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百岁老人的快乐大餐
今年101岁的孙福旺老人家住辽宁省台安县隆地村,多年来,孙老在生活中培养了八种习惯,并使这八种习惯伴随他数十年,成了他养生怡情的“快乐大餐”.
第一道菜：阅读.孙老年轻时读过私塾和“完小”,所以识文断字.他家中有数百册藏书,儿孙晚辈们来看他时,他要的礼物不是鸡鸭鱼肉滋补品,而是各种各样的书籍！有时他还自己“点菜”——列出书目,由晚辈们去买.每年年初,孙老还让晚辈们给他订些报刊.经常阅读,使孙老足不出户便知天下大事,既扩充了知识面又活跃了思维,同时还提高了自己与时俱进与社会同步的能力.
第二道菜：兴趣.孙老一生中有许多爱好,诸如钓鱼、栽花、种草、编筐、织网、做农具……春夏秋冬他都不闲着,每天都有事做,每天都忙得不亦乐乎.孙老说：“人老怕闲,树老怕空.老年人一旦闲下来,不但身体“堆”了,脑子也变笨了,自己平时鼓捣点玩意,有点事儿做的,挺有意思的！”是的,孙老晨起浇花,上午垂钓,夜晚编筐、做农具,每天都活得很充实,忙并快乐着,日子过得有滋有味.
第三道菜：运动.孙老年轻时是生产队里的主力,锄地、割草、积肥、放马、驾车、垛柴……样样农活都是挑大梁.上了年纪之后,家人不再让孙老从事繁重的体力劳动,但他忙了一辈子还是闲不住,于是,就自己制定了“健身计划”,早上起来到村外散步半个小时,呼吸新鲜空气；午饭后到房后的鱼塘边巡视三十分钟,往鱼塘里扔些青草喂鱼,观察鱼塘内水质情况；晚饭后,孙老到村中的文体广场上,和乡亲们一起扭秧歌.他扭得慢,所以一直站在队伍末尾,乡亲们都亲切地称他为“孙压轴”.
第四道菜：出游.别看孙老是百岁老人,但每个季度,他必由晚辈陪伴出游一次,或是去博物馆,或是去名人故居,或是去山里小村小住几日（晚辈们担心老人腿脚不便,不带他去爬山）.每次出游,老人都玩得兴高采烈.前不久,迷恋“红学”的他,还特意让孙子们陪同去了曹雪芹纪念馆,圆了自己多年的一个梦想.
第五道菜：睡眠.孙老认为,只有会休息的人,才会活得更健康.所以他很看重睡眠.多年来他的作息一直很有规律：早六点前起床,晚九时前休息,中午睡一个半小时.充足的睡眠使孙老保持了旺盛充沛的精力.
第六道菜：伴侣.孙老的老伴儿去世二十多年了,老伴去世以后,他给自己找了两个“伴侣”：一是一部便携式收音机.老人随身携带,闷了就打开收音机,听听戏剧、评书和新闻.二是宠物.孙老这些年养了好多猫狗等宠物,每一天,宠物跑前跑后,厮绕膝下,使老人从未感到过寂寞无聊.
第七道菜：亲情.孙老的儿孙们有的住在村里,有的住在村外.住在本村的晚辈们几乎天天来孙老家中“蹭饭”.名曰“蹭饭”,实则是照顾老人,陪老人聊天、做游戏.和晚辈们在一起,孙老又说又笑,返老还童了一般.每到周末,住在外地的儿孙们都来孙老家中聚会,老人很乐于享受这种儿孙满堂的天伦之乐.
第八道菜：豁达.孙老平时性格开朗,心胸豁达,家庭内的“小疙瘩”,邻里间的“小矛盾”,孙老从不放在心上.他认为应该宽以待人,豁达处事,常念人之功,不记人之短；常念人之善,不记人之怨,老来胸襟装日月,但凭江山放肩头.
百岁老人论文范文结:
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