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5大癌症如何预防？
胃癌 呼气有酸臭及时做胃镜
许多消化道肿瘤的早期症状隐匿,患者自己很难发现,等出现明显症状时,往往已经是中晚期.事实上,许多消化道肿瘤的早期症状不少,早期胃癌患者都会有不同程度的消化道或胃部症状,如上腹部不适、隐痛、饱胀感、乏力等.
因此,建议感染过幽门螺杆菌,有胃癌家族史,或常吃腌制蔬菜、烟熏食物的40岁以上人群,若经常出现食欲减退、饭后饱胀、上腹部隐痛或消瘦,特别是呼气有酸臭及蛋臭味,应及时去医院做胃镜检查.
肺癌 每年做次低剂量螺旋CT
早发现、早治疗是肺癌治疗中最重要的环节.低剂量螺旋CT就是早期发现肺癌的“利器”.低剂量螺旋CT可以检出直径小于1厘米的微小肺癌,早期检出率高达80%.每年做一次低剂量螺旋CT筛查不会影响健康.
50岁以上,如有长期吸烟史,且吸烟指数在400年支（吸烟的年数乘以每日吸烟的支数）以上,或者吸二手烟超过20年,或者长期工作在密闭的、粉尘颗粒较多的环境中,只要满足其中两项的人,就应该每年定期进行1次低剂量螺旋CT扫描筛查.
结直肠癌 大便是自查“金标准”
80%的结直肠癌都是由大肠腺瘤演变而来的.大便的习惯和形状改变,都是结直肠癌的预警信号.“警报”的内容很丰富,如排便次数突然增多或减少,出现腹泻、大便不净等情况,大便变扁、变细或不规则等.没有结直肠癌家族史的人,最好在40岁以后每年做一次肛门指检和大便潜血试验；50岁后需要每3～5年做1次肠镜检查；有结直肠癌家族史或慢性肠炎的人,定期肠镜检查的时间应提前到40岁左右.
食管癌 吞咽困难要警惕
食管癌的发生与亚硝胺慢性刺激,饮食过烫,核黄素、维生素C、维生素A、烟酸、钼、锌、硒等微量元素和营养物质的缺乏有关.其中,进食过烫与食管癌的关系最大.要想远离食管癌,管住嘴是最为有效的办法.长期吸烟、酗酒,或有慢性食管炎伴随不典型增生者,是食管癌的高危人群.一旦出现吞咽食物有迟缓、滞留或轻微哽噎感,吞咽时有痛感或食道内有异物感等,就要警惕食管癌发病的可能.
胰腺癌 多吃粗粮少吃肉
胰腺癌好发于中老年人群,经济发达地区的患病率高于贫困地区,这与人们的饮食习惯渐趋西化,甜食、肉食、油炸食物摄入过多,蔬菜、水果、粗粮摄入过少有关.
胰腺癌早期没有“典型症状”.有的癌肿发生在胰头部位,患者出现黄疸；有的癌肿发生在胰体、胰尾部,起初会出现腹痛,易被当作胃病.一旦出现腹痛、消化不良、腰背酸痛或突发糖尿病、皮肤发黄等症状,建议先去肝胆胰腺外科或普外科就诊,待排除胰腺癌可能后,再去相关科室进一步治疗.
（徐李燕/文,摘自《生命时报》）
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