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揉身柱穴平咳喘

秋凉渐生,温差变大,容易引发咳嗽等症状.此时不妨按揉背上的身柱穴.身柱,为督脉穴位,具有温阳通督、止咳平喘之效.身柱穴在肺俞之间,能够补益肺气、调畅呼吸,从而起到止咳平喘之效.它位于第3胸椎棘突下,每次按摩约10-15分钟,每日可行多次.（据人民日报社）

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