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冬泳让我远离药罐子
常年工作的辛劳让我经常会感到腰酸背疼,并且浑身乏力.再加上人到中年,懒得运动,每天下班之后就待在家里,哪儿也不想去,所以身体状况也越来越不好.夏天还好,一到冬天,就和各种疾病纠缠上了,接下来就是不停地吃药,吃了中药吃西药.一天到晚药不离口,老公还给我起了个外号,叫“药罐子”.
说起来,老公几乎很少生病,大概是因为他特别喜欢冬泳的缘故吧.他说只要坚持冬泳,就会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒.一提起冬泳,老公的话匣子就彻底打开了,他耐心地向我解释冬泳的各种好处,他说冬泳虽然是在冬天进行,但在初春就要进行准备工作,并建议我也试试看,坚持下来体质一定会变得好起来的.想来想去,我最终下定决心试一下.
2012 年初春,我的冬泳计划开始正式施行了.老公每天清晨都坚持带我晨跑,说是增强体质.到了夏天,我们开始尝试用凉水洗浴,感觉挺好,我坚持下来了.到了秋天,老公开始带我去游泳,为接下来的冬泳做好准备工作.
很快, 冬天就到了.一个午后,我们来到湖边.换上泳装,慢慢踩进水中,老公让我先用冷水不断拍打与揉搓着身上的肌肤,从上到下,一直到皮肤发红,身上热气渐升,然后他拉着我一起跃入水中.没用多久,我就适应了水温,尽情舒展双臂自由地在冰冷的水中游动了,心里感到无比惬意.
从此,冬泳变成了我生活中最大的乐趣.我也顺利告别感冒,告别咳嗽,告别输液,和医院说了再见……我一天也离不开冬泳了.今年冬天,我的冬泳生活又增添了一丝新意.在我们夫妇的积极游说下,女儿和女婿一家也加入了我们的冬泳队伍,我们组成了小区里远近闻名的家庭冬泳队,心里别说有多自豪了.
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