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侠门仙道养生的研修实践（一）
网名“思唯”师兄的实修心得：
我是2015年11月2日开始练功的,刚开始前10天只练半个小时,由于认识程度不够,注意力不集中,只觉丹田发热,经师傅耐心指导及看书学习,对此功法有了深刻的认识,下功夫修炼,每天由半个小时持续坚持到1个小时,由每天一次增加到两次,除工作之外,全身心地投入到练功之中.有付出就有回报,练功的进展较快,两个月冲过三关,身体也发生了一些变化.在此期间,练功时丹田灼热,胸部暖暖,后背热气升腾,呼吸过程如一个热循环运转,后背偶尔也不热,但能感觉到气往上蹿.3个月时,鼻子发涩似感冒症状,有时还伴有牙痛,背部热气缓缓呼入脑部,后脑勺有热感气蹿,脑部涨闷,如有物压顶,沉甸甸的,整个人觉得精力充沛,不困不乏,精神状态与练功之前大相径庭,走路腿脚轻盈,身心舒适.春节放假回老家半月之余,千里的地域及环境差异,练功基本上维持现状.回到工作地,坚持4个月之余,感觉鼻尖、嘴唇、下巴、喉咙、胸部不同程度的有气感,丹田一直发热,呼气时,背部气蹿直上头部,头部似有气团笼罩,吸气时,有时感觉气从百会到喉咙下胸部,有时从百会直到胸部,喉咙又无气感,胸部气跳最为明显,其它部位时有时无,若隐若现.5个月时,似有气蹿至丹田,丹田有略丝凉意,呼气时,只觉气从腰底部上升背部及肩部,头部气团笼罩,继而吸气,脸部不同部位有气感,尤其鼻尖,嘴唇,有时练功时下巴处气足似水滴欲落下,气流运行最密集的还是胸部,明显感觉气从胸部下丹田,丹田处有气感,唯喉咙处不明显,好像嘴唇下巴与胸部之间形成一个断层,偶尔感觉从喉咙下至胸部的气流,但很弱很细.这两个月身体不断出现病痛,练功的过程中也在不断地修复,多年的咽炎基本上治愈.又经过一个多月的专注巩固修炼,体内的一些疾病得到明显的改善和治疗,气色大有改观.练功稍一打坐,就很快进入状态,喉部明显有了气感,原来气下丹田总觉有点刻意引导,而现在是顺势而行,吸气时,就觉得一支细流从喉咙直下丹田左侧,如游丝,凉凉的,旋转三圈,右手边丹田灼热,呼气时,背部气流缓缓而上,热乎乎地直冲头部,呼上吸下,呼感受后背热,吸感受前胸凉,旋转后胸部暖丹田热.气流运行顺畅,收功之后,如置身旷野,神清气爽,耳目一新.
老师评：思唯同学现已进入大周天的修炼.
我再说说我最近的练功情况,这几日练功心里很平静,10分钟左右的小周天运作就很快进入状态,随后意守丹田,丹田发热,会阴稍热,进而感觉到气流在任督二脉运行,当进入更深状态时,感觉一股强气流进入百会经喉部、胸部顺势而下,清爽凉快.前些日子凉气导致丹田不热,这几天凉的感觉不明显,但顺势而下的气流经胸部向胸两侧扩散,两臂发热,手心有跳动,两腿发热直到脚心,后背和颈部热气上窜,感觉整个人被气笼罩着,尤其是那股进入百会的气流让人觉得意境深远,舒服.
老师评:思唯,你的功态很好,坚持修炼下去.大周天修持是个很长的阶段,当出现特殊感受和功态时,请及时分享给大家.
网名“小草”师兄的实修心得：
我是2015年12月18号开始练习侠门仙道筑基功法.由于从小身体弱,一年四季背凉不敢靠墙,若咳嗽就久久难愈.自从练了此功法,身体有明显变化.由于身体弱,2014年又切除了子宫,所以直至现在小周天未通,但身体状况变化明显,我每天坚持练功,从不偷懒.2016年9月份右边牙齿酸软,但声音变得清脆宏亮,现在只要注意力集中,丹田就会发热.此功法大道至简,李老师倾心倾力亲传亲授,毫无保留.
网名“浩姣”师兄的实修心得：
我练功已一年有余,开始时对此功法认识不深,也不感兴趣,后来在慈海同学的鞭策和鼓励下,一直坚持到现在,几乎一天也没落下.
我有严重的乳腺增生,中西药都用过,但效果不佳.在走投无路的情况下,慈海同学推荐了此功法.修炼此功法后,乳腺增生得到缓解,坚持半年后,感觉轻松了好多,基本上不用吃药了.我信心倍增,更加努力,现在纳气时,感觉头顶、胸部均有不同程度的气流运行,丹田处有热的感觉,四肢有不同程度的跳动感.最让我庆幸的是练功以来乳腺增生没犯过.
现在练功已成为我生活的一部分,感谢师傅和慈海同学的支持和鼓励,练功路上我会无休止地走下去.
网名“石冲子”师兄的实修心得：
我从2017年2月21日开始练功,由于当时上班很累,家里杂事多,每天只修炼一次,时有间断.5月11日跟老师一起练功,18日回家每天坚持练功两次,感觉全身气感比原来强些,练功时口中津液较多,但23日开始,膝关节、腰椎、肩夹骨、右手指关节痛得历害,口中有浓痰,小便胀痛,右肋部紧胀,是否为练功不得法,是否要休息一下再练？
老师评：筑基阶段由于元阳真气能量的增长,真气会冲击病灶,致使过去所积累的陈病旧疾凸显出来,这便是所谓的“返病”现象,是件好事情.此时坚持练功很重要,动功做不了就练静禅功.此外,每晚可用电毯热敷腰背半个小时以上,作为修炼过程中的辅助,效果很好.
网 名“ 慈 海 ”师兄的实修心得：
我是2015年7月8日正式修炼侠门功法,也是在疾病非常严重、中西医没办法的情况下有缘认识李老师的,练功体会很复杂,变化很多,在此我先给大家说说我几个徒弟的情况.传功给他们也是在我练功百天以后,感觉这个功法非常不错.练功百日后很有效果,我开始收徒弟传侠门.
我的第一个徒弟是“思维”,她做事很认真,有恒心,和老公目前在山东做纺织工作.她每天工作12个小时以上,三班运行,记得当时她说很累很疲惫,每次下班什么都不想干,就想休息.通过视频,我看她气血很差,就告诉她练功可以增加能量,她非常信任我,开始练功,资料到了她如获至宝,下班就学即练,从不因为上班累就放弃练功,练功体会也及时给我沟通,也是她的执着,她的信任,她的坚持,通了小周天,收获了长久的健康.
问“慈海”：你练了多久心脏病有了缓解的？
“慈海”答：我是2015年7月8日开始练的,李老师8号开始发气,加上我练功,整整21天就没有危险症状.9月3号我去复查,大夫说我的很多指标都已经正常,问我吃的什么药,我回答是打坐,他们都不相信.我的感觉是,病情每个月都有所减轻,虽然也会犯病,但是周期延长,症状减轻,不影响正常工作和生活,最近有点反复,确实为气冲病灶.而且我的内气最近也是非常的足,打坐的气感我近两年来感觉最足最不寻常,非常非常的舒服.
老师评：慈海的心脏曾做过西医治疗,破坏了心脏的原生态.现在的修炼过程正是在恢复心脏器官的原生态.故真气冲击病灶时,会产生早搏现象,但已消除了猝死状态.
“慈海”答：老师说的非常有道理,我多年的高血压基本正常,血糖指数也正常,原来的颈椎、肩周炎、膝盖病变,也没有犯过.我现在精神很好,工作强度大也没有影响,非常感谢李老师！
网名“地久天长”师兄的实修心得：
自参加侠门仙学函授后,受益匪浅,原来所学过于心性的修炼,以无为作主导,入手功夫只是打坐,因此见效非常缓慢,修了二十年只是求得个身体健康,除此之外,别无过人之处.现修侠门仙学仅几个月之久,但效果胜于以前二十年之功,现元阳真气已经源源不断地在任督脉内运行,原来因打坐引起的下肢多处瘀血现已淡化,就连身上的皮肤几处南瓜子大的白斑也自行脱落,不见踪影.现在每次坐禅功,稍微一入静,宇宙中的灵光就源源不断进入百会入泥丸直达丹田,使腹部充实,百脉通畅.同时从实修中也理会到,修炼是艰辛的,也是非常危险的,艰辛是要克制自己,约束自己,要奈得住寂寞,要超出常人,危险是因为这是人体之科学,要有尝试,用自己做实验,也许会把潜伏在体内十几年或几十年的疾病诱发出来让你痛苦难受,使你有所知难而退.就拿我来讲,在通任督之前身体多处不适,有时甚至疼痛难忍,不过持续了十几天就好了,但当过夹脊欲透玉枕气聚一个星期才过去,在未过去的一个星期真是生不如死,别人看见都感到吃惊,都认为我是中风症,头也偏了,连吃东西都为难,下巴都象要脱了,不过,我心里是有底的,坚持一星期后好了.就在一个早上,我还在睡觉时,感觉到督脉一带气动,先是一丝丝元阳真炁如水一般滋润渗透过了玉枕,整个头部犹如醍醐灌顶,一片清新,随着任脉好像注入了一支清泉水从上到下透凉,就连腹部都凉透了,自那以后,我更坚定了对修炼侠门仙学的信心.
老师评：地久天长的这篇修炼体验总结的很好,尤其是在修炼过程中对待“返病”现象的态度上,既不惊慌也没胆怯,反而心中有底,真是难得！据古代内丹文献记载,修炼过程中会有一段“死去活来”,大病一场的经历,指的就是修炼过程中的“返病”现象.由于修炼者的年龄、身体素质和性别不同,所表现出来的病态也不同.但修炼者大多数都是因为身体素质太差或疾病缠身,才走上求道修真之路,故“返病”现象成为修炼过程中的必然经历.（未完待续）
编辑：迟昊 XuDaPing123@163.com
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