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活动颈部悠着点儿
老年人爱活动筋骨是好事儿.然而,如果血管中的斑块深入颈动脉,一旦剧烈活动,造成斑块脱落,就会形成堵塞,诱发脑梗.
血管中的斑块分为软斑、硬斑、混合斑.其中的软斑又叫“不稳定斑块”,它就像河中的流沙,容易被血流冲走或改变位置,危险系数较高.当颈部剧烈活动时,容易引起不稳定斑块的移动,形成血管堵塞,引发大面积脑梗.这种风险普遍存在,因为颈动脉斑块是一种退行性病变,随着血管的老化,粥样硬化加剧,斑块会层层加厚.有研究显示,60 岁以上人群约90％都有颈动脉斑块.
一般来说,轻度动脉硬化不会影响大脑的血液供应,颈部活动后不会出现明显症状.重度动脉硬化则会使大脑血液供应减少,出现头晕、头痛和记忆力减退等症状.在这种情况下剧烈活动颈部,比如猛然回头,颈动脉受压变细,管腔会进一步变窄.如果颈动脉原本有病变,脑血流则会明显减少,诱发脑供血不足.
另外,活动颈部时,交感神经会受到刺激,可能使脑血管发生痉挛,加剧脑供血不足.轻者可发生暂时性脑缺血,出现头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼震、四肢轻瘫等症状；重者发生脑梗死,导致肢体活动障碍、言语不清,甚至意识丧失.因此,一旦发现较轻的脑缺血症状,要及时就医,把握黄金治疗时间.
老年人不要过度活动颈部,尤其是伴有头晕、记忆力下降等症状的动脉硬化患者更要注意,平时不要快速扭头,避免因颈动脉硬化而造成缺血性脑中风.另外,老年人如果感觉头颈不适,切不可随意推拿按摩,这样存在极大的隐患,应当到正规医院做系统的检查,然后对症治疗.
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