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抢险救援行动中官兵的心理防护
救援行动官兵心理防护是针对在救援行动中官兵容易出现或者已经出现的心理问题,有计划、有组织地采用预先防护和心理治疗等方法手段,提高官兵心理防护的知识和技能,引导他们调节好自我心态,控制好自我心智,改善心理机能的行为.
一、救援行动中官兵心理防护的特点
1.针对性
通过对遂行任务的部队群体和个体心理及其行为的研究,围绕救援任务、救援对象、救援环境等要素,有效指导官兵进行心理预防和治疗,提高救援人员的思维品质、意志品质、心理适应能力和心理自我调技能力,保持个体的心理稳定性和饱满的工作热情.
2.时效性
救援行动往往任务强度大、刺激强度大、时间要求紧.心理防护工作要适应部队执行任务的节奏,在工作时间和条件非常有限的情况下,针对官兵的心理不良反应,运用现场心理干预的方法,尽可能在较短的时间内帮助官兵缓解或消除症状、恢复心理状态.
3.层次性
对于部队的决策层,心理防护的侧重点则主要体现在维护心理的稳定性和抑制影响决策心理因素的消极作用上.而对部队的广大官兵来说,心理防护则主要体现在增强士气,消除恐慌、厌烦等心理上.
二、救援行动中官兵常见的心理问题
在救援行动中,官兵受现场环境的影响,其心理会随着救援进程发生变化,少数官兵在不同的阶段出现一些心理问题.
1.紧张心理
紧张心理是援救行动前期最常见的心理现象.救援行动的突发性会引起官兵一系列复杂的心理应激反应,导致神经处于紧张状态.部队在传达作战命令后,少数官兵情绪极不稳定,意念过分强烈,心理失去平衡,有的表现惊慌、担心、害怕、情绪失控,甚至出现神经官能症.适度的心理紧张能动员个体的神经系统和整个机体,加速心理活动过程,使人精力旺盛、反应敏捷、急中生智.但当心理过度紧张超过官兵的承受限度时,则会导致全身过度兴奋,造成知觉和注意力范围的缩小,甚至出现思维混乱行为慌乱,不知所措等现象.
2.恐惧心理
恐惧是指面对复杂、严酷的现实或的场面,生命受到威胁或预感到威胁时,心里产生极度的恐慌、惧怕情绪.这种心理轻则表现为目瞪口呆、惊慌失措、面色苍白、浑身发抖,支配或控制自己的能力减弱,重则将导致精神崩溃、行为失常,甚至有退缩、逃避或者蛮干的行为,不能正确地实施救援行动.救援行动中许多突如其来的紧急情况往往使人猝不及防,参与救援任务的官兵常常会因担心自己安全受到威胁而产生恐惧心理,出现战栗、衰竭感、过度兴奋、癔病性痉挛、呼吸用难、恶心、呕吐等.
3.自责心理
指官兵因为没能按照要求完成任务而产生的感觉自己没有存在价值的一种心理.面对牺牲的战友和伤亡惨重的民众,官兵会感受到自己没有保护好他们,为此而感到深深地自责.
4.厌烦心理
厌烦心理可以极大地影响官兵的士气,使官兵土气低落甚至消极对待任务.在救援任务中,艰苦的救援环境和长时间的超负荷工作,使官兵在身体上和精神上承受很大的压力,部分官兵会因此难以承受,精神不振,信心不足,士气低落,产生畏难和厌倦心理,严重影响任务的顺利完成.
三、救援行动中官兵心理防护的基本方法
1.心理自救
指官兵在救援行动中遇有心理危机时,通过自身的努力,理智的分析危机产生的原因,并采取恰当的防护方法,成功战胜心理危机.从理论上讲, 一般的心理问题是可以通过自我调节的方法来解决的.每个人都可以通过多种形式自我放松, 缓解自身的心理压力和排解心理障碍.面对心理危机, 关键是你如何去认识它, 并以正确的心态去对待它.因此,在救援行动中,官兵开展心理自救首要的是要尽早恢复理智, 建立自救的信心, 并要努力保持到底, 这是自救的前提条件.
一是自我激励.自我激励是指通过目标激励、榜样激励和格言激励等方法来激发自身的内在的潜力,调动自身各种因素使之处于积极状态的方法.在救援行动中,参与救援任务的官兵要以身边的先进人物和我军历史上英模人物的事迹来鞭策自己,鼓励自己同艰难困苦作斗争.
二是自我放松.是指通过有意识地放松身体肌肉来调整心理紧张状态,以保持身心协调和心理平衡.通过有意识地做一些放松活动,缓解肌肉的紧张程度,就可以有效地削除心理上紧张或恐慌.例如,结合头脑想象和调整呼吸,可以达到放松身体,缓解心理紧张的效果.
三是自我暗示.指官兵通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激,达到改变行为和主观经验的目的.心理学认为,积极的自我暗示会不知不觉地通过大脑影响自己对某事物的认知、情感、意志和行为.在遂行救援任务中,可以运用一些自我暗示来调整恐惧情绪,从而使情绪安定,增强信心和胆量.
2.心理互助
心理互助是指官兵在援救期间,出现心理异常反应时,身边的战友积极主动地靠前做工作,及时沟通,合理疏导,帮助缓解压力,引导恢复心理状态的一种心理防护方法.
一是引导宣泄.指在救援行动中,官兵主动引导身边遇有心理问题的战友向自己或其他对象进行宣泄,帮助解开心结,度过心理危机.担负同一任务的官兵更要注意自己身边战友的思想和心理反应.当自己身过的战友出现心理危机时,应主动靠前,引导其合理宣泄,帮助缓解和度过心理危机.
二是互相激励.指官兵个人或群体出现疑虑、消极等心理危机时,成员之间、成员与各级领导者之间,通过相互鼓励,使每个群体成员都能找到支持和战友的关爱,重建个人或群体自信和希望的心理防护方法.在救援行动中,作战环境、强度和时间持续长短对官兵的影响非常大,一些官兵在救援期间可能出现意志消沉、精神不振、疑虑重重等负性心理.此时,官兵相互间的鼓励尤为重要,通过面对面的交流谈心,共同分析产生负性心理的原因,运用部队完成任务的有利因素,来激发官兵的战斗精神,播撒希望的种子,鼓励官兵重树信心,在心理困境中崛起,从而成功度过心理危机.
3.综合干预
综合干预是指心理工作者针对救援行动中官兵个人或群体出现的心理问题,通过对官兵个体或群体的认识模式,应对方式,以及社会支持等方面采取明确有效的综合干预措施,使之战胜危机,重新适应生活和战斗任务的需要.
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