋类或干燥豆类) 女性所需的各类食物的确切数量取决于其妊娠前体质量指数、活动水平、年龄和妊娠阶段。

营养多肿瘤长得快？好多癌症病人做错了

病人太瘦和贫血,先“养一养”数据显示,在我国肿瘤病人中,有20到80会出现营养不良 癌症治疗,包括手术、放化疗,不少人会有恶心呕吐、腹泻……较为严重的胃肠道反应,患者因吃不下难。

鲜银耳比干银耳更营养吗？

市面上常见的银耳大都是干制的,泡发后才能烹制食用 近来,市场上开始销售鲜银耳 鲜银耳单凭一个“鲜”字,就吸引了不少追求健康饮食的消费者,再加上它水灵的外表,更是受到女性消费者的。

期间饮食和营养指南

又是一年盛夏,四年一度的已正式打响,在这个属于啤酒、美食和狂欢的季节,2018年的夏天注定将会是一个难忘的夏天 随着热潮的席卷而来,男女老幼皆投入这股热潮中 无论你是标准球迷或只为追星球迷,是内行看门。

食用油等级越高营养越好

细心的消费者可能发现,现在市面上的很多食用油标有一级、二级、、四级四个……级,这是按照什么来划分的是不是……级越高营养越好呢按照国家的相关标准,除橄榄油和特种油脂外,根据精炼程度,花生油、大豆油、玉米。

营养品、营养药不能划等号

白蛋白不是营养品白蛋白制剂是医疗上针对某种疾病所需的一种补充制剂,通常用来提高血浆蛋白及补充血容量,是药不是营养品 从营养角度来看,白蛋白的营养价值并不高,谷氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸及精氨酸较多,而人。

情绪低落、皮肤粗糙？你可能缺营养了

王海霞入冬后,很多人都容易被情绪低落、皮肤粗糙、乏力没劲……症状困扰 其实,身体缺乏某些营养素也可能让你遭遇“多事之冬”,全面、均衡的营养膳食调理,可帮助我们减少不适症状 加点。

母乳6个月后就没营养了吗？

这恐怕是对母乳最普遍的误解之一,是没有科学依据的误传 正常情况下,新生儿从出生到六个月,完全依靠母乳喂养,就能够得到成长所需全部营养,不必添加任何辅助食品,包括水 六个月以后,宝宝成长所需养分,单纯依。

菠菜的营养和搭配

冬季是吃菠菜的大好时节 菠菜的源头可以追溯到2 000年前亚洲西部的波斯（今伊朗）,并经北非,由摩尔人传到西欧西班牙……国 唐会要上明确记载菠菜种子是唐太宗时从尼泊尔作为贡品传入中国的 菠菜素有&。

时刻把脱贫攻坚责任扛在肩上扶沟县政协精准扶贫工作小记

从修道路、成立村卫生室改善村容村貌, 到建文化广场改善群众精神文化生活, 再到开展农业技术培训、在村里建立“心连心”扶贫项目, 改善群众的生产条件, 自2015年9 月扶沟县政。

钓鱼岛问题的由来、症结与应对

钓鱼岛是影响中日关系的一个敏感问题 针对这一问题,日本竭力寻求利用日美联盟加以应对,美国也表示钓鱼岛适用美日安保条约 在此背景下,中国要从战略高度加以应对,坚决维护二战成果,着力促进民间关系发展,有效。

习特会前后的中、美、俄三边互动

编者按美、中、俄分别是世界头号强国、第二大经济体以及唯一可以和头号强国进行军事对抗的军事大国 这三个地缘政治大国之间的关系无论如何发展都会引发举世关注,而无论哪对双边关系紧张都会影响世界的和平与稳定 。