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压力大，搓耳一刻钟
据英国《每日邮报》报道,感到压力大时,可以通过搓耳朵来缓解.
理疗师西蒙称,耳朵上有很多身体反射区,对应身体的不同部位,按揉耳朵上的不同穴位,能调节情绪.按摩时,用大拇指和食指在耳轮处自上而下按压,也可轻轻按揉耳朵后,再向下牵拉耳垂,总共按摩15~20分钟.如果身体某些部位在按摩时感到不适,可着重按压这个部位,或在耳朵上夹个晒衣夹.不过,用夹子夹耳朵别超过5分钟,以免夹伤耳朵上的皮肤.
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