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外调内养远离季节性皮肤瘙痒
秋季皮肤经常瘙痒难耐,越挠越痒,越痒越挠,最终只会是皮肤损伤越来越严重.明明没有患上皮肤病,为何就是痒呢？面对秋季的这种皮肤瘙痒,该如何是好？下面我们就一起来了解下吧！
秋季为何这么容易皮肤瘙痒？
皮肤瘙痒症也是秋季常见的皮肤病,分为全身性瘙痒病和局部性瘙痒病两种.全身性瘙痒常为阵发性,尤以夜间为重.由于瘙痒剧烈,长期不得安眠,会有头晕,精神忧郁,食欲不振等神经衰弱症状；局部性瘙痒病发生于身体的某一部位,以肛门、阴囊及女阴等部位最为多见.
当气候转凉后,为减少能量的消耗,人体的新陈代谢也随之减少,毛孔紧闭,随着分泌物、排泄物的减少,皮肤表面上的油分也跟着减少,皮肤容易干燥,引起瘙痒,另外,再加上一些外部的刺激,如洗衣粉等,瘙痒就更容易发生了.
如果患者在瘙痒时抓挠,就会引起继发性皮炎.老年人的皮脂腺分泌功能有所减退,皮肤更干燥,因此这种疾病多发于老年人.对于患有这种瘙痒症,且每逢换季时节病情就较重的患者,应采取以下措施.
外调内养远离季节性皮肤瘙痒
1.外调：补水保湿
皮肤干燥瘙痒者,日常要做好预防性补水.天气寒冷,多数人户外活动减少,不少人不到口渴不喝水,这种习惯要及时纠正.除了喝水,皮肤比较干燥的人还可适当做点针对性的保湿护理,干燥部位每天可涂多一两次保湿润肤液.
另外,如果天气干燥,没有运动流汗,可适当减少洗澡次数.特别是皮肤有干痒症的中老年人,更不要天天洗澡甚至使劲搓身.洗澡时,水温不要太烫,选择沐浴液应尽量以温和中性为主.浴后可适当用橄榄油、甘油、蛤蜊油、尿素软膏等油性护肤膏剂涂抹患处,改善皮肤因冬天代谢下降、油脂分泌少的情况.
而在衣着方面,注意保暖,尽量少让皮肤暴露在外.贴身衣物最好选纯棉质地的,减少静电产生.
2.内养：滋阴润燥
很多人喜欢在秋冬季进补,专家提醒,进补也要根据个体情况而定.像皮肤容易出现干燥瘙痒症状的中老年人,鱼虾海鲜、牛羊肉等发物以及辛辣的菜肴要适当忌口.另外,可在医生的指导下通过药膳来调理：
四物汤：由当归、川芎、芍药、熟地四味药组成,是中医补血的经典方.可取当归10克,白芍10克,用排骨或鸡煲汤食用,有助于养血润燥.
沙参麦冬饮：由沙参、麦冬、桑叶、甘草等组成.若用于煲汤,可取沙参、麦冬各15克,与排骨或鸡一起煲汤食用,有助于养阴润肺.（摘自《家庭医生报》）
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