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阅读疗法在高校心理健康教育和咨询中的作用

摘要:介绍了“阅读疗法”的特点及其优势；论述了“阅读疗法”在高校心理健康教育与心理咨询工作中的作用.

关键词:阅读疗法特点优势作用

一、前言

当前,大学生心理健康教育已经成为高校培养高素质大学生的必要环节,《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》等文件的发布和实施,为高校大学生心理健康教育提供了政策依据和指导.本研究综合前人关于“阅读疗法”的相关研究,探讨“阅读疗法”在高校心理健康教育与咨询工作中的作用,以期扩展高校在大学生心理健康教育与咨询方面的途径.

“阅读疗法”也称作“图书疗法”,该概念首先由美国塞缪·克罗色尔于1916年创造并使用这个词.“阅读疗法”即用有选择性的读物辅助心理精神治疗或者通过专家指导的阅读,帮助有精神、心理问题的人解决问题的一种方法.“阅读疗法”在西方开始时主要是被医学界等领域用来治疗精神病,迄今已有百年的历史［1］.在我国,对“阅读疗法”的研究兴起于二十世纪末,到目前已经有了一定程度的发展［2］,近些年关于“阅读疗法”研究的一个热点是针对高校学生心理健康以及将“阅读疗法”应用于临床治疗的研究.研究表明,“阅读疗法”是非常容易被大学生所接受而且疗效也很显著的心理治疗方法,该方法对于解决日益增多的大学生心理健康问题,是改善、提高高校心理健康教育与咨询工作的一条十分有益的路子.

二、“阅读疗法”的特点和优势

（一）“阅读疗法”保密性好

研究表明,人群中的很多个体对具有不同程度的心理健康问题,而且相比美国等西方国家,中国人更倾向于认为自己没有心理健康问题.“阅读疗法”的突出特点和优势就是保密性非常好,能够有效的帮助学生维护自尊.学生在借助图书进行阅读治疗的时候,不但能够学习相关的知识,还能够达到自我排解心理困惑,提高个人心理健康水平的目的,而且这种过程和一般的阅读学习之间没有很大的区别,因此可以有效的保护学生的自尊.

（二）“阅读疗法”经济、快捷、方便

传统的高校心理健康教育和心理咨询,学校不仅要投入许多经费来建设咨询场所和购买必要的仪器和设备,同时还需要邀请或聘请相关的心理咨询专家在咨询室进行坐诊.另外即使有向咨询机构求助的学生,一般还需要至少提前几天进行预约,因此传统的心理咨询就会显得没有那么快捷和方便.“阅读疗法”相比传统心理咨询和心理健康教育的另外一个突出特点和优势就是它的经济、快捷和方便.存在一定心理困惑或心理问题的学生可以利用高校丰富的图书馆资源,通过阅读有关方面的书籍,在阅读中有效排解个人心理困惑进而提高自身心理健康水平.

（三）“阅读疗法”是传统心理健康教育的有益补充

传统心理健康教育通过长期的实践积累形成了诸多优势,但同时也存混淆心理健康教育与思想政治教育的界线甚至把心理健康教育和思想政治教育等同或对立起来、心理咨询机构设置不科学、心理咨询专业人员不足、心理咨询内容和方法不合适等问题.而“阅读疗法”恰好可以在一定程度上弥补传统心理健康教育与心理咨询的不足,是传统心理健康教育与心理咨询工作的有益补充,如果能在高校内将“阅读疗法”纳入心理健康教育与心理咨询工作中,一定会使得高校的心理健康教育和心理咨询工作为学生提供更优质全面的服务.

三、“阅读疗法”在高校心理健康教育与咨询中的作用

（一）有利于营造大学校园浓厚的学习文化氛围

“阅读疗法”虽然表面上看带有治疗层面的意思,但“阅读疗法”的功能不仅仅局限于为有心理健康问题的个体提供服务和帮助,该疗法同样适用于健康的正常人群.如果书籍可以比喻成人类精神方面的营养品,那么“阅读疗法”对于一般人群来说更像是一种日常保健性的营养品,通过阅读能够有效预防心理疾病,提高自身的心理健康水平.在全校范围内开展“阅读疗法”等阅读读书活动,不但能够起到心理咨询和治疗的目的,对学生来说还能够通过“阅读疗法”吸收知识、增长见识、提升个人能力,同时在一定程度上可以有效提高学校图书馆的利用率,营造出校园浓厚的学习文化氛围.

（二）有利于提高广大学生的心理健康水平

“阅读疗法”是一种心理健康教育的有效途径,具有保密性强、经济、快捷、方便等诸多优势,能够有效维护求助者自尊,在一定程度上突破了传统心理健康教育存在的局限性,丰富了传统心理健康教育的方法和手段.学生通过有指导的“阅读疗法”进行科学阅读,在养成良好阅读习惯、收货相关图书知识的同时提高了个人心理健康水平.

（三）有利于丰富高校心理健康教育与心理咨询工作的途径

目前,传统的心理健康教育与心理咨询、治疗方法依然是当前的主流方式和手段,但是传统心理健康教育与咨询、治疗的不足必然会引发新的更多的心理健康教育的途径和方法,将“阅读疗法”引入当前的高校心理健康教育和心理咨询工作当中,能够克服传统心理健康教育中存在的不足,丰富传统心理健康教育的手段和方法,在很大程度上是对传统心理健康教育和心理咨询与治疗的有益补充.

参考文献：

［1］沈固朝.西方对图书治疗的作用及其机制的探讨［J］.中国心理卫生杂志,1996(6):276~277.

［2］段运.1995-2008年我国阅读疗法论文统计分析［J］.情报探索,2009(11):33~35.

作者简介：刘勇华（1986－）,男,河南省驻马店人,研究生,研究方向：社会心理学.

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